Tudja, mennyi kalóriája van kedvenc italának. Nézze meg, mi hízik el anélkül, hogy észrevenné - KFetele
Az alkoholos italok sok kalóriát tartalmaznak, és gyakori fogyasztásuk hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
Az emberek döntő többségének fogalma sincs arról, hogy az általuk fogyasztott alkoholos italok mennyi kalóriát tartalmaznak - derült ki egy Nagy-Britanniában végzett felmérésből.
És ez a tudatlanság a fontos tényező az elhízás előfordulásában, állítják a Royal Society for Public Health szakértői.
A 2000 felnőtten végzett felmérésből kiderült, hogy a megkérdezettek háromnegyede nem tudta, hogy egy nagy pohár bor hány kalóriát tartalmaz, és 90% -a nem tudta, hogy egy korsó sör hány kalóriát tartalmaz.
Az európai jogszabályok szerint az alkoholos italok nem tartoznak az „élelmiszer” kategóriába, ezért a gyártóknak nem kötelező feltüntetniük a csomagoláson az e termékekben található kalóriák számát. Az "egységnyi alkohol" körülbelül 56 kalóriát tartalmaz, és ez az alkohol mennyisége egy kis pohár közepes erősségű borban.
A Királyi Közegészségügyi Társaság kampányt indított az európai jogszabályok módosítása érdekében annak érdekében, hogy kötelezővé tegye az alkoholtartalmú italok címkéjén az abban található kalóriák számát.
A helyiségben végzett kísérlet során kiderült, hogy az italok kalóriatartalmáról tájékozott emberek körülbelül 400 kalóriát kevesebbet fogyasztottak, mint azok, akik nem tudták, mennyi kalóriát tartalmaznak az italok.
A helyzet megértésének megkönnyítése érdekében az RSPH összeállított egy táblázatot is, amely egyes italok kalóriatartalmát megegyezik a gyakran fogyasztott élelmiszerek egyes részeinek kalóriatartalmával.
• egy korsó 0,5 l sör = 180 kalória = egy szelet csokoládétorta
• egy nagy pohár fehérbor (250 ml) = 185 kalória = 4 rúd kenyér
• egy pohár ananász rummal = 644 kalória = egy Big Mac hamburger
• egy üveg alcopop (savanyú, édes ital, kevés alkohol hozzáadásával) = 237 kalória = egy szelet pizza
• dupla adag vodka tonikus vízzel = 143 kalória = fánk vaníliás krémmel, csokoládéba csomagolva