Nézzük meg a joghurtok címkéit: mennyi cukrot tartalmaz egy rostos joghurt? (de egy rosttal és gyümölccsel?)

21 üzenet
Tagság kezdete: 2008.11.11
Város: Bukarest

Feladó: verena, a dátum 2011-03-22 20:17:52 Helló! Azért nyitottam ezt a témát, miután észrevettem, hogy a fogyni vágyók többsége sok tejet fogyaszt diéták alatt. Fontos tudni, hogy sok tejtermék tartalmaz cukrot. Még akkor is, ha csak tejet, joghurtot és sajtot eszel, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy lefogy.
Fogyókúráztam és kb. 6 hónap. Mindent megettem, de mindig megnéztem az étel címkéjét, hogy mit tartalmaz.
Amikor joghurtot vásárol, megnézi, tartalmaz-e cukrot vagy sem?

7593 üzenet
Tagság kezdete: 2009.01.29
Órák: arad

Feladó: kudika376850, a dátum 2011-03-22 20:22:08 A melle is megfeszült!

igen honnan tudod?

Feladó: _oktober_, a dátum 2011-03-22 20:44:47

Feladó: kudika376850, a dátum 2011-03-22 20:22:08 A melle is megfeszült!

igen honnan tudod?

a képen látható! Vessen egy pillantást arra, hogy milyen konkrétak. joghurtból.

21 üzenet
Tagság kezdete: 2008.11.11
Város: Bukarest

1327 üzenet
Tagság kezdete: 2010.11.11
Város: Nagyvárad

a tejtermékek egyáltalán nem jók. Az egyetlen gyümölcsben lévő szénhidrát nem árt és nem tesz. ami a joghurtot illeti, ha joghurtot vagy egy pontot eszel, akkor én inkább a pontokat.

21 üzenet
Tagság kezdete: 2008.11.11
Város: Bukarest

1627 üzenet
Tagság kezdete: 2009. 05. 19
Város: craiova

Nos, mindenképpen sok cukrot fog tartalmazni. a természetes joghurt savanyú, édes joghurt. a kakas fejében az van, hogy van benne cukor vagy édesítőszerek (legyünk komolyak, ha legalább egy kristály cukor van abban a joghurtban, amit egy tonnánál megeszek).

21 üzenet
Tagság kezdete: 2008.11.11
Város: Bukarest

1627 üzenet
Tagság kezdete: 2009. 05. 19
Város: craiova

Feladó: verena, a dátum 2011-03-29 13:59:24 Leo, nem minden kereskedelmi joghurt tartalmaz cukrot. A gyümölcsösök például azt mondják a kakas fejében, hogy igen. De a természetesek olyanok, amelyek nem tartalmaznak.
Valóban, a megfelelő választáshoz el kell olvasnia a csomagoláson leírtakat. Ami sajnos nálunk nem történik meg. Nincs ilyen végzettségünk.

elegendő oktatásunk van ebben az értelemben, ezért vagyunk az iskolák, mint egész Európa együtt. a probléma az, hogy egy ideig mi, románok, valamennyire kikapcsoltuk a logikát, és várjuk, hogy mások mondjanak nekünk, mit tegyünk.

21 üzenet
Tagság kezdete: 2008.11.11
Város: Bukarest

39 üzenet
Tagság: 2011.03.30
Város: Bukarest

21 üzenet
Tagság kezdete: 2008.11.11
Város: Bukarest

Feladó: verena, a dátum 2011-03-22 20:17:52 Helló! Azért nyitottam ezt a témát, miután észrevettem, hogy a fogyni vágyók többsége sok tejterméket eszik diéták alatt. Fontos tudni, hogy sok tejtermék tartalmaz cukrot. Még akkor is, ha csak tejet, joghurtot és sajtot eszel, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy lefogy.
Fogyókúráztam és kb. 6 hónap. Mindent megettem, de mindig megnéztem az étel címkéjét, hogy mit tartalmaz.
Amikor joghurtot vásárol, megnézi, tartalmaz-e cukrot vagy sem?

Feladó: kudika_pudika, a dátum 2011-03-31 17:32:29

Igen, ez az első dolog, amit mindig megnézek. Ezután a zsír százalékáig.

ha még mindig issza

Feladó: verena, a dátum 2011-03-25 08:29:46
Nem csak joghurtot ettem, mert nem tudtam ugyanazt az eredményt elérni. De a tejtermékek fontos alapot képeztek az étrendemben, különösen az alacsony kalóriatartalmúakat.

-Tól: 850-ig, 2011-03-31 17: 43: 18-ig

valószínűleg éhes volt.
és hogy mennyit evett, az csak a joghurt volt,
a következtetés világos. a joghurt lefogy

Feladó: battleofwits, a dátum 2011-03-31 17:39:37

Feladó: kudika_pudika, a dátum 2011-03-31 17:32:29

Igen, ez az első dolog, amit mindig megnézek. Ezután a zsír százalékáig.

ha még mindig issza

1627 üzenet
Tagság kezdete: 2009. 05. 19
Város: craiova

39 üzenet
Tagság kezdete: 2011.3.30
Város: Bukarest

Feladó: verena, a dátum 2011-03-31 15:22:25 A teljes kezelés gondolata nem hangzik túl egészségesnek:). A tabletták csak egy illúzió, amelyet sokan jobban szeretnek. De a munka és az egészséges táplálkozás révén a leghatékonyabb eredményeket láthatjuk.

Írjon valahova a fenti "tabletták" üzenetbe?
Teljes kezelés, amely személyre szabott étrendből és felügyeletből áll a fogyás teljes időtartama alatt.

És ahogy más tagok elmondták, nem könnyű lefogyni, egyáltalán nem, nem könnyű állandó súlyt tartani mindig, de ha van akarat és vágy, akkor bármit meg lehet tenni.

21 üzenet
Tagság kezdete: 2008.11.11
Város: Bukarest

4550 üzenet
Tagság kezdete: 2010.07.09

39 üzenet
Tagság kezdete: 2011.3.30
Város: Bukarest

Feladó: verena, a dátum 2011-04-01 14:00:53 Ahogy Leo mondta, a diéta sem elegendő, életmódot kell kialakítania.
3 főétkezést és 2 harapnivalót fogyasszon, és ezeknek viszonylag meghatározott időpontokban kell lenniük. Legalábbis számomra ez bevált és az eredmények 20 kg lefogyásból álltak.
Feladtam az édességeket, a gyorsételeket, a zsíros ételeket vagy a sült ételeket.
Megnyitottam ezt a témát, mert mielőtt elég gyakran ettünk gyümölcsjoghurtokat, és miután elolvastam a címkét, és nem láttam. kalória rájöttem, hogy jobb egy normális ételt enni.
Most a joghurtokat/tejtermékeket tekintve a természeteseket fogyasztom. És ha azt akarom, hogy gyümölcsös legyen, akkor a természetesbe gyümölcsöt teszek.
Apropó joghurtok. Láttad a reklámot a lánnyal a ruhákkal a hűtőben? tnuva parca korszak. vagy tnuva vékony. Te kipróbáltad őket?

Válasszon olyan tejtermékeket, amelyek eltarthatósági ideje a lehető legrövidebb, legfeljebb 10 nap, ezek a legkevésbé feldolgozottak.

Jobban szeretem az aktív fermentekkel rendelkező joghurtot, amelynek tartalma a lehető legkevesebb/egyáltalán nem cukor, gyümölcs, aroma, színezék, keményítő stb.
A Tnuva joghurtnak, az Activia rosttal vagy más cukorral teli fogyasztásának nincs előnye, ha csak fogyasztja őket, csak ártanak az étrendnek.

39 üzenet
Tagság: 2011.03.30
Város: Bukarest

Ha rostot akar enni, válasszon lenmagot, psyllium magot, ehetsz joghurttal is, nagyon egészségesek és hasznosak az emésztőrendszer számára - béltranzit.
A rostokat gyümölcsökben, zöldségekben és gabonafélékben találhatja meg, a testnek napi 25-35 gramm rostra van szüksége.

Feladó: Slabimsanatos2011, a dátum 2011-04-01 21:08:40

Feladó: verena, a dátum 2011-04-01 14:00:53 Ahogy Leo mondta, a diéta sem elegendő, életmódot kell kialakítania.
3 főétkezést és 2 harapnivalót fogyasszon, és ezeknek viszonylag meghatározott időpontokban kell lenniük. Legalábbis számomra ez bevált, és az eredmények 20 kg lefogyásból álltak.
Feladtam az édességeket, a gyorsételeket, a zsíros ételeket vagy a sült ételeket.
Megnyitottam ezt a témát, mert mielőtt elég gyakran ettünk gyümölcsjoghurtokat, és miután elolvastam a címkét, és nem láttam. kalória rájöttem, hogy jobb egy normális ételt enni.
Most a joghurtokat/tejtermékeket tekintve a természeteseket fogyasztom. És ha azt akarom, hogy gyümölcsös legyen, akkor a természetesbe gyümölcsöt teszek.
Apropó joghurtok. Láttad a reklámot a lánnyal a ruhákkal a hűtőben? tnuva parca korszak. vagy tnuva vékony. Te kipróbáltad őket?

Válasszon olyan tejtermékeket, amelyek eltarthatósági ideje a lehető legrövidebb, legfeljebb 10 nap, ezek a legkevésbé feldolgozottak.

most már értem, mit jelent számodra az "Egészséges fogyás 2011". az "egészséges cigaretta kiadós étkezés után" kategóriába tartozik

39 üzenet
Tagság kezdete: 2011.3.30
Város: Bukarest

Feladó: battleofwits, a dátum 2011-04-01 21:20:47

Feladó: Slabimsanatos2011, a dátum 2011-04-01 21:08:40

Feladó: verena, a dátum 2011-04-01 14:00:53 Ahogy Leo mondta, a diéta sem elegendő, életmódot kell kialakítania.
3 főétkezést és 2 harapnivalót fogyasszon, és ezeknek viszonylag meghatározott időpontokban kell lenniük. Legalábbis számomra ez bevált, és az eredmények 20 kg lefogyásból álltak.
Feladtam az édességeket, a gyorsételeket, a zsíros ételeket vagy a sült ételeket.
Megnyitottam ezt a témát, mert mielőtt elég gyakran ettünk gyümölcsjoghurtokat, és miután elolvastam a címkét, és nem láttam. kalória rájöttem, hogy jobb egy normális ételt enni.
Most a joghurtokat/tejtermékeket tekintve a természeteseket fogyasztom. És ha azt akarom, hogy gyümölcsös legyen, akkor a természetesbe gyümölcsöt teszek.
Apropó joghurtok. Láttad a reklámot a lánnyal a ruhákkal a hűtőben? tnuva parca korszak. vagy tnuva vékony. Te kipróbáltad őket?

Válasszon olyan tejtermékeket, amelyek eltarthatósági ideje a lehető legrövidebb, legfeljebb 10 nap, ezek a legkevésbé feldolgozottak.

most már értem, mit jelent számodra az "Egészséges fogyás 2011". az "egészséges cigaretta kiadós étkezés után" kategóriába tartozik

Ha ezt érted, akkor ez azt jelenti, hogy túl vagy a TÁPLÁLKOZÁS témáján.
Nem fogok senkinek elmagyarázni.