Napi WellnessDetox holisztikus a hormonok kiegyensúlyozásához
Wellness és egészség blog
Aki egyensúlyba akarja hozni hormonjait, megpróbálta a diétát (vagy esetleg 5-öt), hogy segítsen nekik visszatérni a helyes pályára. A hormonok és az étrend egyensúlya önmagában azonban nem biztos, hogy megadja a valóban szükséges eredményeket. Itt jön létre a holisztikus méregtelenítés (test-lélek egyensúlya) !
Naturopátiás gyakorlatom során nagyon gyakran ajánlom a nőknek a méregtelenítést, ha pattanások, hormonális fejfájások, ösztrogén által dominált tünetek, pajzsmirigy-rendellenességek vagy a hormonális egyensúlyhiány egyéb jelei szenvednek. Hasznos lehet a méregtelenítő rendszer támogatása hónapokkal azelőtt, hogy megpróbálnánk elképzelni.
Hogyan lehet tudni, hogy hormonális méregtelenítésre van-e szüksége? ?
Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, előnyös lehet megnyomni a test reset gombját, és még több belső hormonális harmóniát létrehozni:
- Hangulatváltozások, depresszió, szorongás, ingerlékenység, könnyezés
- Fájdalmas, nehéz vagy szabálytalan időszakok
- Emlőérzékenység
- Pattanások, kiütések, száraz bőr
- Forró villanások és éjszakai izzadás
- Meddőség vagy vetélés
- Petefészek ciszták vagy méh mióma
- Hajhullás vagy felesleges haj
- Izomfájdalom, ízületi fájdalom
Hogyan méregteleníti a hormonokat ?
A máj és más eliminációs szervek támogatásával a test hatékonyan képes kiválasztani a felesleges hormonokat, anyagcsere-hulladékokat és környezeti toxinokat.
Amikor az emberek azt mondják: "Méregtelenítened kell" vagy "Méregtelenítek", mit jelent ez valójában ?
A természetgyógyászatban és a funkcionális orvostudományban leggyakrabban arra utalunk, amikor azt mondjuk, hogy „méregtelenítés” nem csak a bejövő toxinok csökkentése, hanem a test alapvető fiziológiai folyamata is, amely a vegyi anyagok, hormonok, mérgező anyagok és más környezeti vegyületek anyagcseréjévé válik. kevésbé mérgező anyag.
Az alapelv az, hogy támogassa eliminációs szerveit, azokat a szerveket, amelyek méregtelenítik és eltávolítják a szervezetből származó hulladékokat, más néven emunctóriumok - máj, vese, belek, nyirokrendszer, tüdő, bőr és verejtékmirigyek.
Valójában a méregtelenítés olyan időszak, amikor az egészségének optimális javítása érdekében egy ideig abbahagyja az egészségtelen vagy káros ételeket, italokat vagy drogokat a testének.
Ez a fogalom sokat összpontosít arra, amit fogyasztunk, de a holisztikus méregtelenítés elvégzése nem csupán ételt foglal magában - a környezeti expozíció csökkentését, a stressz csökkentését és az eliminációs utak javítását is figyelembe kell vennie.
Holisztikus méregtelenítés a hormonok egyensúlyának megteremtése érdekében:
Három lépésből áll, amely kiegészítéssel kiegészített minőségi életmódot foglal magában. Ez a leghatékonyabb módszer a hormonok alaphelyzetbe állítására és a bosszantó tünetek, mint az agy köd, puffadás és menstruációs problémák megszüntetésére.
Ezt egyél és igyál:
Fontos, hogy sokkal inkább azokra az élelmiszerekre koncentráljunk, amelyek segítik testünk és hormonjaink támogatását.
Zöldségek: Napi 3-6 csésze a minimum. Válassz zöldségféléket, valamint répát, sárgarépát, fokhagymát, hagymát, brokkolit és articsókát.