Az egyensúly és az egészség útmutató

  • Meghatározás
  • Események
  • Szakemberek
  • Blog
  • Üzlet
  • Útmutató

útmutató

Fedezze fel: Egyensúly és egészség

Teljes forma természetesen: diéta, böjt és táplálkozás, fizikai és sporttevékenységek, légzés, séta és túrázás, természetgyógyászat és a test öngyógyító erejével kapcsolatos legújabb felfedezések.

Hogyan? "Vagy" Mi: Természetesen őrizze meg egészségét ?
Naponta nyerje vissza az alakját és az energiáját ?
Találja meg a vonalat az Ön számára megfelelő módon ?
Vigyázzon szépségére természetes eszközökkel ?
Jól öregedni és szórakozás közben megakadályozni a gyakori betegségeket ?

Az Equilibre et santé útmutató ezekre a kérdésekre ad választ. Felfedezed ott:

- különböző légzési gyakorlatok, mint a tudatos légzés, a teljes légzés, a jógi légzés vagy a "Pranayama".

- szelíd fizikai tevékenységek amelyek elősegítik a teljes egyensúlyt és minden közönség számára elérhetőek: szabadtéri kikapcsolódás (séták a természetben, séták a vízen, túrázás, lovaglás és hó, a különféle séták - Qi Gong séta, nordic walking, gyors séta, afgán séta), kis hegymászás, túrázás), fizikai jólét gyakorlása (testfegyelem, puha, holisztikus torna és szomatikus rehabilitációs módszerek), puha sportok (kerékpározás, adaptált trambulin, aquagym és úszás).