Neotáplálkozás; Hasnyálmirigy rákellenes koktél
Ez a titok a hasnyálmirigyrák - a leghalálosabb rák - kockázatának csökkentésében.
Csak figyelnie kell a bevitelét szelén 2 vitaminnal társul: C és E. Ebben a levélben elmagyarázom, hogyan lehet a legjobb eredményt elérni.
Ez az információ aranyat ér, mert a hasnyálmirigyrák megbocsáthatatlan. Ez a legsúlyosabb rák [1]. Gyakorlatilag lehetetlen megszabadulni tőle. 20 ember közül 19-en 5 éven belül meghalnak.
Steve Jobs, az Apple főnöke 2011-ben hasnyálmirigyrákban halt meg.
A szelén csodái a hasnyálmirigy sejtjein, de nem csak ...
A szelén egy nyomelem, ami azt jelenti, hogy csak nagyon kis mennyiségre van szüksége.
A szelén napi bevitele egy felnőtt számára 1000 mikrogrammtól mérgezővé válik [2]. Ez azt jelenti, hogy nem veszélyezteti a toxicitás tüneteinek kialakulását, ha folyamatosan kevesebb, mint 1000 mikrogramm szelént szed. Óvintézkedésként a napi bevitel ajánlott egy felnőtt esetében 60 mikrogramm. Ez jó mozgásteret hagy.
A szelén mennyiségét elsősorban a körmök, de a haj és a vér elemzésével is mérik.
A szelén lehetővé teszi a glutation-peroxidáz előállítását, amely egy nagyon fontos antioxidáns a sejtjei számára. A glutation-peroxidáz egy olyan enzim, amely az E-vitaminnal együtt védi a sejtmembránokat a szabad gyökök által okozott oxidációval szemben. És mint tudják, a szabad gyökök, ha túl vannak, korai öregedést okoznak, és hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek, szürkehályog és bizonyos típusú rák kialakulásához.
A szelénhiány különösen a vastagbélrákhoz, a hasnyálmirigyhez, a prosztatához, a tüdőhöz, a hólyaghoz kapcsolódik [2].
A tested nem képes önmagában szelént előállítani. Tehát feltétlenül meg kell találnia az ételeiben.
Szelénben gazdag területen él? ?
A szelén a talajokban található. A zöldségek és gabonák szeléntartalma közvetlenül függ a talajtól, amelyben nőttek.
Ázsia és Európa viszonylag szegény szelént tartalmaz a világ többi részéhez képest. Ezek azok a populációk, amelyek a legsúlyosabban hiányosak.
Európában a szelén étrendi bevitele aggasztóan csökken. Például az Egyesült Királyságban 45% -kal csökkentek 1975 és 1994 között, elérve a 34 mikrogrammot [3]. Ezért nagy az esély arra, hogy hiányzik a szelén.
A szelénhiányhoz kapcsolódó kockázatok
Nem könnyű szelénnel gazdagítani Európa és Ázsia minden országát.
1984-ben azonban Finnország talajdúsítási programot indított nátrium-szelenáttal - a műtrágyákban használt szelénszármazékkal. Az eredmények döbbenetesek: az étrendi szelénbevitel megháromszorozódott a populációban, és csökkent a rák és a szívbetegségek előfordulása.
Finnországon kívül a talajban lévő szelén mennyisége miatt aggódó kormányok ritkák.
A szelénhiány egészségügyi kockázatai azonban nagyon is valósak. Már említettük a rákokat és a szívbetegségeket. De ez még nem minden.
Kína szegény a szelénben, ami azt jelenti, hogy lakosságának súlyos hiánya van. A kínai SARS (súlyos akut légzőszervi szindróma) járványt követően a kutatók megállapították, hogy a szelénhiány immunhiányt okozott [3,4,5]. Ezért ajánlják a szelént, mint az A-vitamin, az immunrendszer erősítésére.
Más vizsgálatok azonban azt találták, hogy a szelén egy vírust új, potenciálisan veszélyesebb formává mutálhat [7]. Ezért jobb elkerülni a napi 400 mikrogrammos adag túllépését. De megnyugodhat, többségünknek inkább a szelénhiány, mint a felesleg kijavítása a lényeg.
5 szelénre engedélyezett terápiás állítás
A szigoráról ismert Európai Egészségügyi Ügynökség, az EFSA (Európai Élelmiszer- és Biztonsági Ügynökség) 5 terápiás állítást igazolt a szelén-kiegészítőkre, amelyek adagja nagyobb, mint 8,25 mikrogramm/100 gramm:
- A szelén részt vesz az immunrendszer normális működésében;
- A szelén segít megvédeni a sejteket a szabad gyökök ellen (antioxidáns hatás);
- A szelén elősegíti a normális haj és köröm fenntartását;
- A szelén elősegíti a pajzsmirigy normális működését;
- A szelén támogatja a normális spermiumtermelést (megnövekedett tesztoszteronszint) [8].