Monteiro asszony által indított Shapes by Healthy Lab fogyás program
"Bárki megszervezheti, hogy pompás legyen, de a legérdekesebb az, hogy megnézze, hogyan öltöznek az emberek szabadidejükben." Alexander Wang
Monteiro asszony által indított Shapes by Healthy Lab fogyás program
A tavalyi „MasterChef” részvétel és az Antena 1 reggeli show-ban való idén való megjelenése után Andreea Monteiro újraindítja fogyás- és alakformáló programját, amely online híressé tette - Alakzatok: Healthy Lab. Ebben a programban, amelyen eddig több mint 300 nő vett részt az egész országból és külföldről, Andreea több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik a fitnesz világában, a fitnesz táplálkozás szakértője NAVI, egy énekes, aki több mint 30 kilogrammot fogyott, csatlakozzon.
35 éves korában az eredetileg Beszterce-Naszódból származó, de Kolozsváron több mint 17 évre letelepedett Andreea lenyűgöző önéletrajzzal rendelkezik - az elmúlt 13 évben szakosodott, országosan és külföldön egyaránt. tanúsítványok a területen személyes edzés-és csoportos fitnesz-szakterülete az anyagcsere felgyorsítása, a funkcionális edzés, az erőnlét és a nyújtás.
Az online környezetben, a Instagram, Andreea hű követői közösséget gyűjtött össze, akiket naprakészen tart életének híreivel (házas és 4 éves kislánya van), amit még főz, valamint az Alakzatok program résztvevőinek rendkívüli eredményeit. akinek Andrea táplálkozási és fizikai aktivitási ajánlásai révén sikerült 10-12 kilogrammot is leadnia egy hónap alatt).
"Vannak lányok, akik mindaddig szeretnének Shapes-ban maradni, amíg van Shapes, amit rendkívülinek tartok. A Shapes diéta könnyen adaptálható az egész család számára. A múlt hónapban, májusban például sikerült teljesítenem a 150 kilogramm feletti fogyást az egész csoporttal (szeretnék kövér J-t). A Shapes programot úgy tervezték, hogy párhuzamosan ösztönözze az eredményeket és fenntartsa a magas szintű motivációt. Csapat vagyunk, segítjük és támogatjuk egymást "- mondja Andreea, aki hamarosan elindítja az egészséges életmód könyvét, saját receptekkel, amelyeket a Shapes-ben találtak és teszteltek, és nem csak.
Együttműködés a NAVI, az énekes és dalszövegíró, aki 2018-ban a gyomorhüvely operációja miatt több mint 30 kilogrammot fogyott, egy új lépést jelent, amelyet Andreea tesz a bariatrikus táplálkozási tanácsadási szegmens javulásában.
Az ilyen műtétben szenvedő betegeknek a műtét után más minőségű táplálékra van szükségük, mivel a gyomor térfogata alacsony, és az illetőnek tápanyag-kiegészítésre van szüksége. Étkezéskor a gyomorcsökkentő műtéten átesetteknek nem ajánlott 100-120 grammnál több ételt fogyasztaniuk, és a szükséges napi kalóriák száma jelentősen csökken, akár 1000 - 1200 kalória/nap.
Andreea tanácsot ad a NAVI-nak, hogy a művész változatos, kiegyensúlyozott étrendet folytasson; Továbbá, volt versenyző MasterChef, aki elnyerte az Arany Kötényt az egészséges szféra különleges receptjével - brownie céklával -, a „Picture Perfect” dal szerzőjének személyre szabott tanácsokat ad az irigylésre méltó fizikai hangvétel érdekében. Alakzatok! A műtét után felfedeztem a sport iránti szeretetemet, mert már nem volt olyan hatalmas nyomás a fogyásért, hanem csak azért, hogy jól és erősen érezzem magam a testemben. Meg akarom őrizni az elért eredményeket a fogyás és az egészség terén, de főleg, hogy hangot adjak, kitartást szerezzek, és miért ne, kegyelmet és erőt. Andreea-ban felfedeztem egy teljes táplálkozási szakembert, tanulmányokkal, de a kapcsolódó szenvedéllyel, egészséges és kiegyensúlyozott hozzáállással az ételhez és a mozgáshoz, inspiráló edzőt, de olyan embert is, aki azt az érzetet kelti, hogy szakemberrel, barát és pszichológus az első beszélgetés óta. Megértem, miért ért el sok lány és nő látványos eredményeket a Shapes-szel, és megtiszteltetés számomra, hogy köztük lehetek! "