DCMedical Sciatica, mini útmutató
Az isiász az ülőideg problémája által okozott hátfájást jelenti. Az isiász eseteinek körülbelül 90% -a porckorongsérvnek köszönhető, de más okok is elrejtőzhetnek mögöttük. Íme, mik ezek, és mit kell tennie, hogy ne okozza őket.
Az isiászot nem szabad figyelmen kívül hagyni, főleg, hogy a legtöbb esetben műtét nélkül is megoldható.
Az ülőideg a hát alsó (ágyéki) részéből indul, áthalad a fenéken és leereszkedik mindkét láb hátsó részén. Ha valami fáj vagy nyomást gyakorol rá, az fájdalmat okozhat a hát alsó részén, amely a csípőig, a fenékig és a lábáig terjed. Az emberek akár 90% -a is megszabadul az isiász műtét nélkül.
A tünetei
Az isiász leggyakoribb tünete a deréktáji fájdalom, amely a csípőig és a fenékig, valamint a lábszárig terjed. A fájdalom általában csak ezen területek egyikét érinti, és súlyosbodhat, ha ül, köhög vagy tüsszent. A láb is zsibbadhat, gyenge vagy néha bizserghet. Az isiász tünetei általában hirtelen jelentkeznek, napokig vagy hetekig tarthatnak.
Isiász vagy más hátfájás?
Az amerikaiak akár 85% -a valamilyen típusú hátfájást tapasztal élete során. De ez nem mindig jár az ülőideggel. Sok esetben a hátfájás az alsó hátsó izmok túlterhelésének vagy feszültségének eredménye. Az isiász esetén a fájdalom lefelé, a lábra és a lábra sugárzik. Úgy érezheti magát, mint egy napokig tartó görcs.
Ki csinálja a feltételt
Az isiászban szenvedők többsége 30-50 év közötti. A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki a probléma a terhesség alatt, mivel a terjeszkedő méh ülőidegére gyakorolt nyomás következik be. Egyéb okok között szerepel a porckorongsérv és a gerinc degeneratív ízületi gyulladása.
Ok: Lemezsérv
Az isiász leggyakoribb oka a porckorongsérv. A korongok párnákként működnek a gerinc csigolyái között. Ezek a lemezek az életkor előrehaladtával gyengülnek, és sérülékenyebbé válnak. Néha a vita közepe, amely olyan, mint egy gél, áthalad a külső bélésen, és az ülőideg gyökereire nyomja. Körülbelül 50-ből 1 embernek porckorongsérve lesz valamikor az életében. Legfeljebb negyedüknek olyan tünetei vannak, amelyek 6 hétnél tovább tartanak.
Ok: Gerincszűkület
A csigolyák természetes kopása a gerinccsatorna beszűküléséhez vezethet. Ez a szűkület, az úgynevezett gerincszűkület nyomást gyakorolhat az ülőideg gyökereire. A gerinc szűkület gyakoribb a 60 év feletti felnőtteknél - jegyzi meg a WebMd.com.
Ok: Gerincdaganatok
Ritka esetekben az isiász a gerincvelő vagy az ülőideg belsejében vagy mentén kialakuló daganatok növekedéséből származhat. A daganat növekedésével nyomást gyakorolhat a gerincvelőtől elválasztó idegekre.
Ok: Piriformis szindróma
A piriformis a fenék mélyén található izom. Összeköti az alsó gerincet a comb felső részével, és közvetlenül az ülőidegen halad át. Ha ez az izom görcsös, nyomást gyakorolhat az ülőidegre, kiváltva az isiász tüneteit. A Piriformis szindróma nőknél gyakoribb.
Kíváncsiság: A vastag pénztárca kiválthatja a Piriformist
Hihetetlenül hangzik, de egy vastag pénztárca kiválthatja a piriformis szindrómát. Általában olyan férfiaknál fordul elő, akik pénztárcájukat a nadrágjuk hátsó zsebében hordják. Tartós nyomást gyakorol a piriformis izomra, és idővel károsíthatja az ülőideget. Ezt a problémát elkerülheti, ha pénztárcáját elülső zsebben vagy kabátzsebben tartja.
Ok: Sacroileitis
A sacroileitis az egyik vagy mindkét sacroiliacus ízület gyulladása, az a hely, ahol a gerinc alsó része csatlakozik a medencéhez. A sacroileitis fájdalmat okozhat a fenéken, a hát alsó részén, és akár az egyik vagy mindkét lábát lefelé nyújthatja. A fájdalom súlyosbodhat, ha sok hosszú lépcsőn mászol vagy mászol. A sacroiliitist ízületi gyulladás, sérülés, terhesség vagy fertőzés okozhatja.
Ok: Sérülés vagy fertőzés
Az isiász egyéb okai közé tartozik az izomgyulladás, a fertőzés vagy a sérülés, például a törés. Általában minden olyan állapot, amely irritálja vagy összenyomja az ülőideget, kiválthatja a tüneteket. Bizonyos esetekben az isiásznak nincs konkrét oka.
diagnózis
Annak megállapítására, hogy van-e isiász, orvosa megkérdezi, hogy a fájdalom hogyan kezdődött és pontosan hol található. Megkérhetik, hogy hajoljon le, járjon sarkon vagy lábujjakon, vagy emelje fel a lábát anélkül, hogy a térdét meghajolná. Ezek az izomtesztek segítenek orvosának megállapítani, hogy az ülőideg irritálódott-e.
Képalkotó diagnózis
Orvosa képalkotó vizsgálatokat kérhet, például MRI-t, hogy több információt kapjon az irritált ideg helyéről és okáról. Az MRI megmutatja a csigolyatárcsák, szalagok és izmok egymáshoz igazodását. A kontrasztanyagot tartalmazó CT (számítógépes tomográfia) szintén hasznos képet adhat a gerincvelőről és az idegekről. Az isiász okának meghatározása segíthet a kezelés meghatározásában. A röntgensugarak segíthetnek azonosítani a csontok rendellenességeit, de nem képesek felderíteni az idegproblémákat.
Az isiász szövődményei
Ha elvész a húgyhólyag-kontroll, azonnal forduljon orvosához. Ez annak az orvosi vészhelyzetnek a jele lehet, amely műtétet igényel a maradandó károsodás elkerülése érdekében. Szerencsére ez a szövődmény ritka. Az isiász legtöbb esete néhány nap vagy hét alatt eltűnik, és nem okoz tartós kárt.
Hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól. Jég és forró borogatások
Vannak lépések, amelyeket otthon végezhet az isiász fájdalom enyhítésére. A fájdalmas területre helyezett forró borogatás vagy jégtakaró hasznos lehet. Alkalmazzon hőt vagy jeget kb. 20 percig, két óránként. Kísérletezzen, hogy melyik ad nagyobb megkönnyebbülést, vagy próbáljon váltogatni a két lehetőség között. Az alapszabály az, hogy minden olyan fájdalom/tünet, amely nem múlik el 3 nap alatt, súlyos egészségügyi problémákat rejt, ezért érdemes orvoshoz fordulni.
Alapvetően ne szedjen gyógyszert orvosának beleegyezése nélkül. Az acetaminofen (paracetamol) és a nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például az aszpirin, az ibuprofen és a naproxen, néhány lehetőség. Orvosa szteroid injekciót adhat Önnek a gyulladás csökkentése érdekében.
A fájdalom enyhítése
Amíg az isiász gyógyul, próbáljon aktív maradni. A testmozgás valóban segíthet a gyulladás és a fájdalom csökkentésében. A gyógytornász megmutatja, hogyan lehet lassan nyújtani a hát- és lábizmokat. A tai chi vagy a jóga szintén elősegítheti az érintett terület rugalmasságát. Egészségügyi állapotától függően előfordulhat, hogy egyes gyakorlatok nem ajánlottak, ezért kérdezze meg kezelőorvosát, mit ajánl. Ehelyett rövid, de sok sétát tehet.
Ha az isiász porckorongsérvnek köszönhető, és négy-hat hét múlva súlyos fájdalmat okoz, akkor a műtét is lehetőség lehet. A sebész eltávolítja a porckorongsérv egy részét, hogy csökkentse az ülőideg nyomását. A betegek körülbelül 90% -ának azonban nincs műtéte. Más sebészeti beavatkozásokkal fel lehet oldani a gerinc szűkület által okozott isiászokat.
Hogyan lehet megelőzni az isiász
Ha egyszer megvolt, akkor jó eséllyel másodszor is megtette. De vannak lépések, amelyekkel csökkentheti a kockázatot, és nem sértheti meg a hátát. Itt vannak ezek:
- Rendszeres kivágások,
- Tartsa a hátát egyenesen, amikor sétál és ül,
- Hajlítsa meg az egyik térdét, ha valamit fel akar emelni.