Nincs több cukortipp a cukormentes étrendhez

több

Te is csokis drogos vagy? Candy csábító. De nemcsak a sütik, csokoládé, sütemények és hasonlók okoznak gondot nekünk, hanem a finomított cukor is, amelyet számos élelmiszer és gyümölcslé rejt magában. Ez az igazi cukorcsapda. Itt olvashatja el, hogyan menekülhet meg legalább négy hétig. Lehet, hogy ezután egyáltalán megváltoztathatja étrendjét és csökkentheti az édességeket, vagy áttérhet a gyümölcsökben és zöldségekben található természetes cukorra. 100 százalékos cukormentes étel fogyasztása szinte lehetetlen. És nem kell.

Még néhány időpont előre

Ebben az országban mindenki naponta átlagosan körülbelül 100 g cukrot (kb. 25 teáskanál) fogyaszt. Évente 34 kilogrammot tesz ki. Összehasonlítva az amerikaiakkal, akik évente átlagosan 58 kilogramm cukrot fogyasztanak, ez még mindig viszonylag kevés, de legalább kétszer annyi, mint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása.