Mudra, ujjjóga Juliette Dumas és Locana Sansregret; Wellness
Szimbolikus gesztusok feltöltése
Szó " Mudra "Szanszkritból származik, India ősi nyelvéből. A szó szoros értelmében ez a kifejezés " fóka ". A fóka titkot véd. A múltban a fóka viaszos királyi, hogy a bizalmas küldetéseket csak a címzett olvassa el. A Mudra titkos, önmagával lezárt paktumnak tekinthető: a kezek kifejezik a saját belső erejét. A magunkkal fennálló bensőséges kapcsolatban a mudra kulcs a bizonyos elme- vagy szellemállapotok megnyitásához. A jógik ujjlenyomatként használták őket, mint az ászanák (a jóga testmozgásai)
Ma ezt az ősi bölcsességet és tudást használhatjuk fel arra, hogy napi szinten megújuljunk. A szerzők, Juliette Dumas és Locana Sansregret nagyon részletesen ismertesse használatát.
Csinálni nos, konkrétan
Egy gyönyörű és praktikus könyv, amelyet a mudrák . Ragyogó ötletük volt, hogy mindenki számára hozzáférhetővé tegyék tudásukat. Ez a nagyon oktató és nagyon praktikus könyv hozzávetőlegesen kínál 150 mudra, kecsesen és játékosan illusztrálta Pontavicei Clementine, kezelni és megnyugtatni az érzelmi állapotokat és a mindennapi élet kis bajait. Egy igazi kis elsősegélykészlet, hogy jobban aludjon, kevésbé legyen stresszes, koncentráltabb, kevésbé dühös és vidámabb.
Ne mondd, hogy nincs időd. Találja meg, ha csak felfedezni és megtanulni. És akkor teljes belátása szerint gyakoroljon! A változások figyelembevételével, kezdetben nagyon kicsi, majd a napok múlásával egyre fontosabbá válik, látni fogja, hogy az idő szövetségesévé válik egy új gyakorlat számára.
Hogyan működik ? Nagyon egyszerű és nagyon pragmatikus: a kezek nagyon fontos helyet foglalnak el az agyban: észlelés, érzelmek, létfontosságú funkciók, spirituális dimenzió. Állítólag ezek a agy és az idegrendszer . Ezenkívül a kéz közvetlen kapcsolatban áll az úgynevezett pránával, a testben keringő létfontosságú energiával. A. Minden része kéz megfelel a test egy területének, és sok megfelelés van a kettő között. Az indiai orvoslásban, mint a kínai orvoslásban, a láb és a kéz szorosan kapcsolódik a szervekhez és az összes létfontosságú funkcióhoz. Ez a reflexológia.