Nincs dopping! Mikor válik a teljesítmény javítása csalássá (2. rész)
2010. július 13. | bergleben.de
Meddig bírja a test a hatalmas megterhelést?
Fokozott teljesítmény a mindennapi eszközökkel?
Elvileg nem akarok tiltott és veszélyes doppingszereket, például anabolikus szteroidokat vagy stimulánsokat használni. Szóval mit tehetek a teljesítményem javítása érdekében? Vannak mindennapi gyógymódok, amelyek segíthetnek nekem? Indokolatlan előnyhöz juthatok, ha túl sok glükózt vagy aszpirint fogyasztok egy vonal átlépése nélkül? Völker professzor cáfolja ezt: "Valójában nem működik. Van néhány trükk, például a saltin-étrend, amelyben a glikogénkészleteket tele pumpálja. De ez sem vitathatatlan, és negatív hatással is járhat." A szőlőcukor sem segít abban, hogy elősegítsem a teljesítményemet, mert a testem szigorúan ellenőrzi saját cukortartalmát. Ha túl magas, inzulin és más hormonok szabadulnak fel. Ez ismét szabályozza a szintet. Még a mellékhatások kockázata is fennáll. "Nem tudja megőrizni az összes glükózt. Ehelyett egyfajta visszapattanás következik be. Ha túl édeset eszik, előfordulhat, hogy a hipoglikémia tartományába kerül, mert a szervezet szabályozása olyan intenzív" - mondta a szakember.
Kreatin szürke terület
Az aszpirinnel is óvatosnak kell lennem. Míg egy vérhígító, ami javítja a vér áramlását, túlzott mértékű bevétele többek között gyomorfekélyhez vezethet. Az olyan stimulánsokat, mint a Wick DayMed, szintén óvatosan kell alkalmazni. Efedrint tartalmaznak doppingszerben. Az egyetlen kivétel a törvényesen jóváhagyott kreatin étrend-kiegészítő, amely bizonyítottan elősegíti az izmok teljesítményét. Mellékhatásairól a múltban gyakran esett szó. Korábbi vizsgálatok azonban nem mutattak ki jelentős mellékhatásokat. A helyes adagolással összefüggésben nem okoz egészségkárosodást. Túladagolás azonban vesekárosodáshoz vezethet. A kreatin gyanúja szerint gáz vagy hasmenés is kialakulhat. Ezt azonban csak egyedi esetekben figyelték meg, és tudományosan nem bizonyították. A szakirodalom szerint egyes felhasználók időnként izomgörcsökkel vagy kiszáradással is reagálnak.
Képek és videók
Könnyen megfogható
Kreatint is kaphatok a gyógyszertárban. Nincs szükségem receptre. Érdeklődésből megpróbálom megkérdezni a helyi gyógyszertárat, hogy mennyit adnának el nekem egyszerre. A gyógyszerész azt válaszolja, hogy a kreatinnak nincs határa. Ennek azonban semmi értelme sem lenne, hiszen egyszerűen meglátogathattam az egyik gyógyszertárat a másik után. Amellett, hogy gyógyszertárakban értékesítik, a kreatint az interneten is értékesítik.
Piactér Internet
Sajnos más tiltott doppingszerek, például anabolikus szteroidok is viszonylag könnyen beszerezhetők az interneten keresztül. Néhány kattintás, és megtaláltam a kívánt terméket. Sok fórum van erre. Az interneten azonban sok hamisítvány is kering, amelyek néha még veszélyesebbek, mint maga a tényleges doppingszer - mondja Völker professzor. Ennek ellenére véleménye szerint a piac virágzik. A doppingszerekkel pedig nemcsak az interneten kereskednek. A helyszínen részt vevő emberek pontosan tudják, melyik fitneszstúdió melyik tornateremben kerülhet a pult alá, és melyik sportoló keres valamit a szakmából.
Nem reprezentatív számok
Hogy mennyire elterjedt a dopping általában a népszerű sportban, nem lehet pontosan megválaszolni. Tehát nincs reprezentatív szám. Néhány kisebb észak- és dél-németországi tanulmány szerint a gyanús tényezők száma, amelyek a doppingot jelzik a népszerű sportban, tizenkét-15 százalék körül mozog. "Konkrét gyakorlati példák azonban nincsenek. Időnként azonban felhívást kapunk a Sportorvosi Intézet szüleitől, akik gyanús anyagokat találtak gyermekeikben. Ezek egy része aztán kiderül, hogy rendkívül hatékony doppingszer is" - mondta a szakember. "Még az orvosi kollégáim is folyamatosan jelentenek nekem olyan fiatalok megkereséseit, akik szeretnék tudni, hogyan kell kezelni bizonyos anyagokat. Ezek csak kiemelések, de azt mutatják, hogy a dopping témája mindenképpen releváns."
Hallgass a testre
De visszatérve a kezdeti helyzetre. Mit tehetek a legjobban, ha nem érzem jól magam a versenynap reggelén? "A kérdés mindig az, hogy miért érzem magam kényelmetlenül" - mondja Völker professzor. "Csak ideges vagyok, vagy mégis elkaptam egy fertőzést? Ez személyenként változik. Nincs csodaszer. Vannak, akik influenzaszerű gyógyszerekkel, fejfájás elleni tablettákkal vagy megfázott gyümölcslével próbálkoznak tovább, de az már más kérdés. Ezenkívül rendkívül óvatosnak kell lennie a gyógyszeres szekrényből származó gyógyszerekkel, mivel ezek is tartalmazhatnak doppingszereket ". Tehát, ha a következő verseny előtt ismét rosszul érzem magam, akkor azt tenném, amit mindig tenned kell, ha kétségei vannak: hallgatom a testem, és inkább nem indulok, majd a következő versenyben vagyok a legjobb formában.