Ne mondd a lányodnak, hogy gyönyörű - Inoza
Gyakran panaszkodunk arra, hogy a média vagy a szépség- és fitneszipar táplálja komplexumainkat, és alacsony önértékelésű nőkké változtat bennünket, és saját testükkel egészségtelenül viszonyul.
Úgy gondolom, hogy az igazság sokkal fájdalmasabb, de: a testünk kritikus pillantása és gyakran az, ami a harc lesz ez ellen, otthonról tanulunk, nem magazinokból.
Először a nagymamám mondta nekem, hogy gyönyörű vagyok. Megtanított értékelni rézszínű hajamat, (túl) túl fehér bőrömet és szeplőimet. "X nem olyan szép, mint te!", Sietett biztosítani, ha látta, hogy irigykedve vagy csodálattal nézek egy másik lányra.
"Sokkal kisebb az orrod! És nézd, milyen finom füled van! És milyen vékony lábak! És milyen szép haj! ”
Több mint 20 év telt el azóta, nagymamám azóta meghalt, de továbbra is összehasonlítom az "orrom", a "lábam", a hajam és a test számos más részét más nőkével. Néha kihasználják az előnyöket, legtöbbször azonban elveszítik a pontokat az önértékelés miatt.
Nagymamám is gyakran sürgette: "Szívja a hasamat!". Olimpia édesanyja, ahogy én hívtam, egy gyönyörű és nagyon elegáns nő volt, aki Jane Fondához hasonlóan otthon is "aerobik tornát" végzett, még 80 éves kora után is.
Először azt mondta: "Szívja a hasamat!" Valószínűleg 11 vagy 12 éves voltam és teljesen normális gyerek, de betartottam. 20 évvel később nagyon vékony a derekam és a hasam, aminek örülök (legtöbbször). Többszörös gyomorproblémáim vannak, amelyek évek óta tartó diéta után alakultak ki tinédzserként (amelyeken önként és észrevétlenül átestem).
Eszembe jutott nagymamám és a fizikai megjelenésem iránti aggodalma, amikor a "The Marvelous Mrs. Maisel" pilot epizódját néztem (amiről már elmondtam, hogy szerelmes vagyok). Rose, Midge (a főszereplő) anyja, unokahúgára hívja fel a figyelmét, akinek a homloka túl nagy a csecsemő számára. - Megjavíthatja az orrát - magyarázza Rose a lányának -, de ez az óriási homlok….
- Csak attól félek, hogy nem túl csinos lány.- Anya, ez csak egy baba! Midge válaszol.- Csak azt akarom, hogy boldog legyen. Könnyebb boldognak lenni, amikor szép vagy - mondja Rose.
Néhány perccel később Rose boldogtalanul nézi Midge karjait (karcsú nő, 25 év körüli) és figyelmezteti, hogy továbbra is élvezheti karjainak szépségét "még 6-9 hónapig".
- De ezeket a gyakorlatokat konzervlevessel végeztem! Midge tiltakozik.
- Felejtsd el a kannákat. Vegyél magadnak bolerót! anyja mondatként válaszol.
Ha elmosolyodtam ezen a jeleneten, a következő jelenetnél ajkaimra fagyott a mosoly. Midge a nappaliban van, csak harisnyába és testbe öltözve, testét egy hüvelyknyi szabással méri, és meghatározza barátja méretét, aki naplóba írja.
- Istenem, olyan jól arányos vagy! - kiáltott fel csodálattal Middge barátja, Imogene. Mióta így mérted magad?- 10 évig minden nap! Midge büszkén válaszol.
Miután véget ért az epizód, elmentem a könyvtárba, és megkerestem a saját naplómat. Amit alább látsz (kérlek, kivéve az elmosódott területeket - bár egy lánynak egy kis rejtélyt kell tartania), az néhány évvel ezelőtti testmérésem. Nem naponta csináltam őket, mint Midge, hanem csak hetente, de el tudod képzelni, milyen hatással volt ez a "gyakorlat" a pszichémre és az énképemre.
Ha bókot akarsz tenni a lányodnak (vagy unokahúgodnak), mondd meg neki mennyire nagylelkű, milyen gazdag fantáziája van, mennyire értékeli őszinteségét, intelligenciáját vagy kedvességét. Csodálja azokat a tulajdonságokat, amelyeket fejleszt és fejleszthet, nem pedig olyan dolgokat, amelyek nem az ő érdemei és amelyeket nem tud megváltoztatni.
Ne mesélj neki selymes hajáról, nagy szeméről vagy darázs derekáról, még akkor sem, ha azt gondolod, hogy Romy Schneider reinkarnálódott benne. Nem készteti a testét a legértékesebb dologra, mint pénznem a dolgok gazdaságában, mint valami ettől függ boldogsága, önbecsülése vagy mások megbecsülése.
Segítsen neki abban látni a testét, amilyen: olyan eszköz, amellyel bejárhatja a világot, mászhat hegyekre, úszhat a tengereken, és amely segít megvalósítani álmait, valamint elkötelezett és értelmes életet élni.
Bármit is csinál, kérem nem szidta és nem gratulált neki, ha lefogyott néhány kilót vagy hízott, még kevésbé, mint más emberek, még akkor is, ha családból származnak.
Ismeri azokat a beszélgetéseket, amelyeket a férjével vagy a legjobb barátjával folytatott Andreea-ról a marketingből, aki meghízott és pokolian néz ki?A lányod meghallja őket.
Ismeri a csodálatos megjegyzéseket arról, hogy Maria unokatestvére mennyit fogyott?A lányod meghallja őket.
Ismeri azokat a poénokat, amelyeket a tévés műsorvezető új melleiről tesz?A lányod meghallja őket.
Ha azt akarja, hogy a lánya úgy nőjön fel, hogy ne aggódjon mindig a saját vagy mások megjelenése miatt (ahelyett, hogy aggódna amiatt, hogy a körülötte lévő világ hogyan változhat), és anélkül, hogy értékelné emberként való értékét a külseje alapján (a hogyan gondolkodik vagy viselkedik), példának kell lennie számára. És ez nem csak azt jelenti, hogy kerülni kell más nők kezelését, mint egy "árut" a vitézségben, amelyet mérlegel és értékel a szemével. Ez azt jelenti, hogy gyakorlatilag meg kell mutatnia nekik, hogyan kell csinálni.
Ne panaszkodjon, hogy hány fontot kereste nála karácsonykor. Ne mondd, hogy akkora csípő van előtte, mint Kína. Ne mondd, hogy utálod a hasadat vagy a karjaidat. Ne beszéljen az Atkins-diétáról vagy a káposztaleves-diétáról. Adja le teljesen a diéta gondolatát, és kezdjen el gondolkodni az "életmód" szempontjából.
Tanítsa meg saját példájával grillezett halat vagy borsólevest, de csokoládét vagy kiflit is fogyasztani, mindezt mértékkel. Mutasd meg nekik, hogy az ételnek jó üzemanyagnak kell lennie a testnek és örömöt kell okoznia az ízlelőbimbóknak, nem pedig büntetésnek vagy tiltott gyümölcsnek. Tegye szövetségessé az ételt, ne pedig az ellenségét.
Ha azt akarja, hogy lánya egészséges és erős legyen, tanítsa meg sportolni. De ne beszéljen vele a sport előnyeiről, miközben a nappaliban letörölte a port az elliptikus kerékpár nyergéről, amelyet akasztóként alakított át.
Mutassa meg nekik személyes példával, hogy a testmozgás segíti az egészséget, kevésbé szomorú vagy stresszes, kecses és rugalmas. Bátorítsd, hogy találjon egy olyan sportot, amelyik neki tetszik, és ne kényszerítse teniszezni (mert ezt teszi kollégája lánya irodai íróasztala is) vagy balettre (mert olyan fizikai eleganciát szeretne elérni, amilyen nincs). A fizikai mozgást nem házimunkává, hanem életmódgá változtatja.
A világnak már nincs szüksége egy másik fiatal nőre, hogy megmérje a derekát, számolja a kalóriákat, vagy irigykedve nézzen más nőkre. A világnak szüksége van arra, hogy a nők barátságosan nézzenek egymásra, álljanak szemben egymással, törődjenek az oktatással, a szennyezéssel, a szegénységgel, a fenntarthatósággal, a biológiai sokféleséggel.
Ha egyetért velem, kérem ne mondd a lányodnak, hogy gyönyörű. Mondd inkább neki, hogy erős és ez megváltoztathatja a világot.
- Mérési menetrend •
- Diéta •
- Lánya •
- Bizalom •
- Önimádat •
- Anya •
- Vélemény •
- Kapcsolatok