Mudrák, Villa és Bikini Ujjóga

Jólét az ujjakon keresztül

villa

annyi kifejezés, hogy a jóga felidéz téged! Ha viszont főleg ebből a relaxációs technikából ismered a lótusz helyzetet és a hozzá tartozó gesztusokat, akkor bonyolultabb tudni, hogy a kezek is fontos szerepet játszanak a relaxációban.

És mégis, a mudrák az ujjak jógájának is nevezik jótékony hatással vannak a testre és az elmére. A "hogy az életed a kezedben legyen" kifejezés soha nem volt igazabb !

Pontosan miből áll ez az ujjjóga? Eredetileg az a kezek koreográfiai mozdulatai amelyek a meditációt kísérik a gyengéd ujj ingerlés.

Készítsen egyensúlyt

Születésétől kezdve tapasztalod a kezed. Az érintés és a tapintás lehetővé teszi az érzelmek érzését, a tárgyak felfedezését. Ezt hirdeti az ujjóga.

Alakzatok létrehozásával, kezed olyan rezgéseket produkál, amelyek befolyásolják az egészségedet. Az öt ujj az 5 elem egyikéhez viszonyítva található. Az ujjaival játszva kombinációkat hozhat létre, amelyek hatással vannak a testére és a létmódjára.

Etimológiailag a mudráknak örömet kell okozniuk. Az általuk nyújtott jólét titka ? A tíz ujj rendszeres gyakorlása az energia aktiválása és az egyensúly megteremtése érdekében a test és az elme között a patológiák megoldása érdekében.