Napfonat masszázs - érdemes tudni a masszázs technikájáról
Az önmasszázsok az ideális stresszoldó programok a saját négy falában. A kikapcsolódás egyik módja a napfonat masszázs használata. A pulzus csökkentése mellett ez a masszázs segít a fejfájás enyhítésében, az izomfeszültség és az elzáródások enyhítésében. Számos más típusú masszázs mellett a napfonat masszázs az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb stresszoldó módszer.
Napfonat masszázs - alternatív masszázs eszközök tesztje
| 1 | Hőfunkciójú masszírozó a váll nyakának hátához, a nyak masszírozója Shiatsu. | Jelenleg nincs értékelés | 51,99 EUR | Az Amazon-hoz |
| 2 | Naipo Shiatsu nyakmasszírozó Elektromos masszírozók vállhoz és háthoz, hőfunkcióval. | Jelenleg nincs értékelés | 49,99 EUR | Az Amazon-hoz |
| 3 | Naipo masszázspárna Shiatsu masszírozó hőfunkcióval Elektromos nyakmasszírozó. | Jelenleg nincs értékelés | 45,99 EUR | Az Amazon-hoz |
| 4 | Masszírozók Elektromos 4D nyakmasszírozó masszázs övvel, hőfunkció a shiatsu számára. | Jelenleg nincs értékelés | 59,99 EUR | Az Amazon-hoz |
| 5. | MaxKare masszázspárnák Shiatsu masszírozók a nyak vállának hátához, elektromos. | Jelenleg nincs értékelés | 45,99 EUR | Az Amazon-hoz |
A napfonat masszázs nyugtató hatású
Alapvetően a napfonat egy viszonylag érzékeny pont az ember testén. Ez egy idegfonat, amely körülbelül tíz centiméterrel van a köldök felett. Az ezen a területen végzett masszázs csökkentheti a pulzusszámot és nyugtató hatású lehet.
A nyomás kb. Öt másodpercig tart. Amint a nyomás lassan enyhül, szabályozott kilégzésre van szükség. A folyamat öt-nyolcszor megismételhető.
A következők a legfontosabb szempontok, amelyeket figyelembe kell venni a napfonat masszázs során:
- Belégzés, amikor nyomást gyakorol, és lassan, amikor a nyomás enyhül.
- A napfonat masszázsa többek között enyhíti a fej- és/vagy izomfájdalmat.
- A napfonat a "kontroll központ" az agy és a hasi szervek idegei között.
További tipp: Erős nyomást gyakoroljon a területre. Vegye figyelembe azonban személyes fájdalomküszöbét.
Az Amazon árainak és az Amazon csillagbesorolásainak utolsó frissítése 2020.11.23-án | Társult linkek | Képek az Amazon Product Advertising API-ról | Az ár tartalmazza az áfát, plusz a szállítási költségeket