Nincs diéta az influenza szezonban

2009. január 6., 11:45 | cme, t-online.de

A diéták gyengítik az immunrendszert. (Fotó: archívum) A fogyni vágyók általában ezt teszik, hogy fittebbnek, egészségesebbnek és szebbnek érezzék magukat. De az amerikai tudósok figyelmeztetnek a diétázásra az influenzaszezonban. Amíg a vírusok úton vannak, a Michigani Állami Egyetem kutatói tanácsot adnak az alacsony kalóriatartalmú étrend ellen. Állatkísérletek során azt tapasztalták, hogy a diétás étrendben szenvedő rágcsálók nagyobb valószínűséggel fertőződnek meg, és hogy organizmusuk nem képes olyan jól küzdeni az influenzával, mint az egerekben, amelyek normál táplálékát táplálják - írja a BBC Online.

Meggyengült immunrendszer a megfelelő vitaminbevitel ellenére

Az Elizabeth Gardner professzor által vezetett tudósok olyan étrendet adtak a hat hónapos egereknek, amely a szokásosnál 40 százalékkal kevesebb kalóriát tartalmazott, de elegendő vitamint és ásványi anyagot tartalmazott. Ezeket az állatokat és egy normálisan táplált kontrollcsoportot influenza A vírussal fertőzték meg. A rágcsálók mindkét csoportban megbetegedtek a fertőzés miatt. Mindkét csoport állatai elhullottak, de az elsőnél lényegesen többen. Az e diétás csoportba tartozó egerek több súlyt is vesztettek, és hosszabb ideig tartott a felépülés. "Vizsgálataink azt mutatják, hogy az alacsony kalóriatartalmú egerek nem termelnek elegendő természetes védekező sejtet az influenza vírus elleni hatékony küzdelemhez" - mondta Elizabeth Gardner.

Ne fogyókúrázzon csak az influenza szezon után

Emberben is bizonyíték van arra, hogy a fogyókúra gyengíti az immunrendszert. A tudósok feltételezik, hogy eredményeik átkerülhetnek az emberekre. Ezért nem ajánlott diétázni, hogy tavaszig megszabaduljon a téli zsírtól.

A kézmosás segít

Egyébként: Az influenza és a megfázásos vírusok elleni védekezés egyik legjobb módja a rendszeres kezmosás. A megfázásos vírusok több órán át túlélhetik a bőrt, valamint a legtöbb tárgyat. A kórokozók a kezekből is elérik a nyálkahártyát. Mert mindenki öntudatlanul óránként többször megérinti az orrát vagy a szemét. Egy amerikai tanulmány nemrégiben azt találta, hogy a vírusok és baktériumok még nagyobb valószínűséggel terjednek át kezet fogva, mint puszit. Bebizonyosodott, hogy a kézmosás ily módon elkerüli a fertőzést. Emellett van értelme a test védekezésének erősítésével testmozgással, friss levegővel és rendszeres szaunalátogatással.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.