Nehézségek a paleo étrenddel - forum seduction et drague - forum artdeseduire

Hé mindenki, hadd magyarázzam el. 4 napig kezdtem el az úgynevezett paleo diétát, vagyis bizonyos szempontból visszatérni a paleolit ​​férfiak étrendjéhez, ezért úgy, hogy megettem mindazt, ami hús, hal, tojás, gyümölcs, zöldség, szárított gyümölcs (dió, mandula.) és növényi olajok.

Mint megértette, nem minden keményítő és tejtermék van benne. A probléma az, hogy tegnap óta gyengének érzem magam, folyamatosan forog a fejem, főleg amikor felállok, állandóan fáradt vagyok, és gondom van az aktívsággal, 3 napja vagyok otthon, és még nem bármit produkált, az agyam alapjáraton jár.

Tudnia kell, hogy a diéta megkezdése előtt sok szénhidrátot fogyasztottam (kb. 400 g keményítő naponta), és hogy egyik napról a másikra leállítottam mindent. Láttam, hogy a legtöbb esetben normális, ha az első hetekben fáradtságot tapasztalok, de még mindig őrültség, hogy fáradt vagyok és 2 óránként futok, amikor sok mindent meg akarok csinálni, és hirtelen, nem képesnek érzi magát.

---