Napi diétaellenes; hogyan lehet fenntarthatóan fogyni az agyad becsapásával! Michel Desmurget,

Michel Desmurget, Caroline Tricot

Ról ről

Egyél kevesebbet anélkül, hogy észrevennéd, itt van a sikeres étrend legfőbb titka! Ezt mutatja be ez a könyv, amely egyszerű és praktikus módszert kínál a fenntartható fogyáshoz, anélkül, hogy éhes lenne vagy kalóriát kellene számlálnia. A megközelítés célja a lehető legtermészetesebb és nem korlátozó. Kettős megfigyelésen alapul, amelyet a tudomány immár szilárdan megalapozott: 1. A tested brutálisan ellenzi a gyors fogyást, ami megmagyarázza a divatos diéták kudarcait. De nem reagál a lassú fogyásra, amelyet az agyad nem tud felderíteni. 2. Nem az éhség az egyetlen meghatározó az étkezési bevitelünkben, nagy része mechanikus. Ezeket az öntudatlan automatizmusokat azonban "manipulálhatjuk", hogy fokozatos súlycsökkenést hozzunk létre, amelyet a test védekezése tökéletesen nem érzékel. Röviden, ha időt szán, ha tiszteli testét, ha az agyának hibáira támaszkodik, nem pedig az akarata illuzórikus mindenhatóságára, akkor sikerrel jár. Ez nem ígéret, hanem bizonyosság! Olvass tovább Bezárni