Nehéz lábak nyáron - Alphega gyógyszertár

Sok nő szenved nehéz lábaktól, főleg nyáron. A kényelmetlenség oka a magas hőmérséklet, amely az erek tágulásához vezet. Tágulás esetén a bőr jobban ellátódik vérrel, és a hőcserélő felület megnő, és a test nagyobb mennyiségű hőt bocsát ki. A szabályozási mechanizmusnak azonban vannak hátrányai is: az erek kiszélesedésével a vénás szelepek már nem működnek megfelelően, és a vér stagnál a lábakban, és nehéz lábak érzetét kelti.

A nehéz lábak érzése a nyári időszakban annak is köszönhető, hogy a nyár folyamán a test a magas hőmérséklet miatt nagyobb mennyiségű folyadékot választ ki. A vér viszkózusabbá válik, és a vérkeringés lelassul. És ezek a tényezők a vér stagnálását okozzák a lábakban. Ezenkívül a hő növeli a gravitációs erőt és akadályozza a vér visszatérését a szívbe.

Nehéz lábak nyáron: mit tehetünk?

A nehéz lábak fájdalmas érzésének elkerülése érdekében a nyár folyamán különös figyelmet kell fordítani a megfelelő hidratálásra, a vér hígítására és az áramlási sebesség felgyorsítására. Ezenkívül kerülni kell a maximális hőmérsékletű óráknak való kitettséget, a hidegebb helyeken történő pihenést és a fájó lábak kissé magas szinten tartását. Ezenkívül kipróbálhatja az általános ajánlásokat a vénás állapotok ellen, mint például alternatív zuhanyok, talpmasszázs és könnyű mozgások.

A vénás betegségekben szenvedőknek követniük kell néhány szabályt, ha autóval vagy repülővel utaznak, hogy leküzdjék a nehéz lábak érzését. Ülő helyzetben a vér stagnál a lábakban, fennáll a trombózis veszélye is. A problémák elkerülése érdekében vegye figyelembe a következő pontokat:

---