Napi 400 kcal, akkor hány kilót fogyhatok (kalória, fogyókúrás mánia)
Helló emberek Jelenleg nem eszem sokat, vagyis napi 400-550 kcal-t eszem. Nem vagyok anorexiás vagy ilyesmi. De mennyit fogyhatok és mennyi időbe telik? 16 éves vagyok, 163cm, 58Kilo Köszönöm
Természetesen szívesen érdeklődik nálunk az egészségről és a táplálkozásról. Beszéljen valakivel, akiben megbízik, vagy nézze meg itt: http://www.bzga-essstoerungen.de/
Itt rengeteg hasznos tippet és további információt találhat!
Renee a gutefrage.net támogatásból
8 válasz
Normál súlyú vagy, és egyáltalán nem szabad fogynod.
Amit csinálsz, egyenesen a jojó csapdájába vezet. Kérjük, azonnal térjen vissza a normális állapotba. Ha ezt 2-3 napnál tovább nem teszi meg, akkor is van esélye elkerülni az éhezés anyagcseréjét, annak minden negatív következményével együtt.
Ha ezt folytatja, akkor valószínűleg heti 2-3 fontot fogyhat - természetesen csak a vizet és az izomtömeget. Ehhez körülbelül 1,5-2 kiló zsírt hízna minden leadott kilónként.
Nem akarlak túlságosan megijeszteni - de mire gondolsz, hány túlsúlyos középkorú nő van, aki csak nagyon keveset tud enni és még mindig nem fogy. Ha normális adagokat esznek, azonnal hízik. És tudod-e, honnan származik: a diétán keresztül. Az évek során ezek a nők ismétlődő étrendekkel tönkretették anyagcseréjüket, és az éhezés csapdájába kerültek. Ezért a régi mondás: A diéta hosszú távon hízik.
Omg megijesztesz o.o Azt hiszem, most elmegyek és megeszem magam, hogy bevigyem a maradék kalóriákat: |
Nem szabad megenni magát - normálisan kell enni!
ez csak hosszú távon fog hízni. A tested megkapja, amire szüksége van, és hosszú távon nem tudsz csak 400kcal-mal élni. igazi mértéktelen evést kap, és sokat fog viselni. így hagyja el a hülyeségeket és egyenletes étrendet fogyasszon elegendő testmozgással
Figyel arra, hogy mennyi kalóriát eszel, ami csak kb. 500 körül van, és tudatni szeretné velünk, hogy NEM étvágytalan. És akkor kérdezd meg, hogy tudsz-e fogyni?
BIZTOSAN NEM vagyok anorexiás. Szeretem az ételt, de jelenleg nincs étvágyam, és van egy kis szalonna a gyomromon és a lábamon, és nem is nézek ki anorexiásnak
Akkor nézd meg, hogy nem fogsz! A legtöbb anorexiás embernek az elején egy kis szalonna is volt a bordáján. És biztosan néha szerették az ételt, csak arra kényszerítették magukat, hogy ne.
Akkor készülj fel még sok szalonnára. A diéta hosszú távon hízik.
Régóta foglalkozom anorexiával és bulimiával, amúgy sem akarok olyan lenni, mint ők. Számomra csúnya, amikor úgy nézel ki, mint egy vonal a tájban. Csak egy kis súlyt szeretnék fogyni a hasamon
akkor eddzd a hasizmaidat. Felülés, hasi, fenék edzés. Garantáltan többet fog kapni ebből, mint éhezésből, ahol, ha nem spirálozik be anorexia spirálgá, akkor nagyon gyorsan megnövekszik a mérete.