NADH, az agyad természetes energizálója - Life Care Blog
NADH (nikotinamid-adenin-dinukleotid) minden élő sejtben természetesen jelen lévő koenzim. Szükség van rá a sejtek fejlődésében és az energiatermelésben sejtszinten.
Ha folyamatos fáradtság, kimerültség, stressz, sőt irascibility állapotával is szembe kell néznie, lehetséges túlterhelni az agyad. Első lépésként célszerű különös figyelmet fordítani az étrendre.
Távolítsa el vagy korlátozza a cukor és a feldolgozott termékek, az alkohol, a feldolgozott fehér liszt, a sült ételek, a mesterséges édesítőszerek mennyiségét, és vigyázzon a felesleges kávéra. Mindezt nekünk befolyásolja az agyat és implicit módon a kognitív képességeket, különösen, ha nagy mennyiségben használják őket hosszú ideig.
Másodszor, gondold át a napi bevitt tápanyagmennyiséget táplálékból vagy bizonyos kiegészítőkből. Az optimális paraméterekben történő munkavégzéshez, az agynak elegendő mennyiségre van szüksége:
- magnézium
- egészséges szénhidrátok
- foszfor
- kálium
- B6 és B12 vitaminok
- cink-
- Omega 3, 6 és 9 zsírsavak és még sok más.
Fontos szerepet játszik a NADH, amelyet 1906-ban fedezett fel Arthur Harden és William Young. A kutatások szerint stimulálja a neurotranszmitterek termelését dopamin, noradrenalin és szerotonin.
Javítja a mentális tisztaságot, a koncentrációt és az öregedés hatásaival szembeni harcot
A test által felhasznált összes energia egyharmadát az agy használja fel. Ezért a test összes szerve közül az agy érinti a legjobban, ha a testnek elfogy az energiája.
Tudományosan bizonyított A NADH mennyiségének növekedésével az egész test több energiával töltődik fel.
Az életkor előrehaladtával csökken a test képessége a tápanyagok és vitaminok felszívására és visszatartására, így nagyon fontos a NADH napi bevitelének javítása a szervezetben.
A NADH az úgynevezett folyamat révén megkönnyíti az energiát a sejtjeinkbe az elfogyasztott ételből oxidáció. Normális körülmények között, amikor sejtjeinknek bizonyos funkciókat kell ellátniuk, energiát fogyasztanak, amely zsírsavak és glükóz formájában található meg.
A NADH elvégzi azt a feladatot, hogy ezeket az energiaforrásokat megszerezze a vérből azoknak a sejteknek, amelyeknek szüksége van rá. Ez felelős az öregedéssel kapcsolatos biológiai folyamatok végrehajtásáért. A megfelelő NADH bevitel megakadályozza a sejtek öregedését és erős antioxidáns szerepet játszik.
A NADH egyéb előnyei:
- segít a krónikus fáradtság szindróma elleni küzdelemben (súlyos fáradtság, amely meghaladja a 6 hónapot, és nem közvetlenül a tényleges betegség következménye)
- növeli a sportteljesítményt
- javítja az áttekinthetőséget, memória és koncentrációs képesség
- erősíti az immunrendszert (energiát ad a fehér sejteknek a "behatolók" elleni küzdelemhez)
- antioxidáns hatású (Az oxidáció akkor következik be, amikor a szabad gyököknek nevezett atom "ellopja" más atomok oxigénmolekuláit, és a sérült sejtek nyomát maga mögött hagyja. Az antioxidánsok az oxidáció ellen hatnak oxigénmolekulák biztosításával a szabad gyökök számára. Így az oxidáció csökken és a sejtek egészségesek maradnak.)
A NADH természetes forrásai
Mivel természetes termék, könnyen megtalálható az élelmiszerekben, főleg a baromfi és hal izomszövete, hanem élesztő alapú termékekben is.
Nincs azonban elegendő adat ahhoz, hogy biztosan tudhassuk, az emberi test képes-e hozzájutni elegendő mennyiségű NADH az általunk naponta fogyasztott ételekből.
Ellentétben más alapvető tápanyagokkal, amelyeket problémamentesen kapunk az étrendből, A NADH aminosavakból szintetizálódik a szervezetben. Mint ilyen, a szint növelésének egyetlen módja az étrendben lévő kiegészítők bevezetése.
Emlékezik! Az egyetlen elem, amelyre a testnek szüksége van a NADH előállításához, az niacin, amely bőségesen megtalálható baromfiban, zsíros halakban, mogyoróban, avokádóban, spárgában, brokkoliban, burgonyában és májban.
Ajánljuk:
Life Impulse® NADH Plus olyan memóriatermék, amely hatékony a stresszes vagy elfoglalt időszakokban, javítja a kognitív teljesítményt és a memóriát:
- fizikai és mentális energizáló hatású
- egész nap tisztán és tisztán tartja az elmét, növelve az intellektuális tevékenység hatékonyságát
- energiát termel a test minden sejtjében
- csökkenti az oxidatív stresszt (antioxidáns hatású)
- javítja a hangulatot, az energiát, a koncentrációt és a memóriát
- csökkenti az öregedés hatásait
- serkenti és erősíti az immunrendszert.
Cikk írta,
Daniela Marc
Marketing szakember