Művészetterápia Egészségesen gyengül a testtel, erősíti az elmét, a szívet és a lelket

2010. február 9., kedd

Fogyjon egészségesen a testtel, erősítse az elmét, a szívet és a lelket

Az ortodox keresztény fogyás program az elme, a lélek, a szív és a test egészségének forrása.
A hét napos színes program
bármilyen program előtt alkalmazható súlycsökkenés, hizlalás, stresszből való felépülés, depresszió, dohányzástól való függőség, alkohol, vásárlás, számítógép stb. bármilyen függőség.

Március 7-március 14-én az első tavaszi program: fogyj egészségesen, nézz be a lelkedbe, tágítsd a szíved és legyél test és lélek közelebb a szerelemhez. De hogyan válhatunk elválaszthatatlanul a szerelmes testtel és lélekkel?
,Szeressétek Istent, és bármit tegyetek, Szent Ágoston

Maximum 10 fő vehet részt egy programban.

A rajz egy hároméves művészetterápiás program végén egy 35 éves nőé, aki eredetileg egy fogyókúrás programra érkezett, majd kiderítette, hogy a depresszió és a telepítés következményei okozzák túlsúlyát.

Hogyan készüljünk fel arra az időre, amikor fogyni akarunk?

a) aki támogat minket?
b) megvan az akarat?
c) mit tegyek, hogy ne hízzak azonnal, amit nagy erőfeszítéssel elvesztettem egy fogyókúra alatt

Mindezen kérdésekre mindegyik úgy válaszol, hogy együtt veszi át az 1 + 7 SZÍNES NAPOK programot

1 + hét színes nap - fogyókúrás program

Vegyen egy darab papírt, és írja:

Tegyen forrásvizet egy pohárba és egy szelet citromot, almát vagy gyömbért, és tegye a poharat magához.

Igyon néhány kortyot, majd elgondolkodva és megfontoltan mondja el a Miatyánk imáját.
írja a TRUP szó mellé, hány kg van, ahol több zsírszövet halmozódik fel, vérnyomást és színt, amelyet jelenleg a TRUP szóhoz társít.

Megint lenyel egy kis vizet !

Mondja el a Miatyánk imát minden alkalommal.

Jegyezze fel a megmaradt szavak mellé az adott pillanatban a szóhoz tartozó színt, valamint a gondolatait futólag átélő szavakat vagy eseményeket, gyakorlatilag írja le, mi az első gondolat?

Most, hogy kész, tegye a jegyzetpapírt biztonságos helyre.
Tegyen még egy pohár ugyanúgy elkészített vizet, és ne váljon el tőle, bárhová is megy, igyon egy kis kortyot.

Ennyit a mai napról.
Valaki elfáradt?

Várom a válaszait, és azoktól függően továbblépünk.
Hétfőn változtatunk valamit az étkezési szokásainkon is.
Hétfő óta nem ma, nem holnap!

1. Ne váljon meg egy pohár forrásvízzel vagy sima vízzel egy szelet citrommal, almával vagy gyömbérrel (egy szelet zöldség vagy gyümölcs), amelyből kis kortyokban inni fog vizet.
2. ugyanazon a modellen
TEST
ÉSZ
SZÍV
LÉLEK
miután minden alkalommal elmondta Atyánk a négy szó előtt, rajzoljon rajzot, amelyet ehhez a szóhoz társít.
Minden ilyen vázlat után írja be a papír sarkába azt a színt, amely ma ugyanazzal a szóval társul, és tegnap ugyanazzal a szóval. Lehet, hogy ugyanaz a szín vagy sem, hallgassa meg az első gondolatot, amely akkor jön, amikor a mai rajzhoz és a szóhoz tartozó színre gondol.

4. írjon egy 7 színes napot tartalmazó jegyzetfüzetbe mindent, amit eszik és iszik (mindent, ami érintkezik az ízlelőbimbókkal, beleértve a rágógumit is) az étel színeit, nevét, az elfogyasztott mennyiséget és élvezetet (vegye figyelembe, hogy neked, szabad nyelven, mintha senki sem hallaná, senki sem látna)

4. Mielőtt ma hazaérne, szerezzen be néhány színt (temperát, akvarelleket stb.) És egy ecsetet. Már azt gondolja, hogy nem gondoljuk komolyan? Ugyanakkor milyen kárt okozhat Önnek, ha este fest, mielőtt ma lefekszik a TRUPért?, ELME, SZÍV ÉS LÉLEK (festés közben mondd megszakítás nélkül Atyánk imáját, kösd össze az ima szavait szíveddel és elméddel, lelkeddel és testeddel)

pl e-mailben várom az eredményeit

olvassa el, ha akarja:
"Három van, ami a jóra irányít minket: a természetes magok, a szent erők és a helyes döntés. Természetes magok, például amikor tetszik nekik, amit azt akarunk, hogy az emberek tegyenek velünk (Máté VII, 12.), vagy amikor bajban és szükségben látunk valakit, természetesen megsajnáljuk. A Szent Hatalmak például, amikor egy jó dolog felé haladva jó segítséget találunk és sikerrel járunk benne. És a helyes döntés, amikor a jót a rossztól megkülönböztetve a jót választjuk.
Megint hárman mozognak a rosszak felé: a szenvedélyek, az ördögök és a rossz döntés. Szenvedélyek, amikor valamit akarunk az ész ellen, például időt és szükségtelen ételt, nőt anélkül, hogy babát szülnénk, vagy törvénytelenül, vagy megint, ha megfelelően dühösek vagy idegesek vagyunk, mint például azzal szemben, aki sértett vagy ártott nekünk. Az ördögök például, amikor gondatlanságunkból, az alkalmat felhasználva, hirtelen nagy haraggal keltik az említett szenvedélyeket és hasonlókat. És a rossz döntés, amikor a jót ismerve a rosszat választjuk ”(Filocalia. 2. kötet)

3. Vegyünk egy darab papírt és egy íróeszközt, mondjuk el a Miatyánk imát
és nyugodtan, egész nap papírra fektette

1 dolgot megbocsátottál azoknak, akik egész életedben bántottak.

2 olyan dolog, amit azoknak megbocsátottak, akiknek megsértettek, és hálásak.

(A pohár víz még mindig a közelben van, ne felejtsen el inni kis kortyokban, ez sokat segít Önnek, a kis kortyok gyors felszívódást és ily módon a sejtek jó hidratálását teszik lehetővé)
3. Olyan dolgok, amelyeket nem tudsz megbocsátani. Ha nehéz megnevezned őket, szimbolizáld őket valamilyen előjellel.
4. Olyan dolgokat, amelyekről úgy gondolja, hogy nem lehet megbocsátani.
5. Olyan dolgok, amiket úgy gondolsz, hogy nem tudsz megbocsátani.
6. Mit gondolsz, mi tart vissza a megbocsátástól, ha nem tudsz megbocsátani?

Ne siess, ez egy olyan gondolattéma, amely nagyobb figyelmet igényel az elménkben elfeledett vagy elraktározott dolgokra, és nem az, a test elfelejti a fájdalmat, a lélek nem. Nem felejtünk el, de megbocsátunk, és nem akkor nem fáj.

Hallgasson zenét írás közben.

További audio zene hallgatása ">
életünk bármely pillanatára, az öröm vagy a szomorúság vagy bármely pillanatra, hogy gondolataink ne meneküljenek el egyszerre túl sok dolog elől (stresszes helyzet), hogy elménkben elmondhassuk a szív és az elme imáját:

Uram, Jézus Krisztus, Isten Fia, irgalmazz nekem, bűnösnek (bűnösnek).

légy tisztában a szív és az elme közötti kapcsolattal, a megbocsátás például szívvel, szeretettel történik, és mivel nehéz megbocsátanunk annak, aki bántott minket, ezért Isten segítségét kérjük, kitartással, türelemmel és reménnyel.

nézze meg a rajzokat és a március 7-től 8-ig tartó tevékenységet, új dolgokat fedez fel magáról, talán nem valami nagyon nyilvánvaló vagy látványos dolgot, ha fontosnak érzi, írja meg őket a napi tevékenység papírjaira

Holnap újra írok neked, nem vagy egyedül, elküldheted nekem rajzaidat, kérdéseidet és gondolataidat e-mailben.

1. Vittem magunkkal a pohár vizet? Igyuk meg kis kortyokban ?
Nyugodtan iszunk, és áhítattal mondjuk el gondolatainkat, Atyánk, és köszönetet mondunk minden korty vízért.
2. Indítsuk el a zenét (a mai bejegyzés alja)
A zene jó terápia a kényelmetlenség, a fáradtság és a kellemes érzelmi állapot eltávolítására.
Dr. Ioan Bradu Iamandescu professzor 2004-ben érdekes könyvet írt: Receptív zeneterápia .

Mind a 4 fentebb írt módon, a kívánt sorrendben, miután minden alkalommal elmondjuk Atyánkat, válaszolunk, miközben a zene halkan csendben hallatszik, arra a kérdésre, hogy mi a megbocsátás? (test, elme, szív, lélek számára)
A válasz lehet írásban vagy vázlat vagy festett formában.
Engedd el az első gondolat akaratát, ami eszembe jut. Nagyon jó!

A hierarchia nem felejt
A megbocsátás nem csupán az akarat azonnali cselekedete
A megbocsátás nem jelent mentséget
A megbocsátás nem azonos a megbékéléssel
A megbocsátás nem szükséges
A megbocsátás nem adja fel azt, amit megérdemelünk
A megbocsátás nem változtatja meg a másikat

Nézze meg az új rajzokat vagy szavakat, amelyeket az előző napokéval együtt írtak.
Mondd még egyszer Atyánk, imádkozz a nagy és megvalló Szent Kereszttel, és egyél nyugodtan, apró darabokban, miközben ittam és kis kortyokban öntöttem.
Nagyon jól rágja meg az egyes falatokat.

Ez egy olyan nap, amikor a hétfőre gondolhatunk.
Addig:
1. A szokásos módon hidratálunk (pohár forrásvíz vagy sima víz gazdagítva egy gyümölcs vagy zöldség szeletével)
2. Leírunk mindent, amit egy nap együnk, mindent, amit iszunk, mindent, amit megrágunk.
3. vegyen egy papírlapot, és ossza fel négy negyedre

Minden negyedbe írd vagy rajzold meg azokat a magokat, amelyek először eszembe jutnak, a mind a 4 szóhoz társítva.
Ne felejtsd el minden alkalommal elmondani Atyánknak.
Még akkor is, ha nem látja, miért kérlek titeket, hogy minden alkalommal ugyanazt az imát imádkozzon, meglátja, mennyire segít ez Önnek.
Nem vagy egyedül, nem vagyunk egyedül!

4. Csukja be és nyissa ki a tenyerét, dörzsölje össze a tenyerét, amíg jobban felmelegszik, mint amennyi, majd rajzolja meg magát, ahogyan kinézni szeretne. Szimbólumokat is használhat. Fontos, hogy ne a rajz nézzen ki, hanem annak jelentése neked van.

1. Igyon sok vizet, de anélkül, hogy erőltetnénk magunkat, igyon kis kortyokban

(azok számára, akik egyáltalán nem isznak vizet, ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljanak ettől a hibától)

2. Imát mondunk a Szentléleknek (például: Mennyei Királyok)
3. Vegyen 5 lap A4-es méretű papírt (egy szokásos írólap), és színezzen minden papírt egyenletesen a hozzájuk tartozó színnel a következő szavak mindegyikéhez: Például, ha a jelenlegi lelkem egyirányú, és szeretném, ha más lenne. szín, ahogy szeretném, valamint a többi "szó" (test, elme, szív, lélek)

Tegye félre a színes lepedőket, a következő napokban visszatérünk hozzájuk.

Az 5. lapra megírjuk azokat az embereket, akik támogatóként szeretnénk részt venni abban az időszakban, amikor követni akarjuk a terápiát, az önismeretet, a fogyást, a test egyensúlyának helyreállítását az elmével, a szívvel és a lélekkel.

Írja meg azokat az embereket, akik tetszik nekik, ők is lehetnek rajzfilmek, színésznők, olyan emberek, akiket csak egyszer látott az életében.
Készítsen egy csapatot. Mindegyik előtt írjon egy szót, amely meghatározza Önt, amellyel arra késztette, hogy emlékezzen rá.

Istenem segíts!
Isten anyja fedezzen minket szüntelen imákkal!
Holnap!

Vasile Voiculescu- Az öröm a legnagyobb lélekrejtély
Kiválasztott gondolatok

Örüljetek!
Az öröm tanulmányozása - elemzése a fájdalommal szemben. A fájdalom érezhető, hozzáférhető, fizikai, a kézben, a lábban találja. Az öröm a lélek legnagyobb rejtélye ... Sehol nem érzed, és benned van. A fájdalom kívülről jön, a levegőn és az időjáráson keresztül, a helyekből táplálkozik, időben iszik. Az öröm belülről jön, és minden sejtedet csuklással tölti meg. Az öröm világi ész nélkül van, és az ember legnagyobb extázisa.

A fájdalom hullám, öröm - a tenger

A fájdalom az élet karja.
Az egyik végével nyomja meg, a másikkal emelje fel.

Az öröm az ember által ismeretlen és fel nem használt csoda. Olyan emberként használjuk, aki nem tudná, hogyan kell repülőgépet vezetni, és megelégszik azzal, hogy kerekekkel, de a földön fut.

Ha a szívedet a földbe temetted, milyen virágok csíráznának: liliom vagy éjjeli ?

Gondolkodj az élet élete során, ne halaszd el gondolataidat a halál órájáig. Mert akkor már nem lehetnek gondolataid, hanem, mint saját életed apokalipszisében, látomásaid és felfedezéseid.

Hogy tele legyél a világ összes örömével és bánatával, kövesd a hegedű példázatát: ürítsd ki magad mindaztól, ami vagy, ásd ki önzésed teljes magját, hogy az egyetemes lélek keringhessen benne, mint egy levegő.

(Vasile Voiculescu - Fehér gondolatok,
Cartea Românească Kiadó, 1986)

Az embert elsöprő arányban alkotja a víz, a százalék megközelíti a száz százalékot.
Különbséget kell tenni egy sima, tiszta, tiszta patak és egy olyan tó között, amelynek alját nem láthatja.
Fokozatosan, közelről szorosra juthatunk a patak képéről a tó képére és fordítva.

Ugyanez történik a testünkben is.
A lélek, az elme és a szív vizet hordoz a testben, gondolataink a léleken, a szíven és az elmén keresztül szűrődnek, a vizet (a test összes sejtjét átfolyó folyadékot) patakzá vagy tócsává teszik.

Honnan tudjuk, hogy tócsaink vannak? A vér vagy más állandók egyszerű elemzése módosított értékeket mutat a normál értékekhez képest.

Rajzolja meg az élet eddigi útját áramló patak formájában. Jelölje meg rajzolással, szavakkal, színes foltokkal vagy azzal, ami először eszembe jut, az élet legfontosabb pillanatai. A fontos felejthetetlen (jó és rossz) jelent. ahol nem emlékszel, az semmi.

És mivel vízről beszéltünk, kérjük, ne felejtsen el hidratálni, de ne erőszakkal. Igyon kis kortyokban, mint a cica. Van, aki teljesen megtagadja a vizet, mert számukra csak az ajkukat nedvesítik meg, ismételt adagolással. vicces és jó gyakorlat.Mehet a szájához, anélkül, hogy lenyelne kis mennyiségű vizet.
Jó szórakozást, gargalizálj vízzel. próbáljon ki különböző hangokat a hangjával, hogy lássa, milyen szórakoztató a víz veled!

Ne felejtsen el ma írni mindent, amit megesz, megkóstol vagy megiszik.Az emésztés a szájüregben kezdődik.
Írja le kedvenc ételeit és azokat, amelyeket egyáltalán nem szeret .
Minden oszlopba írja fel a zöldségféléket, gyümölcsöket, tejtermékeket, húsokat, kedvenc ételkategóriákat. Figyelje meg saját maga, hogy az íz élvezetétől függően fontos-e a kiválasztott étel színe.

És imádkozz szeretettel, szívből, ne felejtsd el, hogy az ima (bevált és tudományos) jó energiája révén lelki, lelki és szívbékét hoz, eltávolítva a tócsából a hulladékot, hogy kitisztítsa a patakot és egészséget teremtsen a testben.

-Annak a módja, hogy közelebb kerüljünk Istenhez!
-Miért az ortodox ima, és nem keleti?
-Keleti imatechnikákban az ember Istent akarja magához vinni, keresztény ortodoxiában az alázatos imádság révén az ember Istenhez emelkedik.

-Hogyan gyógyulhatunk meg az ima által?
-A szavak vízszerkezetre gyakorolt hatása tudományosan bizonyított. A gyönyörű szavak pompás szerkezetet adnak a víznek, a csúnyák kaotikus, szem számára kellemetlen szerkezetet adnak.

A szent víz imádsággal megterhelt víz (extrapolálja azt a vizet, amellyel gyönyörűen beszéltek), egy olyan imádság, amelyet csak a pap fektetett Isten a papság kegyelem-misztériumával.
Ezért nem számít különösebb bűneinek, amikor megszenteli a vizet, a papság erejével a vizet a Szentlélek (a Szentlélek - az élet teremtője, aki az Atyától származik, aki az Atyával és a Fiúval együtt imádják és dicsőítik) szentesíti). a prófétákon keresztül beszélt) a papon keresztül.

Az emberi test százaléka közel 100% vízből áll. Az imádság révén (tehát az imában megszentelő jó szavak üzenete átjut a testben lévő vízre) a test sejtjeinek vizet olyan vízben fürdjük, amelynek szerkezete sokkal szebb, mint a víz, amelyet csak szépen beszéltek.

Így a sejtszintű környezet, amelyben a víz tiszta, a toxinok eltávolításával a betegséget is megszünteti.

Képzeljen el egy házat, amelynek több tagja (cellája) van. Ha veszekednek, kiborulnak, a légkör (víz) feszültté válik (a környezet, amelyben a sejtek mozognak). Egy házban az érveléstől a semmihez nem jutunk el konfliktusok, erőszak és még visszafordíthatatlan pusztítás

Ugyanez vonatkozik a test sejtjeire is, amikor a víz, amelyben mozog, zavart, tele van méreganyagokkal (a toxinok étkezési hibákból, gondolatokból, szívből, lélekből kapott üzenetekből jelennek meg) Ha szép szavakkal táplálja a lelket, a szívet és az elmét, ill. az ima megszentelő szavai, a testben lévő víz szerkezetként, szent vízzé válik gyönyörű vízzé.

A keresztény ortodoxiában minden ember napja Isten imádatával kezdődik (Szentháromság: Atya Isten, Fiú Isten, Szentlélek)
:
Dicsőség neked Istenünk, dicsőség neked!
Dicsőség neked Istenünk, dicsőség neked!
Dicsőség neked Istenünk, dicsőség neked!

(Tudta, hogy a méhek csak akkor kezdik a napjukat, ha napkeltekor arccal lefelé ülnek, és keresztet vetnek az urdinikon?)

Akkor,
igyon három korty Ageasma Mica-t (szent víz) és egyél egy darab anafórát (szent kenyér - az Úr teste)
(Nem hallottad még, hogy reggel jó éhgyomorra inni vizet?)
Az Anafura és az Agheasma Mica csak az egyháznál található.

Hogyan segíthetne mindaz, ami eddig elhangzott, amikor például szomorúak vagyunk, vagy amikor arra késztetünk, hogy 3 adagot együnk meg egymás után?

1. A szív és az elme imája, amelyet szakadatlanul fogsz mondani, csak Isten gondolatával fogod foglalkoztatni az elmét, a többi napi gondolatot, amely tönkreteszi a rendet és a harmóniát, távol tartják. Olyan, mintha vadon élő állatok oktatója lennél, az ima a tűz fáklyája, amely távol tartja a vadállatokat.

2. Készítsen metánt: Porphyry atya tanácsa:

3. A szent gyónás nagyon hasznos az élet minden impotenciájában és nehézségében. Ha egyszer bevallja hibáit (ez olyan, mint egy ház takarítása és nem csak haszontalan dolgok eldobása, amelyek megakadályozzák, hogy az élőhelyen mozogjunk) A bűnök megvallása és megbocsátása a papon keresztül történik (megismétlem, Isten fektette be a felszentelési szentségbe - így nem mindenki hallgathatja bűneinket és megbocsáthatja nekik) Megváltónk, az Úr Jézus Krisztus a gyónás székében, a pap közelében és rajta keresztül találunk minden más szót, még akkor is, ha téged mondunk, és azt mondom a spirituális atyának: sokat ettem (huncutságot) éhség nélkül, anélkül, hogy arra gondoltam volna, akinek nincs mit ennie.

4. Az Isten Anyja ikonja előtti egyszerű ima (a meggyújtott gyertyával - ami azt jelenti, hogy kérésünket és füstölőjét égetjük, ami azt jelenti, hogy Isten iránti hálánkat fejezzük ki) oda irányítja a lépéseinket, ahol szükségünk van, még akkor is, ha az előző pontokból még nem tanultuk meg az összes többit.

.
1. hogy kis kortyokkal igyon vizet, a pohár víznek tartósan magánál kell lennie
2. Írjon le mindent, amit eszik és iszik, még a rágógumit is
3. Rajzolja le a vizet a testéből bármilyen kívánt anyagra, így az A4-es papírlapon kívül más is lehet, amelyet 7 színes napon keresztül fejezett ki.