Nincs éhezés, felesleges költekezés és szórakozás a fogyásban) - Fórum

Megbeszélés Ne maradjon éhes, ne költsön felesleges pénzt és szórakozzon a fogyással:) im Sikeres és van még Fórum a sikertörténetek terén; Üdvözlet mindenkinek, szerettem volna ma mesélni egy nagyszerű módszerről, amelyet számos más dolog után kipróbáltam. Először is: a tabletták segítenek! - legalább

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Motiváció - Sikertörténetek - Naplók
  • Sikertörténetek
  • Sikeres és van még
  • Nincs éhezés, nincs felesleges költekezés és szórakozás fogyni:)

Nincs éhezés, nincs felesleges költekezés és szórakozás fogyni:)

Ma egy remek módszerről szerettem volna mesélni, amelyet számos más dolog után kipróbáltam.
Először is: a tabletták segítenek! - legalább a pénztárcám egyre karcsúbb lett XD
Most vagyok 22 éves és 12 év után végre normális és ideális súlyú vagyok! Kipróbáltam olyan termékeket, mint fehérje turmixok, súlymérők, kevés zsír- és cukortartalmú könnyű termékek, kalóriák számítása, FDH, Formoline L 112, böjt (evés helyett ivás), kocogás, teák, a "Denk dich Schlank" könyv és még sok más Megpróbált baromság. semmi sem segített. A módszeremhez csak egy kis időre és kitartásra van szükséged - mint mindenhol másutt ^^

éhezés

Rövid bemutatkozás:
Ehet MINDENT, és SPORTOLHAT, AMI MÓKOS

A testnek szüksége van egy kicsit mindenre, és nincs értelme semmit hagyni a diétából - mindenki hirtelen vágyakozott a fogyás közben; Ezek a vágyakozás mindig figyelmeztető jel a test részéről, hogy hiányzik egy bizonyos tápanyag. Ugyanezt éreztem - étvágy, fáradtság, fejfájás, hasmenés, gyomorfájás, bármi. ezek a mellékhatások nagyon rövid idő után jelentkeztek.

Amikor középiskola után egyetemre mentem, megismerkedtem néhány új emberrel. Természetesen egyre könnyebbé válik, amint már nem vagy egyedül - ezért jelentkeztem egy sportpályára. Step aerobic. ha eltávolítja a kiválasztott vizet, akkor 4 hét alatt óriási 10 kilót fogytam - anélkül, hogy bármit is feladnék.
Soha életemben nem izzadtam vagy nem voltam olyan kimerült, mint ott voltam. Sajnos ez a tanfolyam a következő félévben már nem volt elérhető. A pótlásnak működnie kellett.
A szobatársaimon keresztül evés közben felfedeztem néhány új dolgot. Most összekevertem néhány lenmagot, napraforgómagot és morzsolgattam a reggeli joghurtot - mindez olcsón megtalálható a szupermarketben a kukoricapehely között. Ezzel a rost hozzáadásával sokáig jóllakottam. olyan lassan kezdtem átgondolni.

Minden vásárláshoz csak egyszer olvassa el az összetevőket! Mindenhol, még akkor is, ha nem hiszed, nagy mennyiségű cukor van benne - ami még rosszabb, a könnyű termékek cukorpótlói, amelyek rövid idő után újra csökkentik a vércukorszintet és étvágyat okoznak!

Elkezdtem kerülni a késztermékeket. többnyire csak hamisítottak ízekkel és túlcsalódott ízfokozókkal.
Amikor grillezéshez húst vásárolok, magam készítem a pácot, és csak egyenesen veszek húst. A konzerveket és a fagyasztott ételeket halálos bűnnek tekintik. Csak kövér és semmi egészséges. Magam készítek pizzát - és megtöltöm jó dolgokkal, és nem zavaros helyettesítőkkel.
Ezen kívül gyakran kaptam finom tofut a kávézóban - az interneten rengeteg remek recept található.

És minden anya vagy apa, aki most panaszkodik, hogy nincs ideje mindent maga csinálni, téves!
Sokkal szórakoztatóbb a gyermekek számára, ha például pizzatésztába teszik a kezüket, majd tetszés szerint feltöltik, ahelyett, hogy a kész pizzát csak a sütőbe tolnák. Csak be kell vonni a gyerekeket egy kis türelemmel. Vannak remek kis gyakorlatok is, amelyeket az elkészítés és a főzés mellett megtehetsz ^^

És nem utolsó sorban: Sport ^^
Persze, amikor este hazajövök az egyetemről, valójában nincs kedvem felállni és sportolni, DE szeretek este bulizni az egyetemen, és mit csinálsz ott. TÁNCOLNI!
Véletlenül megtaláltam a "ZUMBA" -t az interneten. Fogyjon le táncolással (csak nézze meg a ******* -t, és keresse meg ott Zumbát - ez egy kis betekintést nyújt a gyakorlatokba). nagyon vicces volt!
Sokkal szívesebben táncolok, mert most megtanultam új mozgásokat. a hátproblémáim a napi testmozgás és edzés révén javultak. és főleg (az érettebbek számára) a nem változik. nagyszerű mozdulatokat tanul meg, amelyeket a másik valóban megtanul értékelni - főleg nőként, megtanulod nagyszerűen körözni a csípődet - és ez minden férfit bekapcsol
. és ezzel a legszebb dologgal a világon sok kalóriát éget el