Müzli-citrus multivitamin joghurt - MyCuisine

A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát, különös tekintettel arra, hogy célzott hirdetést kínáljon Önnek az érdeklődési területe alapján, látogatási statisztikákat állítson össze, és lehetővé tegye az információk megosztását a közösségi hálózatokon. A sütik kezelése ezen a webhelyen

Müzli-citrus multivitamin joghurt

összetevők:

• 1,2 l szerves természetes kevert joghurt (joghurt szökőkút típusú)
• 2 narancs
• 1 rózsaszínű grapefruit
• 1 vérnarancs
• 4 kumkvat
• 250 g kis zabpehely
• 250 g mandula
• 100 g pekándió
• 100 g kesudió
• 50 g tökmag
• 50 g lenmag
• 30g kókuszreszelék
• 3 evőkanál. 1 evőkanál szűz kókuszolaj
• 5 cl méz
• 2 evőkanál. teljes cukor Rapadura típusú
• 1/2 tk. teáskanál só
• 100 g lágy szárított sárgabarack

1. Előző nap áztassa a mandulát, a pekándiót és a kesudiót a tökkel és a lenmaggal egy éjszakán át enyhén sós vízben. Másnap ürítse le, öblítse le és szárítsa meg tiszta ruhával.

---