Nehézfémek Hogyan lehet ezeket megszüntetni és megakadályozni a PAF-mérgezést
Tudta, hogy kiállítunk napi nehézfémekre? Mindenhol megtaláljuk őket: ivóvízben, kozmetikumokban, edényeinkben, sőt gyógyszereinkben is. Krónikus túlzott expozíció okozhat a mindennapi élet számos betegsége és rendellenessége. Ma elmagyarázzuk, hogyan lehet ezeket elkerülni, megelőzni és kiküszöbölni, hogy jobban vigyázzunk a testére.
Mi az a heavy metal ?
Ez csak egy fém kémiai elem. például, cink, réz, alumínium vagy Higany mind fémek. A testnek minden bizonnyal új elemeket kell töltenie, például cinkben vagy rézben. Néha azonban előfordul velünk sokkal több mint kellene. Ez teszi őket mérgező egészségünkért.
Ezek a nehézfémek főleg a mi rendszerünkön keresztül jutnak be a rendszerünkbe étel, csapvíz, a környezetszennyezés, egyesektől drogok vagy akár kozmetikai termékek vagy higiénia naponta, mint a dezodorok.
Hol maradnak ?
A nehézfémek lipofilek, ami azt jelenti, hogy vonzódnak a zsírhoz. Ezért a testünk zsírszövetéhez kötődnek. Megtalálhatók például a agy hol a vese.
Ez nem akadályozza meg őket abban sem, hogy a csont, vagy be a tüdő vagy a máj.
Miért veszélyesek ?
A túl sok nehézfémnek a szervezetben vannak bizonyos kockázatai.
Oxidatív stressz
Először is, a testben nagy mennyiségben a nehézfémek járulnak hozzá oxidatív stressz szorzással szabad radikálisok.
A szabad gyökök egyszerűen oxidálószerek, vagyis olyan elemeket, amelyek a öregedés testünk. Szerencsére a testünk tudja maga megvédeni ezen elemekkel szemben, saját előállításával antioxidánsok. Ezek bizonyos módon "antitestek", amelyek kifejezetten felelősek az oxidánsok elleni küzdelemért.
Az oxidánsok mennyisége azonban néha túl magasan. Ezzel szembesülve testünk nem termel annyi „katonát”, hogy harcoljon velük. Így szabad az oxidánsok szabad keze megtámadják sejtjeinket. Ezért korai öregedésüket okozzák, ezáltal hatással vannak szerveinkre, bőrünkre és hormonháztartásunkra.
Gyulladások
A nehézfémek sok mindennapi gyulladás oka is. Idézzük a krónikus gyulladásos betegségek mint a reuma, az emésztési rendellenességek és még az allergia is. Gyengítik az immunrendszerünket is, ami gyengül testünket a fertőzésekkel és a külső támadásokkal szemben.
Kognitív és hormonális rendellenességek
Az agyban elhelyezkedő nehézfémek hátrányosan befolyásolják koncentrációs és reflexiós képességek. Termelni is tudnak szorongás vagy akár a depresszió. Ezután ingerültnek, fáradtnak érezzük magunkat, az „agy a ködben” és nem túl energikusnak. Ezenkívül, mint endokrin rendellenességek, nagyon gyorsan destabilizálják a hormonális rendszer. Ez tehát olyan rendellenességeket okoz, mint az elhízás, a cukorbetegség, a pajzsmirigy rendellenességei vagy akár az alvászavarok.
Most, hogy megértettük a nehézfémek egészségünkre gyakorolt hatását, hogyan védhetjük meg magunkat ezektől?
Tanácsaink
Minden nap megvédem magam: egészségesebb szokásokat alkalmazok
A nehézfémmérgezések megelőzése érdekében egészségesebb életmódot választunk:
Vakarja meg a nyelvét: Lehet, hogy triviálisnak tűnik, de rendkívül fontos testünk jóléte szempontjából. Az éjszaka folyamán a test méregteleníti és felszabadítja a néha előforduló hulladékokat a nyelven elhelyezve, ébred. Ezért a fogmosás előtt közvetlenül a fogmosás előtt tisztítsa meg nyelvét.