Müzli friss gyümölcsökkel
Extra tippek
- A nagyobb édesség érdekében adhat hozzá egy teáskanál mézet. Vegye figyelembe, hogy ez kissé megnöveli az étel kalóriatartalmát.
- A joghurt helyett kvarkot is használhat, és összekeverheti egy kevés tejjel.
Kalória: kb. 250 kcal
összetevők
- 1 marék zabpehely
- 1 marék cukrozatlan puffasztott rizs
- 1/2 mérőkanál amapur müzli gabona
- 1 teáskanál szezámmag
- 1 evőkanál apróra vágott dió vagy mazsola
- 150 g alacsony zsírtartalmú joghurt
- néhány pezsgő ásványvíz
- 1 választott gyümölcs, pl. Például: 1 banán, 1 alma vagy 1 marék eper
készítmény
- Tegye a joghurtot és az ásványvizet egy közepes méretű tálba, és kanállal keverje krémesre.
- A joghurthoz adjunk zabpelyhet, puffasztott rizst, szezámmagot és diót. Keverjünk össze mindent jól, és hagyjuk, hogy rövid ideig megduzzadjon.
- A gyümölcsöt harapás méretű darabokra vágjuk, és hozzáadjuk a müzlihez.
Használt Amapur termékek
Müzli gabona
Regisztráljon most a hírlevélre és szerezzen 10% kedvezményt!
Van kérdése az amapur koncepcióval vagy megrendeléssel kapcsolatban?
Telefonon állunk rendelkezésére telefonon hétfőtől péntekig 15: 30-17: 00 között.