Nem mit, hanem hogyan kell enni Természetes gyógymódok táplálkozási betegségek ellen

Az elhízást, a cukorbetegséget és a túlzott fogyást speciális étrenddel és gyógynövényekkel kezelik

természetes

Az elmúlt évtizedek egyik jellemzője a táplálkozási betegségek riasztó és folyamatos növekedése. A cukorbetegség, az elhízás és az alultápláltság gyakori rendellenesség a modern társadalomban. A kiegyensúlyozatlan étrend miatt nem továbbadhatók, mi készítjük őket. Az anyagcsere felfordul, és a hatások rövid idő alatt láthatók. Amikor a helyzet meghaladja a határértékeket, kövessük a fogyás rendjét. Ha sikerül a végsőkig tartanunk őket, elveszítünk néhány kilogrammot, majd ismét hízunk. Rosszabb esetben, ha az irracionális étkezés cukorbetegséghez vezet, gyógyszereket kapunk. Az alultápláltság pedig olyan betegség, amelynek kevesen tulajdonítanak jelentőséget, elvezetve az üzemanyag testét. Ezeknek a betegségeknek az oka, de a gyógyulásuk is az ételekben van.

A táplálkozási betegségeket örökletes tényezők, endokrin rendellenességek, mozgásszegény életmód, dohányzás, stressz és szoros összefüggésben irracionális étkezés okozza. A diéta egyes betegségek esetén az egyetlen gyógymód, másokban a kezelés hatékonyságának 50% -a, de minden esetben nagyon fontos szerepet játszik. Az elhízás olyan táplálkozási rendellenesség, amelyet a testtömeg abnormális növekedése jellemez. Az a személy, aki meghaladja az ideális súlyt legalább 15% -kal, elhízottnak tekinthető. Az optimális súly az egy méter magasságot meghaladó centiméterek számának megfelelő kilogrammok száma. Az elhízást vagy a zsír formájában lerakódó táplálékfelesleg okozza, vagy egyes betegségek, különösen az endokrin mirigyek (agyalapi mirigy, pajzsmirigy, mellékvese, szexuális). Az elhízás származásától függetlenül a test rendellenes állapota, károsítja a szívet, az artériákat, a májat, cukorbetegséget, köszvényt okoz. Az elhízott emberek átlagos várható élettartama 10 évvel alacsonyabb, mint a normál embereké. A kezelés elsősorban olyan étrenden alapul, amely kizárja a finom ételeket, édességeket és sót, és csökkenti a zsírokat.

Felkészülés a fogyásra

Először is meg kell derítenünk, mi okozza a súlygyarapodást. Az endokrinológus néhány egyszerű vizsgálattal elmagyarázza. A diéta megkezdése előtt méregtelenítő rendszert kell feltüntetni az étrend hatásának fokozása érdekében. A székrekedést fel kell oldani a vastagbélben lerakódott maradékok hatékony eltávolítása érdekében. A következő recept alapján oldható fel: 5 evőkanál kemény (a lehető legfrissebb), 1 evőkanál méz, 1 evőkanál szűz olívaolaj. Áztasson egy csésze sima vizet 17 és 22 óra között. Igya a tartalmat este, este 10-kor. Az utolsó étkezés 19 óra körül van. egy ideig megismétlődik, naponta. Sok diéta létezik, az éhezés nem megoldás. Természetesen a torna és a séta nagyon hasznos. Az egyik étrend a méz macerálásán alapul gyógyszerporral, sörélesztővel és agyaggal. Hetente 2-4 kg-ot szüntet meg. A maceráció nagymértékben csökkenti az étvágyat, és segít az anyagcsere-rendellenességek gyógyításában. Könnyen tolerálható étrend, fokozatosan csökkenti a kalóriák számát. Nincs szédülés, fejfájás, éhségérzet.

A méz és a növények macerálása

A gyógyporral készült méz macerátot a következőkből készítik: pitypang (20 p), nyírfa levelek (10 p), sokkvirágok (10 p), csalánlevelek (10 p), csipkebogyó (10 p), fehér homoktövis gyümölcs (10 p), volbur (10 p), boróka gyümölcs (5 p), diólevél (5 p), héja homoktövis (5 p), eperfa levelek (5 p), homoktövis (5 p), zsurló (5 p), csipkebogyó (5 p) és zsurló (5 p), tinktúra 1% jód, 3 csepp minden evőkanál növényi porra. A teljes kúrához 3 kg macerációt használunk, amelyet 2 kg poliflór mézből és 1 kg gyógynövényporból nyerünk. A készítményt 1-2 pohár ásványvízzel, gyógyteával, zöldség- és gyümölcslevekkel vagy vidéki bórral kell bevenni, 1 evőkanál adagban, 3-szor/nap. A macerálás helyettesíti a reggelit, a harapnivalókat és a kiket. Csak ebédnél esznek következetesebben. Ne haladja meg a napi 6 evőkanál készítményt. Ha sok nyers zöldséget fogyaszt, akkor elegendő enzimet termel az összes anyagcsere-folyamat zavartalan működéséhez.

Csak zöldség és gyümölcs

Hogyan tehetünk még egy kis "húst" ránk?

Előételek és teák az étvágyhoz

Cukorbetegség, kontroll alatt tartva

A cukorbetegség olyan állapot, amelyet a vizelet cukor jelenléte jellemez, a hasnyálmirigy sejtjeinek hibás működése miatt. A cukorbetegség a leggyakoribb endokrin betegség, és magas vércukorszint (vércukorszint) jellemzi, több mint 100 mg/l. A betegség minden korosztályt érint és lehet I. típusú vagy inzulinfüggő, gyakoribb gyermekeknél és fiataloknál, II. Típusú vagy nem inzulinfüggő. A hasnyálmirigy működését naponta 2-3 alkalommal hosszan tartó meleg zuhanyok stimulálhatják. A cukorbetegek számára a legjobb étrend a tapadásmentes zöldségek és zöldséglevesek étrendje. Segítik a kimerült hasnyálmirigyet, amelynek fő eleme a káliumvegyület. A gyógyszertől függetlenül a testet normál súlyra kell hozni. Sok cukorbeteg fogy, de vannak elhízott betegek is. A cukorbetegeknek ugyanannyit kell enniük napi háromszori étkezéssel. Vitaminokban és ásványi sókban gazdag lakto-vegetáriánus étrend ajánlott. Igyon egy evőkanál olívaolajat a glikogén vagy egy pohár víz mozgósításához étkezés előtt. Ha éhesnek érzi magát, fogyasszon gyümölcsöt, egy szelet pirítóst, sárgarépát, paradicsomot vagy néhány szelet uborkát. Lesz progresszív lábfürdő, hideg zuhany, dörzsölés, almaecet mosás.

Egy pohár (200 ml) hámozatlan zabot hideg vízzel leöblítünk, egy fedeles edénybe öntünk és 1 liter forrásban lévő vízzel leállítjuk. Fedjük le egy fedéllel, és hagyjuk 12 órán át beolvadni. Szűrje át három réteg gézen, és a kapott folyadékot egy nap háromszor issza meg. A kezelés három hónapig tart, ezt követően egy hónapos szünet következik. Az infúzió szűrése után a fennmaradó zabot átengedjük a húsdarálón. Öntsön egy liter vizet a kapott masszára, és hagyja 20 percig forralni. Besurran és iszik. Ez a pörkölt cukorbetegeknek jó. Szedhet 500 ml hagymalevet 500 ml etil-alkohollal (96%) keverve, egy evőkanál naponta. Az alacsony, 10% alatti szénhidráttartalom miatt korlátozás nélkül engedélyezett ételek: sárgarépa, zeller, cékla, szárított hagyma, fokhagyma, zöldségfélék, paradicsom, saláta, káposzta, paprika, póréhagyma, padlizsán, tej és tejtermékek, hús és húskészítmények. Tiltott ételek: cukor, méz, maláta, keksz, cukrászda, füge, mazsola, szárított datolya, lekvár, aszalt szilva, lekvár. A sót napi 7 g-nál kevesebbre kell csökkenteni, ami csak a kenyérből származó sót jelenti. A baromfit, a csirkét vagy a borjúhúst előnyben részesítik. Elvileg egy komplikáció nélküli cukorbeteg körülbelül 150-200g sovány húst fogyaszthat naponta, főzve vagy sütve.

Gyógyítja a cukorbetegséget

- cukrozatlan áfonya tea (a leghatékonyabb hipoglikémiás)
- eperfa levelek infúziója (1-2 evőkanál levél/csésze), 2-3 csésze/nap
- diólevél tea (1 evőkanál/csésze). Igyon 2 csészét/nap.
- egyéb teák: zsályalevél, csalán, bojtorján gyökér, eperlevél (2 evőkanál/200 ml víz-2 csésze/nap), articsóka, cikória, kőmoha, vízitorma, gyep-tenger, köteles (naponta 6 fecske), sokk, fagyöngy (macerált), háromfázisú (infúzió vagy hideg macerálás - 1 evőkanál)/1 csésze víz, 2-3 csésze/nap), szederlevél (infúzió vagy főzet - 3 csésze/nap).
- Vízitorma-lé (vízitorma) - 60-150 ml/nap, vízzel vagy tejjel keverve.
- Póréhagyma bor: több mint 500 g póréhagyma zöld hegyekre vágva, öntsön 700 ml fehérbort, és hagyja lefedve 24 órán át. Leszűrjük és üvegekbe öntjük. Igyon egy falatot reggel és este. A maradék kenyéren fogyasztható.
- Fokhagymapálinka: törjön össze 3 nagy gerezd fokhagymát, tegyen egy literes palackba, amelyet ezután rozspálinkával megtöltve 14 napig hagyja. Reggeli előtt minden nap vegyen egy kanál macerát, ha nincs gyomorprobléma.
- Vegyünk 15 g szárított és összetört babszemet, tegyünk 200 ml forró vízbe, forraljuk 10 percig alacsony hőfokon, majd szűrjük le. Vegyünk két evőkanál ebből a főzetből, naponta háromszor, étkezés előtt.

Annak szabályozása, aki fogyni akar

Az anyagcsere felgyorsításához és az elhízás megelőzéséhez kövessen néhány szabályt:
1. Mindig egyél reggelit. Ha kihagyja a reggelit, az anyagcseréje csökken.
2. Vacsorázzon a lehető leghamarabb (két órával lefekvés előtt).
3. Soha ne fogyasszon napi 1000 kalóriánál kevesebbet, különben az anyagcseréje lusta lesz.
4. Fogyasszon két könnyű, szénhidrátos snacket (friss vagy szárított gyümölcs, zöldség vagy teljes kiőrlésű gabona). Ezek segítenek enyhíteni az éhségérzetet.
5. Egyél több szénhidrátot (növényi táplálék) és kevesebb állati zsírt. A szénhidrátok fokozzák az anyagcserét és kevesebb kalóriát tartalmaznak.
6. Naponta gyakoroljon legalább egyfajta aerob gyakorlatot (séta, kocogás, úszás, kerékpározás, aerobik tánc), lehetőleg reggel.
7. Tegyen egy 15 perces sétát minden este.
8. Kerüljön bármilyen típusú alkoholt. Csökkenti az anyagcserét és serkenti az étvágyat.
9. Igyon legalább 2 liter vizet naponta.
10. Kerülje a tablettákat, porokat és fogyókúrás gyógyszereket. Nincsenek olyan gyors megoldások, amelyek nyomot nem hagynak, csak a kitartás és a türelem a hosszú távú kezelés elérése érdekében.

- Kúra almaecettel: Tegyen két evőkanál almaecetet egy pohár vízbe. Igyon egy pohár naponta háromszor étkezés közben.
- Paradicsom kúra: Igyon egy csésze paradicsomlevet minden nap, éhgyomorra.
- Gyógymód: helin: Inni igyon egy pohár nedvtartalmú gyümölcslevet reggel, éhgyomorra.
- Szőlő kúra: Fogyasszon napi két kilogramm szőlőt a hét két napján, anélkül, hogy bármi mást enne.