A nyuszi szivattyú a Plaisir GV Plaisirnél - Sport Santé

plaisir

Ez a tevékenység a „Szabadtéri tevékenységek” csomaggal rendelkező tagok számára van fenntartva

A svéd sífutók által létrehozott gyors tempós sétát olyan ellenállási oszlopokkal hajtják végre, amelyek 20 cm-es szivattyúrendszerrel rendelkeznek, amely modelltől függően 4, 6 vagy 10 kg ellenállást képes biztosítani. Gumihegyekkel és alátétekkel vannak felszerelve, hogy ne süllyedjenek a homokba vagy a hóba, ami megkönnyíti a változatos terepen történő gyakorlást.

Séta, miközben faragja a sziluettjét

A Bungy Pump gesztusai hasonlóak a nordic walkinghoz, nevezetesen a test előrehozása és a lépések meghosszabbítása, de tovább segíti a felső és az alsó végtagok koordinációját.

Kíméletes sport az ízületi traumák veszélye nélkül

Az izmok 90% -a használatos. A botra gyakorolt ​​nyomás erősíti a test felső részének izmait. A hát természetesen a megfelelő helyzetbe kerül, és a hátsó izmok egyidejűleg működnek a hasrészekkel. Ez a testtartás elősegíti a mellkasi ketrec megnyílását, ezért fokozza az oxigénellátást.