Nicolas Aubineau összehasonlító, 2018-as erőfeszítő italai

A triatlon és duatlon fórum.

nicolas

  • Olvasatlan üzenetek
  • Megválaszolatlan témák
  • Aktív témák
  • Keresés

Nicolas Aubineau 2018-as erőfeszítő italainak összehasonlítása.

Re: Nicolas Aubineau összehasonlító 2018. évi erőfeszítő italai.

Az üzenetet nem olvasta el Yo L »Február 08. 2018 15:46

Re: Nicolas Aubineau összehasonlító 2018. évi erőfeszítő italai.

Az üzenetet nem olvasta el Fab74ch »Február 08. 2018 16:23

Re: Nicolas Aubineau összehasonlító 2018. évi erőfeszítő italai.

Az üzenetet nem olvasta el bnjee »Február 08. 2018 19:24

Re: Nicolas Aubineau összehasonlító 2018. évi erőfeszítő italai.

Az üzenetet nem olvasta el triatlon »Február 08. 2018 20:09

Thierry * OnlineTri * ezt írta: ↑ február 06. 2018 11:22 Nicolas Aubineau 42 erőfeszítő ital címkéjét elemezte, és itt közli összefoglalóját:
https://www.nicolas-aubineau.com/boisso. f-italok

Vegye figyelembe, hogy a minősítési kritériumok megvitatásra kerülhetnek. Az e témával kapcsolatos "tudományt" többnyire maguk a gyártók finanszírozzák. Az "ideális" ital kétségtelenül egyedi, ezért jó kísérletezni (és miért ne kezdhetné el a "házi" italok elkészítését).

"Alacsony szénhidráttartalmú" a tartózkodástól

Re: Nicolas Aubineau összehasonlító 2018. évi erőfeszítő italai.

Az üzenetet nem olvasta el Gadagne »Február 08. 2018 20:13

Re: Nicolas Aubineau összehasonlító 2018. évi erőfeszítő italai.

Az üzenetet nem olvasta el Thierry * OnlineTri * »Február 08. 2018 23:27

Internetes vándorlásom során érdekes tézisre bukkantam a futás hidratáltságáról.

A cél az volt, hogy érvénytelenítsék azt a "mítoszt", amely szerint az állóképességi erőfeszítések során a testtömeg csökkenése> 2% káros a teljesítményre (amint például itt olvashatjuk), és ennek következtében jó volt inni a szomjúsága szerint. stratégia.

A dolgozat teljes egészében elérhető az alábbi címre kattintva, a legérdekesebb a témával kapcsolatos korábbi kutatások teljes vitája. Nagyon hozzáférhető, francia nyelven, és leírja az érintett mechanizmusokat.

Gyomorproblémákat említenek:

Ne feledje, hogy a tanulmány nem a testedzőkről szólt, amelyek szerepe az, hogy a hidratálás mellett energiát és + adjon. Egyszerre megváltozhat a stratégia, mert korlátozva az iható folyadékmennyiséget, valószínűleg jobb korán kezdeni a maximális energia felszívását anélkül, hogy elakadna a gyomorban .

Ami a sót illeti, amely segít a gyomorproblémák megoldásában, megjegyzem, általában nem ezért szerepel a fáradságos italokban.

Re: Nicolas Aubineau összehasonlító 2018. évi erőfeszítő italai.

Az üzenetet nem olvasta el totor44 »09. február 2018 22:44