Nicoleta Luciu megmutatja, hogyan lehet 5 kg-ot lefogyni egy hét alatt
A sztár tesztelte az étrendet, és most megosztja rajongóival. Igen, lehetséges, és csak 7 nap alatt! A nyár kopogtat az ajtón, és a fürdőruhás teszt megrémíti a nőket. Legalábbis azok, akik törődnek a képükkel. Nicoleta Luciu egy gyors megoldással áll elő, amely egyetlen hét alatt megolvaszt 5 kg-ot - az általa bevizsgált étrend, ahogy ő maga is bevallja.
"Mint már tudhatod, nem voltam azon anyák között, akik terhes állapotukban, ha nem a hasuk lenne, nem tudnád, hogy babát várnak. 40 kilogramm ", vallja Nicoleta Luciu személyes blogján.
"Ez több munkát jelentett a szülés után. És a konyhában, de az edzőteremben is. Gyakoroltam, amennyit csak tudtam, de néhány villámdiétához is folyamodtam, hogy motiválóan induljak. Segítségükkel, Gyorsan lefogytam 5 kilogrammot egy hét alatt "- mondja.
Tollakat adott el az utcán, lányával a karjában. Valaki lefényképezte, és valami furcsát vett észre. Amikor jobban megnézte, rájött, miről van szó
Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is
"Mielőtt elárulnám őket, szeretném világossá tenni: ezek a diéták csak 7 napig tartanak! Akkor jók, ha gyorsan akarsz lefogyni néhány kilót, majd egészséges életmóddal, diétával folytatod kiegyensúlyozott és kezdjen el mozogni, hogy formában maradjon "- figyelmeztet Nicoleta.
"Hogyan lehet leadni 5 kilogrammot egy hét alatt? Nagyon nagy ambícióval! Úgy értem, hogy nem akarok közel kerülni a hűtőszekrényhez. Egy tanács az lenne, ha diétázva ne töltsön be kis kísértésekkel, és így marad távol attól a vágytól, hogy valami jót rágcsáljon, itt-ott rágcsáljon és megkóstoljon. Zöldségleves főtt hússal - só, fűszerek és bőr nélkül ... és ennyi! Ha éhes vagy, egyél levest. ánizs, cukrozatlan.? És sok víz a hidratáláshoz. Így méregtelenítünk, lefogyunk és a szükséges tápanyagokat a főtt zöldségekből nyerjük. ".
Nicoletának van alternatívája a zöldségleves diétának is, talán még nehezebb is.
"Joghurtok ... és ennyi! Cseréljük ki az előző verzió levesét a nekünk tetsző típusú joghurtokra: kefir, sana, tejszínhab, gyümölcsökkel vagy magvakkal, mindez legfeljebb 5% zsírtartalommal. Valahányszor éhesek vagyunk".
"Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy tűnik, hogy a BT nekem sem való. Úgy tűnik, hogy élvezeted van. Semmilyen körülmények között nem tanácsos ezeket a diétákat 7 napnál hosszabb ideig meghosszabbítani, mint ahogy nem tanácsos 7 nap után sem visszatérni a régi egészségtelen étkezési szokásokhoz! "- tanácsolja nekünk Nicoleta Luciu is.