Műhely súlyai a gondolkodásmód megváltoztatásához; Háziszervező és edző
A műhely ötlete az, hogy soha többé ne fogyókúrázzunk.
Azt javaslom Önnek, hogy véglegesen (de fokozatosan) változtassa meg étrendjét és életmódját.
A diéta az étkezés működőképes, átmeneti módja.
Mielőtt még fontolgatná a fogyást, be kell látnia, hogy jelenlegi étrendje, életmódja elvezetett ezekhez a plusz kilókhoz.
Fogyókúrával nem a problémát kezeljük (teljesen alkalmatlan étrend), hanem a tünetet (túlsúly) kezeljük.
Értelemszerűen visszatérve az előző étrendhez (étrendhez), visszanyeri az elveszített súlyt. Nem is kell olyan magyarázatokat keresnie, mint: megfosztja a testét, majd elraktározódik.
Látni fogunk néhány technikát, amelyek fokozatosan lehetővé teszik az étrend megváltoztatását és az anyagcserét.