Munka - Korai segítségkérés kiégés esetén - Karrier
"Ha jobban szeretnéd strukturálni az életedet, szükséged van bátorságra, hogy hézagokat hagyj"
Munka, család, barátok: Hogyan sikerül nyomon követni a dolgokat? Hogyan lehet felismerni az élet fontos feladatait - és miért segít néha a mobiltelefon elrejtése?.
Semmi szag, semmi íz
Időközben a szag és az íz korlátozása már régóta megállapításra került, mint a Covid 19 beteg egyik fő tünete. Hogyan jön létre.
A nyaralók Walchensee-ből
Berndt és Christine Pangerl 18 évig a Walchensee-i kempinget irányították. A különféle típusú táborozók furcsaságairól és arról, hogy ezek az ünnepek egyre stresszesebbé váltak.
Hogyan éljük át a telet?
Odakint borongós és hideg, a következő hónapok nem lesznek könnyűek, az biztos. A stresszszakértők és az antarktiszi kutatók tippjei arról, mi segíthet a magány ellen.
A hölgy ritkán üt
A sakkozók mindössze 15 százaléka nő. És jelenleg csak egy nő szerepel a világranglistán. Miért még mindig különleges, ha a nők sakkban győznek a férfiak ellen?
Az áldozatoknak meg kell váltaniuk magukat
A gyilkossági perek, mint például a Lübcke-ügyben, azt mutatják, hogy a hozzátartozóknak nem szabad elvárniuk az elkövető igazságát - vagy bűnbánatot. Csak fájdalmat okoznak maguknak. Miért segít még mindig a bírósági konfrontáció?.
"Több nem spórolható meg a személyzet tekintetében"
Rekord veszteséget szenved a Deutsche Bahn a világjárványban. Klaus-Dieter Hommel, az EVG vasúti szakszervezet új vezetője figyelmeztet: A koronai válság jelentősen megváltoztatja a forgalmat - és a Google versenye fenyeget.
"20 étel keresése az interneten nem igazán kényelmes"
Thomas Gutberlet, a Tegut főnöke elmagyarázza, hogyan változtatta meg Corona a vásárlási szokásokat, miért dolgozik együtt az Amazon-szal és mely termékek virágzik a világjárványban.
Köszönöm, szeretnél hidegben maradni
Minden bizonnyal a legjobb, ha mások készítik el nekünk a terveket - írja Anja Kampmann. De ez nyugtalanítja. A szabadság kérdéséről.
Munka: Korán kérjen segítséget kiégés esetén
Mannheim (dpa/tmn) - Bárki, aki felismeri a kiégési jeleket magában, annak már korai stádiumban kell segítséget kérnie. Az első kapcsolattartó pont a háziorvos. A közvetlen vezetővel és kollégákkal folytatott megbeszélések szintén hozzájárulnak a munkahelyi helyzet javításához.
Közvetlenül a dpa hírcsatornáról
Mannheim (dpa/tmn) - Aki felismeri a kiégési jeleket magában, annak már korai stádiumban kell segítséget kérnie. Az első kapcsolattartó pont a háziorvos. A közvetlen vezetővel és kollégákkal folytatott megbeszélések szintén hozzájárulnak a munkahelyi helyzet javításához.
A Kereskedelmi és Árulogisztikai Szakszervezet erre rámutat a "BGHW Aktuell" folyóiratában. Megoldást jelenthet a feladatok egyértelmű elosztása, kevesebb időigény vagy nagyobb szabadság a mindennapi tevékenységekben.
Kathrin Schwarzmann foglalkozáspszichológus a cikkben kifejti, hogy a munkáltató is felelős - például azzal, hogy a kockázatértékelés során figyelembe veszi a munkahelyi pszichés stresszt, és felhívja a munkavállalókat a kiégés kérdésére.
Schwarzmann szerint a kiégés első jelei a tartós fáradtság, kimerültség és kedvetlenség. Az érintett emberek gyakran nehezen tudnak koncentrálni, és teljesítményük romlik. Belső nyugtalanság, idegesség és álmatlanság, valamint állandó irritáció is előfordulhat. A kiégési szindróma fizikailag is megnyilvánulhat, például szív- és érrendszeri problémákkal, emésztési rendellenességekkel, hátfájással, szédüléssel vagy fogyással (2019. évi kiadás).