Egészségügyi tanácsok

Lehet, hogy észre sem veszi, mennyire káros az egészségtelen étrend. Andrei Haidar gasztroenterológus elmagyarázta az "Egészségügyi Tanácsnak" azokat a betegségeket, amelyeket azért kaphatunk meg, mert rosszul étkezünk. Nem számít, hogy híztunk-e egy-két fontot. Csak ezután jelenik meg egy riasztó jel, amely arra kéri, hogy álljunk meg.

tanácsok

Diéta nélkül nem kezelhetünk sok betegséget. Például az alkohol tilos, ha fekélyekben szenvedünk. Bármely betegségben az a cél, hogy a beteg normális életet éljen, amelyben egészségesen táplálkozik.

Az étrendnek egyszerűnek és logikusnak kell lennie:
Kis adagok
Ki nélkül késsz
Nincsenek plusz kilók

A nem megfelelő táplálkozás okozta betegségek:
cukorbetegség
magas vérnyomás
ízületi betegségek
máj steatosis
cirrózis
magas koleszterin
szív- és érrendszeri baleset
alvási apnoe

Ha rosszul eszünk, elpusztítjuk magunkat. Az elhízás századunk legsúlyosabb betegségének tekinthető. A rossz étrend kaotikus étkezést, zsíros ételek fogyasztását és kényszeres étkezést jelent.