My Dukan A Dukan coaching
Június 9. A Dukan edzője
A következő hetekben szeretnék időről időre írni a Dukan edzővel kapcsolatos tapasztalataimról. Mint azt már te is tudhatod, két évvel ezelőtt már teljes 25 kg-ot fogytam Dukan módszerrel.
Sajnos soha nem jutottam el a 3. szakaszba, és nem estem vissza a régi mintákba, igen, még rosszabb, hogy szinte kizárólag gyorsétteremből és édességből éltem. Alig 6 hónap alatt visszatértem az egész 25 kg-ra.
Természetesen nem akarok így élni, ezért úgy döntöttem, hogy újra kipróbálom a Dukan-módszert.
Első utam a "régi" fórumom volt, de azt tapasztaltam, hogy alig van ott ismerős arc. Legyen azért, mert egyesek elérték a céljukat, vagy mások, mint én, visszaestek a régi rutiba és megálltak.
Gondoltam, mit tegyek most, és hogyan tovább. Visszatekintve akkor voltam a legsikeresebb, amikor a napi cserem volt. Nem véletlenül van 5 ember a baráti körödben, akik pontosan ugyanabban az időben kezdenek diétázni, és aztán beletehetik magukat a cipődbe.
Úgy gondoltam, hogy legalább írok róla, és megpróbálom egy helyen összegyűjteni a különböző fórumok és közösségek összes információját. Egyrészt szeretnék segíteni magamnak, hogy emlékeztessem magam a tudásra. Másrészt remélem, hogy más harcostársaknak is segítséget nyújt abban, hogy információkat, tippeket és trükköket, recepteket és tapasztalatokat találjanak egy helyen.
Két évvel ezelőtt folyamatosan feltettem magamnak a kérdést: "A Dukan coaching hoz-e valamit?" - "Segít nekem, ha minden kérdésemmel közvetlenül kapcsolatba léphetek a" forrással "?".
Miután ismét 2 hétig Dukant csináltam, megszületett a döntés - feliratkozom az edzőre. Az elmúlt két hétben már nagyon lefogytam, 14,5 nap után 102,5 kg-mal kezdtem és pontosan 97,5 kg-mal.
Miután elmagyaráztam, hogy túlságosan kimerítő volt számomra, hogy valóban elkezdtem és bla, csak újra elvégzem a támadási fázist.
A regisztráció elég egyszerű. Az információktól függően változik az összeg, amelyet fizetnie kell a coachingért. Eleinte logikusan hangzik, ha hosszabb ideig intenzívebb ellátásra van szüksége (most különösen az 1. és 2. fázisra gondolok), akkor többet kell fizetnie.
97,5 kg-os kezdő súlyommal és Dukan által kiszámított ideális 66,7 kg-os súlyommal körülbelül 290 eurót fizettem. Ha nem tud ennyit összegyűjteni egyszerre, akkor három részletben könnyen kifizetheti az összeget. Ehhez hitelkártya szükséges.
Ha tudni akarod, hogy mi az ideális súlyod, és mibe kerül neked az edzésed, csak regisztrálj itt, válaszolj néhány kérdésre és hé presto, ingyen lesz eredményed.
A regisztráció nagyon gyorsan sikerült, 2 percen belül meg voltam erősítve a fizetést. A leírás kimondta, hogy az úgynevezett karcsúsító lakást a sikeres fizetés után azonnal aktiválják.
Nem ez volt a helyzet.
Szóval írtam egy üzenetet, megadva a megerősítésben megadott tagsági számomat. Körülbelül két óra múlva nincs válasz.
Kicsit bosszankodtam, és bejelentkeztem, hogy újra üzenetet írjak. Lám, engem feloldottak. Tehát van egy plusz tőlem, hogy ilyen gyorsan reagáltak. Mínusz, hogy nincs is értesítés arról, hogy a szolgálat gondoskodott az ügyemről.
Mindjárt az elején el kell döntenie, hogy másnap vagy más időpontban kezdi-e. Az időpont azonban a jövőben legfeljebb 15 nap lehet. (Lehet, hogy ennek köze van a 14 napos pénz-visszafizetési garanciához? Sajnos nem tudom)
Természetesen úgy döntöttem, hogy holnap szeretnék kezdeni, ezért "Menj"
Most eljutott egy kérdőívig, amelyben be kellett jelölnie a válaszokat a különböző csoportoknak. Ide tartoztak a gyermekkori testsúly, étkezési szokások, környezet, tevékenység stb. Stb...
Miután sikeresen kitöltötte a kérdőívet, jött az üzenet: "Kérlek, légy türelmes 2 órán keresztül"
E két óra elteltével közzétették a kérdőív kiértékelését. A válaszok Nem úgy néznek ki rám, mintha valóban egy személy írta volna, ami nonszensz lehet, ha figyelembe vesszük az edzői tagok számát. És főleg az elején jobb, ha standard válaszokat kapunk, mint ha távoli diagnózist állítunk fel valakiről, ha még nem ismeritek őket.
Minden kérdéssel, amire korábban válaszoltam, nagyon részletesen foglalkoztak egymás után.
Holnaptól, 2014. június 10-től meg kell kezdeni a nap első utasításait.