Nevetés jóga, kezdjük Egészségügyi hírek Nevetés jóga, kezdjük el%

nevetés

Az elmúlt években a jóga minden formában elérhető volt: hatha jóga, ashtanga jóga, kundalini jóga ... és most a nevető jóga! A zigomatika gyakorlása nyújtás közben lehetséges! Összpontosítson erre az egészségterápiára.

Mi a nevető jóga ?

- Nincs jobb terápia, mint a nevetésterápia. Ez az idézet tökéletesen szemléltetheti a nevetésjóga gyakorlatát, amely 1995-ben sarjadt egy indiai orvos: Madan Kataria fejében. Mivel ? Nevető klubok kezdtek megjelenni a világon, újabban pedig Franciaországban. Oké, de mit csinálunk ezeken a helyeken, amelyek a humorról szólnak? Nos, ahogy a neve is sugallja, nevetünk, igen! És még torkosan is. Pihenünk és lazulunk, hogy oldjuk a stresszt, és egy foglalkozás során elfelejtjük a mindennapi élet gondjait.