Néhányan bármit megtennének a fogyásért - LÁTSZON itt 25 hülye étrendet, amelyeknek nincs hatása - WOWBiz
Néhány ember bármit megtenne a fogyás érdekében, még akkor is, ha ez a józan ész vagy a táplálkozás dacolását jelentené.
01. Az Atkins-diéta Bár nagyon népszerű, és néhány ember számára meglehetősen hatástalan, az Atkins-étrendet az emberek döntő többsége nem tudja betartani. Ez az étrend egészséges ételeket, például gyümölcsöket tartalmaz, és korlátozott listát fogad el azokról az élelmiszerekről, amelyek gyakran magas zsírtartalmúak, sőt egészségtelenek is. De különösen az étrend szigorú korlátozásai miatt az emberek túlnyomó többsége nagyon nehéz betartani.
05. Diéta gabonafélékkel Az utazók étrendjéhez hasonlóan a gabonafélék étrendje helyettesítőként bizonyos élelmiszerek megvásárlását igényli, amelyeket gyakran kell fogyasztani. Ez a diéta nem a gabonafélék által kínált minőségi táplálkozás miatt (amely általában sok cukrot tartalmaz), hanem azért, mert meg kell mérnie az elfogyasztott ételek mennyiségét. Bármit is választ az étrendjéhez, az elfogyasztott ételek figyelése és mérlegelése fogyáshoz vezet. Ehhez nincs szükség speciális szemekre.
06. Alacsony zsírtartalmú étrend Mindenki alacsony zsírtartalmú termékeket vásárol, mert úgy gondoljuk, hogy ez egészségesebb, és nem fogunk hízni. De nem ismert, hogy ezek az alacsony zsírtartalmú termékek egyáltalán nem egészségesek, a zsírok helyett cukrok, só és kalóriák vannak. Néha az adagokat csökkentik, hogy az egészségtelen ételek jobban kinézzenek.
07. Isten étrendje George M. Malkmus tiszteletesnél vastagbélrákot diagnosztizáltak, és ahelyett, hogy kezelést kapott volna, diétáját "eredeti étrendre változtatta, amelyet Isten adott az embereknek". Bár az étrend gyümölcsökből és zöldségekből áll (amelyek jók), nem csak azt eheted, amit a boltban vásárolsz. Nem, ez a diéta azt jelenti, hogy közvetlenül a tiszteletes gazdaságából kell rendelnie az ételeket, mert a piacon található élelmiszerekben nincs tápanyag. Az étrend valójában tápanyaghiányhoz vezet, és magas rost- és béta-karotintartalma miatt nem ajánlott rákos betegek számára.
08. South Beach-i diéta Bár a kardiológus hozta létre és népszerűsítette, az étrend korántsem ideális. Az étrend magában foglalja a drasztikus vagy kevésbé drasztikus korlátozásokkal járó fázisok átélését, és arra kényszeríti a testet, hogy ismételten kövesse el a fogyást és a súly fenntartását. Amint elkezd hízni, áttér egy korlátozóbb szakaszra. Az ilyen étrendek nemcsak hatástalanok, hanem veszélyeztetik a test szívét és általános egészségét.
09. Karcsú gyors diéta Ez egy másik, egy adott terméken alapuló étrend, amely nem helyettesítheti a közönséges ételeket. Rövid távon valószínűleg elveszíti a nem kívánt kilókat, de a Slim Fast italok és bárok nem elégségesek szellemileg vagy fizikailag a diéta folytatásához, különösen azért, mert vannak egészségesebb, olcsóbb és finomabb alternatívák.
10. Csokoládé diéta Mivel olyan tanulmányok jelentek meg, amelyek az egészséges étrend kiegészítéseként népszerűsítik a csokoládét, ugyanígy a csokoládé diéta is. Az étrend a csokoládéitalok segítségével elfogyasztott kalóriák csökkentésére összpontosít. A csokoládé helyettesíti a vitaminokat, és bár rövid távon hatékony, nem bizonyították, hogy serkentené az anyagcserét vagy elősegítené a zsírégetést, ahogy az étrend állítja. A fogyás inkább a kalóriavesztésről szól.
11. Fiengold-diéta Dr. Benjamin Feingold olyan étrendet készített, amely mentes az ADD-t vagy ADHD-t okozó vegyi anyagoktól (azok a betegek, akik nem tudnak koncentrálni). Az étrend nemcsak ételt, hanem bizonyos gyógyszereket és egyéb termékeket is tartalmaz. Bár az étrend bizonyos esetekben fizikailag nem árt és nem segít, annak elfogadása nem javallt. A kritikusok szerint a gyerekeket nem szabad megtanítani arra, hogy az ételek az orvosok szakmai segítsége nélkül alakíthatják a teljesítményt és a viselkedést.
12. Diéta, amiről nem kell tudnia Ez a diéta versenyben áll a bélféreg diétával. Miért? A testsúlycsökkenést úgy érik el, hogy vizeletet fogyasztanak terhes nőktől. Nem számít, hogy hatékony-e vagy sem, mert mindenképpen jobb étrend van, mint a vizeletfogyasztás.
13. Vércsoportok étrendje A diéta megköveteli, hogy az ételt a vércsoportnak megfelelően fogyasszák. Például az A csoport csak zöldségeket fogyasszon. A diéta működésének fő oka az elfogyasztott ételek korlátozása. Természetesen ez adagkontrollal érhető el, így bármit fogyaszthat, akár „vadász”, „nomád”, művelő vagy bármilyen lehetséges kombináció.
14. A hollywoodi diéta Nyilvánvalónak kell lennie, hogy csak a gyümölcslevek használata éhes és elégedetlen lesz, de sokan továbbra is használják ezt a méregtelenítő programot a fogyáshoz. Sajnos erre nem kerül sor. A lé sok cukrot tartalmaz, és szinte az összes leadott súlyt a víz adja, és a kilogrammokat visszahelyezik.
15. Grapefruit diéta Ez a szörnyű diéta nem követhető, kevés kalóriával vagy bármilyen ízzel rendelkezik. Még rosszabb, ha a citromsav túlzott fogyasztása fekélyeket okozhat. Ezenkívül a grapefruit juice káros, ha egyes gyógyszerekkel keverik.
16. Az orosz légierő diétája Ezzel a diétával gyógynövényeket, szószokat és fűszereket adhat étrendjéhez, de nehéz lesz mindennek helyet találni, mivel a reggeli kávéból áll, az ebéd két tojást és egy paradicsomot jelent, a vacsora pedig salátát és egy kis adag hús. Ezt a kalória-korlátozást nem lehet betartani, éhessé téve az étrendet követőket, magas sótartalommal.
17. Tisztító étrend Citromvíz-diétának is nevezik, nem is nevezhető diétának, mert nem eszel meg semmit. Csak a citrommal, borssal és juharsziruppal támaszkodhat. Nem meglepő, hogy ennek az étrendnek a következtében bekövetkező fogyás visszatér a lefogyott súlyhoz.