Monica Barlădeanu csoda étrendje

Románia egyik legszebb nőjének tartott Monica Bârlădeanu úgy tűnik, nem öregszik meg, és az idő múlik mellette. 40 éves korában a színésznőnek irigylésre méltó alakja és 20 éves nőhöz méltó kondíciója van. Hogyan tartja fenn magát és mik a titkai?

Az általa vezetett aktív élet mellett, mindig forgatáson vagy fotózásokon, Monica Bârlădeanu olyan étrendi szabályokkal rendelkezik, amelyekről nem mond le. Előfordul, hogy bántalmazik is, általában akkor, amikor egyáltalán nincs ideje étkezésre, de elismeri, hogy ekkor intézkedik ebben a tekintetben.

Milyen ételeket zárt ki az étrendjéből

"Azt hiszem, a legnagyobb súlyingadozás az idő múlásával 5 kg volt, és ez általában káosz idején, kemény munkával történik, amikor nem sikerül diétáznom. Amint rákényszerítem magam, hogy megszabaduljak tőlük, elegendő a szénhidrátokat eltávolítani és 3 óránként apró, fehérjében gazdag adagokat fogyasztani. És annak érdekében, hogy még hatékonyabb legyen a plusz kg elválasztása, a heti négyszeres 40 perc futás mindent hatékonyabbá tesz "- mondta Monica Bârlădeanu a csid.ro-nak adott interjúban.

Arra a kérdésre, hogy milyen ételeket vetett ki életmódjából, Monica Bârlădeanu azonnal válaszolt: „Bármilyen édesség. Nagyon igaz, hogy nem volt nehéz, mert inkább a sós ételeket szeretem, mint az édeseket.

Kíváncsi vagy, mit eszik egyszer Monica Bârlădeanu? A sztár ugyanebben az interjúban válaszolt, és felfedte étrendjének újabb titkát: nem fogyaszt glutént.

"Ha reggel gyorsan ki kell mennem az ajtón, egy szelet rozskenyér, pirított, gluténmentes, avokádóval, de ha van időm, szeretem az omlett rituálét. Ebédnél, ha megbeszélésem van, rendelek egy kiadós salátát (a tonhal saláta a kedvencem) vagy egy marhahús carpaccio-t, este pedig egy párolt halat brokkolival. Napközben időről időre nyers mandulát rágcsálok, nehogy nagyon éhes legyek az asztalnál. Ez nem azt jelenti, hogy időről időre nem teszek kivételt "- magyarázta a színésznő az idézett forrás szerint.

---