Nincs Nutella n; nem anti diéta! Dietetikus Arès közelében; Andernos és Lège Cap

Ez örömet okoz olvasóimnak! Ha ma ezt írom, ez egyszerűen azért van, mert amikor megemlítem a Nutella (vagy terjed) szót, érezhető feszültséget érzek a pácienseimben, általában egy olyan kis mondattal társulva, mint a "nem, Nutella I" kerüli, ez túl zsíros is édes… ”Amikor megkérdezem, mit tesznek a reggelire a kenyerükre, minden aggodalom nélkül válaszolnak nekem:„ vaj, néha lekvárral ”.

nincs

Ekkor fedeztem fel a női magazinok által okozott kár teljes mértékét: de miért kell egyenlővé tenni a Nutellát egy tiltott termékkel. Gyerünk, vegyük elő a kalória táblázatokat és a számológépet, és végezzünk egy kis elemzést minderről:

Kalória Nutellában (100 g-onként) :
Zsír: 31 gramm
Szénhidrátok: 56 gramm
Fehérje: 7 gramm
Tehát mindez összesen 530 KCal-ra jut

Kalória a vajban (átlagban):
Zsír: 82 gramm
Szénhidrátok: 0 gramm
Fehérjék: 1 gramm
Ez összesen 742 Kcal-t ad nekünk

Kalória lekvárban (gyakran a vaj mellett nem „helyett”):
Zsír: 0 gramm
Szénhidrátok: 60 gramm