Most nővé válsz!
Szubnavigáció
tartalom
Most nővé válsz!
- Normális, ami most velem történik? Aimy (14) felteszi magának a kérdést, amikor körülnéz az osztályában, és látja, hogy Janának (14) jelentősen nagyobb a melle, Alina (13) pedig sokkal nagyobb nála. "Igen, ez normális" a helyes válasz, mert minden lány más és más.
A gének meghatározzák az ütemtervet, azaz mikor melyik fejlődés kezdődik és meddig tart. Egyes fizikai változások nagyon gyorsan végbemennek, mások több időt igényelnek.
Növekedési roham (8 és 13 év között)
Sok lány nem izgatott ebben a szakaszban, amikor egymásra néznek a tükörben. De ne feledd: "Csoda, hogy a tested mit tehet azért, hogy nővé válj". Büszke lehet a testére, még akkor is, ha minden nem úgy néz ki, ahogy szeretné.
Mikor és mennyit fogsz növekedni: Ezt a génjeid döntenék, ezáltal kiegyensúlyozott étrenddel segíted a tested jobb fejlődését (diéták hiánya, ha orvosilag nem indokoltak!) És rendszeres testmozgás.
A mellek nagyobbak (9 és 17 év között)
Pubertás előtt a melle lapos. Aztán valamikor 9 és 17 éves kor között zsírszövet és emlőmirigyek kezdenek kialakulni a mellekben. Ezenkívül a mellbimbó sötétebbé válik. Amikor mindez bekövetkezik, milyen gyorsan történik és milyen formájúak lesznek a mellei, nőenként változik.
A mell sok lányt foglalkoztató téma. Válasz néhány kérdésre:
-
Katja (14): «Miért olyan érzékenyek a mellbimbóim, és néha fájnak? »
Ennek oka, hogy a mell és az emlőmirigy növekszik, és minden kissé duzzadt. A fájdalmat hűtő kenőcsökkel lehet enyhíteni. Idővel a fájdalom önmagában elmúlik.
Mira (16): «Miért különböznek a melleim? »
Nemcsak a mell, de az egész test sem tökéletesen szimmetrikus. Ezt jobban észreveheti a mellekkel. Ne aggódjon: a fejlesztés végén a különbség olyan kicsi lesz, hogy alig veszi észre, vagy már nem veszi észre.
A duzzadt emlőmirigyek csomósak lehetnek, ahogy fejlődnek. Az emlőrák viszont az életkorában nagyon valószínűtlen. Minden egyes időszak után érezheti a melleit, és megfigyelheti, hogy a csomók visszahúzódnak-e. Ha egy csomó sokáig marad, és még nagyobb is lesz, akkor konzultáljon nőgyógyásszal. Legtöbbször több csomó lesz a menstruáció előtt, és a melled keményebben fog érezni, mint a menstruáció után.
A nemi szervek fejlődnek és a haj nő
A vulvához tartoznak a belső és külső nemi ajkak (szeméremajkak), a csiklógyöngy (csikló) és a hüvely bejárata. A szeméremajkak lehetnek világos, rózsaszínű, sötétvörös, barnás vagy majdnem fekete színűek.
A pubertás során a belső szeméremajkak megnőnek: lehetséges, hogy idővel kikukucskálnak a külső szeméremajkak közül. Az is lehetséges, hogy nem lesznek egyformán nagyok és ráncosak. Ez teljesen normális.
Forrás: Johnson & Johnson GmbH
A pubertáskor az intim haj is növekedni kezd. Az elején a mons pubison és a külső nemi ajkak (szeméremajkak) külső oldalán. Idővel átterjedhetnek a belső combokra. A teljes intim haj körülbelül négy évvel az első szabály megjelenése után fejeződik be.
A haj nemcsak a nemi szervek területén növekszik a pubertás idején, hanem a hónalj alatt, a karokon és a lábakon is.
Az, hogy eltávolítja-e a szőrt a hüvelyi területen (intim borotválkozás), teljesen az Ön döntése. Az egyetlen fontos dolog, hogy jól érezze magát.
Maszturbáció
A maszturbáció kissé ritkább a lányoknál, mint a fiúknál. Ennek ellenére a lányok körülbelül 75% -a csinálja, hetente néhányszor. Van, aki többet, van, akit kevésbé, van, aki egyáltalán nem. Ön maga dönti el, hogy ezt meg akarja-e tenni, vagy sem.
Méhnyak nyálka (9 és 14 éves kor között kezdődik)
Szinte minden lány tudja: a nyaki nyálka minden nap megjelenik (a menstruáción kívül), és apró nedves foltokat hagy az alsóneműben. Ha a nyálka sötét lesz vagy rossz szaga van, orvoshoz kell fordulnia.
A méhnyak nyálka azért fontos, mert megtisztítja a hüvelyt, azaz eltávolítja a szervezetből a baktériumokat és a vírusokat. A méhnyak nyálka (nemi aktus során) a sperma méhbe juttatását is szolgálja.
Menstruáció (első időszak 9-16 éves kor között)
Az első időszak néhány lánynál még 9 éves kora előtt következik be. Ha Ön 17 éves és még nem menstruált, javasoljuk, hogy keresse fel nőgyógyászát.
Néhány lány számára a korszak a fehér áramlást hirdeti. Tehát lehetséges, hogy néhány hónappal az első menstruáció előtt fehér folyadék folyik ki a hüvelyéből, ez teljesen normális.
4–7 nap alatt a test körülbelül 65 ml vért veszít (annak nagy része az első napokban). A ciklus 21-34 naponként megismétlődik. Az első években a ciklus szabálytalan lehet, és a menstruáció különböző hosszúságú lehet. Ezenkívül a külső befolyásoló tényezők, például a stressz, szabálytalanná tehetik a ciklust.
2 héttel az első menstruáció előtt válhat anyává. A gyermek a menstruációs időszakban is teherbe eshet. Noha a menstruáció alatt nem valószínű a terhesség, mégis lehetséges, mert a spermiumok több napig fennmaradnak a nő testében. Emiatt: A terhesség (és a nemi úton terjedő betegségek) megelőzése érdekében az óvszer nem hiányozhat a szexuális találkozás során.
A menstruáció fájdalmas lehet, és ez különösen a fiatalabb nők esetében fordul elő: segít sok vizet inni, kiegyensúlyozottan táplálkozni, sportolni vagy meleg fürdővel kedveskedni. Tegyen egy meleg ágyat a gyomrára, és igyon női kabátokat. Idősebb nők vagy a gyógyszertár szakszemélyzete minden bizonnyal további tippeket adhat.
Pattanások, zsíros haj, testszag
Üdvözöljük a pubertásban
Nem feltétlenül könnyű, de mindenképpen izgalmas és intenzív idő. Próbáljon egy kicsit élvezni a pubertást a hangulatváltozások és a bizonytalanság ellenére, mivel ez csak egyszer fordul elő az életében.