Nem a „különleges elszigeteltségű” sportprogramokra (Youtube sportok, ételek,
Hogy van ma ?
Csak néhány napig voltunk bezárva és A "speciális elszigetelő sportprogramok" már megjelennek az interneten és egyéb "különleges karantén étkezési terv" ...
És őszintén, zavar engem . Viszonylag őszintétlennek tartom, hogy elkezdem a programokat végig számolni, és pénzt keresni az otthonukba zárt emberektől! Az Instagramon sok edzőt látok, akik ezt teszik, két perc alatt expressz programokat adnak ki, vagy számlázzák az „élő” sportóráikat. Mintha csak azért kezdtem volna el számlázni a tételeim miatt, mert a szerződéseim szétesnek (ami én vagyok, a szerződéseim szétesnek). Nem jutna eszembe díjat fizetni az általában ingyenes tartalomért.
Ne tévesszen meg !
IGEN, folytatnia kell a mozgást naponta ebben az elzártsági időszakban.
NEM, nem kell erre pénzt költeni !
Ez a digitális kor előnye. Megvan minden, ingyen online !
Itt található a kedvenc Youtube-csatornáim közül a mozgás és az egészség megőrzése !
JÓGÁT TENNI (francia nyelven): JÓGA-Edző
Nagyon kellemes láncolat, ahol Ariane okleveles jógatanár nagyon változatos témák szerint tanít nekünk jógát
JÓGÁT TEGYEN (angolul): JÓGA ADRIENÁVAL
Kedvenc jóga csatornám. Adriene számos kihívást és több száz jógaórát kínál az interneten (másrészt nagyon csevegő és angol nyelvű. Inkább figyelmeztetem!)
SPORTJÁNAK: PAMELA REIF
Ezt a csatornát úgy fedeztem fel, hogy követtem Daphne Instagram-történeteit a Mode és a City blogból. Pamela Reif sokféle időtartamú edzést kínál, amelyek az egész testet megcélozzák.