Nincs kalória a fudge-ban

Karamell fudge kockák.

kalória

Nulla kalória egy isteni darabban, amely csak zsírból és cukorból áll ... Lehetetlennek tűnik számodra? Azért, mert van. Nyilván rengeteg kalória van abban a ravaszban, amelyet meg fogsz enni ezen a karácsonykor, de most, amikor felhívtam a figyelmed, beszéljünk - vagy inkább ne mondjunk többet róla - az átkozott kalóriákról.

Az ünnepi szezon sok ember számára egyszerűen a családi idő, a remek ételek és az ajándékok szezonja. A testképproblémákkal küzdők számára azonban gyakran a kísértés, a bűntudat és az összehasonlítások évszaka. Míg egyesek rengeteg pitét sütnek, fánkfuratokat és sütiket sütnek Michael Bublé karácsonyi albumának hallgatása közben, mások szó szerint szoronganak attól a gondolattól, hogy mindezeket az ételeket vacsorához az asztalon sorakoztatják. Nem túlzok. Én voltam az a személy, és rengeteg más él át ugyanazon az évben, talán még hozzád közel állók is.

Flashback 2013-ban az orthorexia vette át az irányítást az életem felett. Abban az évben majdnem 30 kilót fogytam, ami nagyon jól hangzik egy lánynál, aki pubertás óta mindig 170 font körüli súlyú volt. Minden nap keményen dolgoztam - néha esténként jártam edzőterembe, amikor a nap túl elfoglalt volt. edzés - Megszámoltam minden elfogyasztott kalóriát, és minden reggel a mérlegre léptem ... természetesen meztelenül, és a fürdőszoba használata után, csak hogy "a lehető legjobb esélyt adjam" magamnak. Amint ezeket a sorokat írom, ismét rájövök, milyen szomorú, hogy a legnagyobb ambíció az, hogy reggel hasra ébredjek a tükörben.