Nemi alapú étrend - DÉLI KÖZLÖNY
Ha egy kicsit nagyobb súlyt szeretnél lefogyni, akkor a plusz kilók fogyásának egyik szép módja a nemi élet - állítják a problemesex.ro szerkesztői, akik elemezték a Kerry McCloskey által írt, „A szexen alapuló diéta” című könyvet. "A fél óra szex segít 150-250 kalóriát égetni, és akár 350 kalória elvesztéséhez is vezethet, attól függően, hogy az ember mennyire aktív" - magyarázta könyvében Kerry McCloskey. A saját tanácsát gyakorolva maga a szerző azt állítja, hogy hat hónap alatt egészséges módon sikerült kilót fogynia.
Ezen eredmények elérése érdekében azonban az étrend iránt érdeklődő embereknek hetente háromszor-ötször és legalább egy hétvégén szexelniük kell. Emellett az étrend hatásainak felerősítése érdekében az elfogadott étrendnek főleg rostokra és kevésbé zsírra kell épülnie.
Szex, előnyös az egészségre
Úgy tűnik, hogy a nemi alapú étrendnek egészségügyi előnyei is vannak - a nemi életmód csökkenti a szívroham kockázatát és meghosszabbítja az életet. Az orvosok azt állítják, hogy a szex során felszabaduló endorfinok stimulálják az idegrendszer sejtjeit, és segítenek megelőzni a rákot és a ráncokat. "A szex kellemes módja a testmozgásnak, különösen, ha gyakran változtat pozíciót. Ezenkívül nem sok ember unja meg ezt a fizikai tevékenységet. Amikor az izgalom a csúcson van, és elérik az orgazmust, a szívnek előnyös a kiváló kardio aktivitás. Ezért a szex nem ajánlott a szívproblémákkal küzdőknek, mivel a szívre nagy szükség lenne a közösülés során "- mondta Dr. Laura Berman, a chicagói Northwestern University School of Medicine szülészeti és nőgyógyászati adjunktusa.
A táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy az étrend és a szex között különleges kapcsolat van. "Az a személy, akinek teljes a szexuális élete, kevésbé csalódott és enged a kísértésnek, hogy egészségtelenül étkezzen. De ez nem jelenti azt, hogy rendben van bármikor, bárhol és bárkivel szexelni. A szexuális hajlam fokozott stresszhez vezet "- mondta Dr. Howard Shapiro, New York-i táplálkozási szakember.