Nem tudom, mit tegyek a fogyásért - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Helló helló !
Tehát itt gyorsan bemutatom az esetemet: 17 éves vagyok, 67 kg-ot nyomok 1m60-ért.
Nyilvánvalóan és tisztában vagyok vele: túlsúlyos vagyok, és sokáig.
Körülbelül 3-4 évvel ezelőtt elkezdtem az első diétát (Dukan). Csaknem egy évig követtem. Igen, 1 év . szívás, ha belegondolok!
70 kg körülről 59 kg-ra mentem, majd letörtem és visszamásztam 65 kg-ra. Még 6 hónapig megismételtem ugyanazt a diétát, de lehetetlen csökkenteni a számot a skálán . testem azt mondta, hogy állj meg!
Így feladtam és visszatértem a kezdő súlyomhoz .
és ez alatt a majdnem 4 év alatt az életem az volt, hogy új étrendeket próbáljak ki, fogyjak egy kis tömeget, gyakran stagnálok 65 kg-nál és felálljak.
Újra és újra és újra és újra .
(Sőt még.)
Végtelen lánc, amely végül semmi lett.
Annyira, hogy nemrégiben úgy döntött, hogy naponta csak egyszer eszik.
Kiváló ötlet, kivéve, hogy csak egy nap kellett ahhoz, hogy 3 hét alatt visszanyerje az összes lefogyott súlyt.