Nikotin rágógumi elválasztása - kinek alkalmas
Gondolkodott már azon, hogy valóban működik-e ez a fajta nikotinpótló terápia? És ha - akkor hogyan? A nikotin rágógumi elválasztása - ez az Ön számára?
Erről szól a mai bejegyzés - Elválasztás nikotin gumival.
Nikotin gumi - hogyan működik?
Elvileg nagyon egyszerű, rágsz egy darab gumit, és a nikotin fokozatosan szabadul fel. A nikotin a szájnyálkahártyán keresztül szívódik fel. A cél egy bizonyos nikotinszint felépítése ésszerű időn belül. Változtassa meg a dohányzási vágyát, és vessen véget a dohányfüggőségnek.
Valóban ilyen könnyű leszokni a dohányzásról így?
Lassan kell rágni ezeket az ínyeket, hogy a nikotin fokozatosan felszabaduljon. A leírások szerint a nikotin hatását azonnal érezni kell. Az összes nikotin lazításához a masszától körülbelül 30 perc alatt meg kell rágni a gumit. Ezt követően a dohányzási vágynak lényegesen kisebbnek kell lennie. Megkezdődhet a dohányzásról való leszokás.
Mivel a dohányosok természetesen különböző mennyiségben dohányoznak, a rágóguminak más az adagja. Vannak 2 m-es és 4 milligramm nikotinnal rendelkező rágógumik. Ha több mint 20 cigarettát szív el naponta, akkor ajánlott 4 milligrammal kezdeni. Ez jelentősen csökkenti az elvonási tüneteket.
Ezekkel a készítményekkel a nikotin rágógumi kivonását hosszú távra tervezték. A dohányzás abbahagyása utáni kezdeti időszakban ajánlott körülbelül 8-12 rágógumikat fogyasztani a nap folyamán. Négy-tizenkét hét elteltével a nikotin mennyisége csökken, végül napi két rágóguminak kell lennie.
Meg kell terveznie, hogy a gumit küldje Nemdohányzó Negyed-fél év után teljesen leáll. Ha ennyire sokáig akarja rágni a "dohányfüggőség" témáját?
Kutatásom szerint az ilyen típusú nikotinpótló kezelés ára hasonló a cigarettázáshoz. De ezen a ponton kevésbé a megtakarításról van szó, mint a kijutás segítéséről.
A dohányzás abbahagyása rágógumival vagy anélkül - van kérdése a dohányzásról való leszokással kapcsolatban? Vagy - már döntött? Kattintson a FOGLALÁS most gombra, és egyeztessen időpontot ingyenes stratégiai beszélgetés telefonon, Skype, vagy szervezzen itt gyakorlatot
Nikotinmézga-elválasztás - Facebook & Co
Amit gyakran tapasztalok - egy dohányos úgy dönt, hogy megvásárol egy bizonyos terméket annak érdekében, hogy megkönnyítse számukra a nikotin-függőség abbahagyását. Mielőtt most nekiállna, a Facebookon ír a dohányzás tervezett megszüntetéséről.
Várható eredmény - egy olyan emberek óriási kórusa, akik mind jobban tudják, mint a (gyakran új) nemdohányzók, rosszul teszik a döntésedet. Véleményem szerint, ha valamilyen dohányzásról való leszokást fog végezni, a legfontosabb az, hogy foglalkozzon vele, és aztán valóban úgy döntsön, hogy megteszi.
Nagyon biztos vagyok abban, hogy a dohányzási vágy és az ezekkel a helyettesítőkkel való függőség csökkenésének nagy része placebo hatású. És ha ez a helyzet, akkor természetesen használnia is kell. De ez kevésbé működik, ha hagyja, hogy döntése rosszul beszéljen csoportosan a Facebookon és a Co-on.
Tehát - ha komolyan érdekli, először végezze el a kutatását, esetleg a közösségi hálózatokon is, majd döntsön. Ne hagyd, hogy ez utólag rábeszéljen.
Nikotingumi - csökkenti az elvonási tüneteket, amikor leszokik a dohányzásról?
Az alapgondolat itt az, hogy a nikotinnak enyhítenie kell a vélt megvonást. Ez a fizikai panaszokra vonatkozik, ami a fő kritikám ebben a pillanatban ezzel az eszközzel kapcsolatban a nemdohányzóvá válás útján.
Természetesen sok olyan dohányos is van, aki egyszerűen megszokta a dohányzást. Akiknek rendszeresen szükségük van a nikotin adagra. Számukra a dohányzásról való leszokás koncepciója bizonyos esetekben működhet.
Nikotinpótló kezelés rágógumival - érzelmi dohányosok
De mi van akkor, ha egy érzést, egy bizonyos érzelmet társít a cigarettához? Például. elég sok dohányos van, akik pl.
- Érezd magad nyugodtnak
- Szabályozza a magányt
- Jutalmazd meg magad
- Szabályozza az éhségérzetet
És sok más dolgot társítson a cigarettához. Ezekben az esetekben a rágógumi aligha segít a dohányzásról való leszokásban, mert ez inkább rituálé, mint a nikotin.
Egy másik ok, ami szkeptikussá tesz - az a hosszú idő, amelyet a tervek szerint a dohányzásról való leszokás után végre füstmentessé tesznek. Úgy gondolom, hogy a dohányzás iránti vágy, amelyet néha hosszú évek és évtizedek alatt gyakoroltak, nem lehet ilyen könnyen „kicsempészhető”. Itt nagy veszélyt látok ezzel a változattal. Mivel az a lelkesedés, hogy először helyettesítő terápiákkal hadat üzentek a nikotin ellen, általában fokozatosan elhalványul.
A csomagban található információkat is be kell tartani. Vannak olyan betegségek, amelyekre ezek a rágógumik biztosan nem alkalmasak. Tehát végezzen néhány kutatást, mielőtt fontolóra veszi.
Ezen termékek néhány ismert mellékhatása a következő lehet: Gyakori fejfájás, köhögés és csuklás, a száj és a torok irritációja.
Ez bizonyos túlérzékenységhez, szédüléshez és rendellenes érzésekhez, valamint hasmenéshez és emésztési zavarokhoz is vezethet.
Ritka esetekben kellemetlen álmok, szívdobogás vagy versenyző szív fordul elő. A vérnyomás jelentősen emelkedhet, ritka esetekben légszomjhoz és zsibbadáshoz vezethet a szájban. De ezek valószínűleg nagyon ritkák. Amit nem fogad el mindent annak érdekében, hogy végre újra dohányzóvá váljon.
Ezért mindenképpen javasoljuk - kérjen részletes tanácsokat, és előzetesen olvassa el az online betegtájékoztatót, akkor otthon nem lepődik meg.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a rágógumival terhesség alatt
A dohányzás és így a nikotin köztudottan káros az anya és a születendő gyermek egészségére is. Ezért sürgős ajánlás a terhesség és a szoptatás ideje alatt tartózkodni a cigarettától.
Hébe-hóba találkozom olyan kismamákkal, akik legalább a terhesség alatt egyszerűen nem tudják abbahagyni a dohányzást. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával a témában.
Következtetés
Következtetésem az ilyen típusú leszokásról - néhány szokásos dohányos számára ez a fajta nikotin megvonás opció lehet. De különösen azok számára, akik érzelmileg kapcsolódnak a cigarettához, véleményem szerint ez nem a dohányzásról való leszokás módszere.
Mellékhatások is előfordulhatnak, vásárlás előtt tájékozódjon, hogy az egészségi állapota megfelel-e ennek a változatnak. Vegye figyelembe a hosszú elválasztási időt is, a leírás szerint legfeljebb 6 hónapig.
Volt már tapasztalata a nikotinpótló terápiáról, legyen az rágógumi vagy tapasz? Akkor várom megjegyzésedet és tapasztalataidat.
7 válasz a „nikotingumi abbahagyására - működik? "
Helló, igen, már volt tapasztalatom a rágógumival kapcsolatban. A feleségem elgondolkodtatott ezen, egy ismerősének sikerült. A rágógumival mindig az volt az érzésem, hogy jobban vagyok, amikor eljön a megvonás. De a dolgoknak valahogy furcsa íze is volt, aztán valamikor feladtam. Idén ősszel szeretném végre leszokni a dohányzásról, mivel megvan az első gyermekünk. Sok üdvözlet Bernd-től.
ez nagyon jó ok a dohányzásról való leszokásra! Ha erős indítéka van, akkor általában megtalálja a szükséges motivációt. Sok szerencsét!
Helló, érdekes poszt. Azon a véleményen vagyok és maradok, hogy ez a saját akaratán múlik. Ha elég erős, akkor nincs szükségem rágógumira vagy hasonlóra. Számomra a legnehezebb idő kb. 2 hét után elmúlt. Üdvözlet Hamburgból.
szép, ha megtalálta az önnek megfelelő utat. Az a tapasztalatom, hogy a különböző embereknek gyakran különböző utakra van szükségük.
Ha az egyik saját akarata az egyik számára, akkor a másik pl. a hipnózis támogatása. Világosnak kell lennie azonban, hogy ez mindig csak támogatás. Mindenkinek magát az utat kell bejárnia.
Mivel a hipnózis nagyon könnyen reagál a várható elvonási tünetekre, ez sok dohányos számára sokkal nyugodtabb mód.
Fontosnak tartom, hogy valamikor valós döntésre jusson. Azt hiszem, sok dohányosnak ez még mindig kudarcot vall. Szép, hogy mögötted van a téma.
Sok üdvözlet Hamburgnak,
Kutatásom szerint az ilyen típusú nikotinpótló kezelés ára hasonló a cigarettázáshoz. Nem értek egyet ezzel, a Nicotette rágógumi kb. 20/105 euróért kapható az interneten, ami nekem legalább egy hónapra elegendő .
Köszönöm a kiegészítést.
A leírás szerint óránként egy rágógumi használata ajánlott. Azonban legfeljebb 16, az ajánlott mennyiség 8 és 12 között van.
Ha lényegesen kevesebbet használt, annál jobb.