Nevetés és előnyei; Blog Iutta
Dosztojevszkij azt mondta: "Ha az ember teljes szívéből nevet, az azt jelenti, hogy jó ember." Évtizedek óta az embereket elbűvöli a nevetés; Sok tanulmány készült a nevetésről, és némelyik elég érdekes dolgokat tárt fel. Mivel május 6-a a nevetés nemzetközi napja, ma bemutatjuk neked a nevetés mögött rejlő tudományt. Bónuszként pedig 5 okot adunk a boldogságra, amelyek hangosan felnevetnek.!
1. A gyakori (és szívből fakadó) nevetés segíti a testet a betegségek leküzdésében. A kortizol szintjének megváltoztatásával a nevetés csökkenti a stressz szintjét, és harcol olyan dolgok ellen, amelyek károsak lehetnek ránk.
2. Az edzőterembe járást egészséges adag nevetéssel helyettesítheti. Nos, nem igazán. De amikor nevetsz, megerősíted az arc, a gyomor és a rekeszizom izmait. És minden 15 perc nevetés 40 kalóriát éget el. Ezt fizikai gyakorlatnak is teszik, nem?
3. A kutatók azt állítják, hogy az emberek nevettek, mielőtt beszélni tudtak volna. Úgy vélik, hogy a nevetést arra használták, hogy az emberek egymással kapcsolatba kerüljenek egymással évmilliókkal, mielőtt kifejlesztették volna a tüdő erejét a nyelv számára.
4. A humorérzék genetikai. Az Északnyugati Egyetem tanulmánya szerint a rövidebb 5-HTTLPR génnel rendelkező emberek gyorsabban nevetnek vicces rajzfilmeken vagy videókon, mint az azonos hosszabb génnel rendelkező emberek.
5. Nem vagy kávébarát? Jó híreink vannak! A nevetés röviddel az ébredés után hasonló hatásokkal járhat, mint egy csésze kávé elfogyasztása. Legközelebb, amikor felkelsz, miután felkelsz, észreveszed, milyen gyorsan érezhető a hatás.
6. A nevetés segíti a hálózatépítést. Hogyan? Kimutatták, hogy azonnali kapcsolatot teremt az egyének között, és csökkenti az ismeretlen társadalmi kontextusban érzett stresszt.
7. Ahogy az ásítás fertőző, úgy a nevetés is! Ezért sok vígjátéksorozat hátterében ez a nevetés áll. Ha nem is látja, a hang is elég, hogy felvidítson.
8. A nevetés elősegíti a memóriát. Kaliforniai kutatócsoport 20 középkorú felnőttből álló csoportot két csoportra osztott. Az egyik csoport vicces videókat mutatott, míg a másik csoport 20 percig csendesen várt. Közvetlenül mindkét csoport után elvégeztem egy tesztet a rövid távú memória megfigyelésére. Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik nevettek, sokkal jobban teljesítettek a tesztben.
A www.iutta.ro oldalon a kedvezmények idénye van! Nagyon sok 40% -ra csökkent vágyakozásunk van, amelyet viselni és értékelni kell.
Hímzett papucs
Hosszú várakozás után napsütés és meleg van. Mit jelent? Hogy fel kell készítenünk a szekrényünket! És a hímzett papucsnak elsőnek kell lennie a listán.
Puffin hátizsák
Az utazó a legjobban… a hátizsák bármikor készen áll az indulásra. Ezért a Puffin ideális, ha meg akar menekülni.
Hímzett virág tündér táska
Szeretünk megfelelni a nyárnak, és részévé válni annak a természetnek, amely körülvesz minket. Ezért van a Virágtündérnek olyan különleges hely a szívünkben.
Cipő pánttal és hímzéssel Master
Azt már tudjuk, hogy a cipő általában nagy ok az örömre. Ezen a nyáron pedig a pántos cipők és a hímzőmester biztosan a boldogság magaslatára visz.
Hestia pénztárca
Jó magaddal vinni valamit, ami szerencsét hoz neked, és ami emlékeztet a szeretetre. Ezért ajánljuk a Hestia pénztárcát, amely az évad kötelező kelléke.