Nincs több makacs zsír!
HASZNÁLJON INGYEN egy töredéket
Formátum: MP3, 160-320 kbps - sztereó
Visszatérítéssel is megvásárolható. Futár szállítja.
Szia, itt Poly!
Az Ön szolgálatába állítottam, hogy kedvezményeket, ingyenes termékeket és egyéb szolgáltatásokat nyújtsak Önnek az oldalunkon. Kezdetnek hangoskönyvet kap INGYENES. Örülök az ajándékoknak? Regisztrálj itt!
* Jogi nyilatkozat: Az eredmények személyenként eltérőek, és az eredmények nem garantáltak.
FIZIKAI TERMÉK
Visszatérítéssel is megvásárolható. Futár szállítja.
Amikor meghallgat egy olyan könyvet, amely a táplálkozással kapcsolatos kérdéseket tárgyalja, például ezt, valószínűleg ugyanolyan ideges és értetlen: Mit nem csinálok jól? Miért éhezek mindig, de nem veszek le egy grammot sem? Mit javíthatnék a napi fogyókúrás programomon, hogy látható és mérhető eredményeket kapjak?
Nos, ha Ön egyike azoknak az embereknek, akiket naponta megőrölnek az ilyen kérdések, az olyan lehet, mint ez a Jorge Cruise által írt könyv, "Nincs több makacs zsír!" Makacs kövér elment! ™ ”, hogy pontosan az az eszköz legyen, amelyre szükséged van ahhoz, hogy ambiciózus próbálj megszabadulni a néhány plusz kilótól. Ez azért van, mert Jorge Cruise nem csupán egy táplálkozásról szóló könyvet írt, amelyben egy nagyon jól kidolgozott táplálkozási és testmozgási programot talál, amelyet hetekre és napokra szerveznek, ezért e könyv révén tudományos felfedezést használt ki, ezért célja programja révén megváltoztathatja az étkezési szokásokat, az egyének gondolkodásmódját és életmódját.
Tudta, hogy a stressz szabotálja a súlyát?
Abból kiindulva, hogy a stressz egyike azoknak a rejtett tényezőknek, amelyek befolyásolják a súlyát, tudományosan bizonyított tény, a szerző megpróbálja meggyőzni, hogy változtassa meg gondolkodásmódját a stressz megszabadulása érdekében. Az a mechanizmus, amellyel a stressz szabotálja saját súlyát, meglehetősen egyszerű: amikor a stresszhormonok aktiválódnak, a test elkezd több hasi zsírt termelni. És ez a hasi zsír nem fog eltűnni, annak ellenére, hogy több tucat kulináris áldozatot fog hozni, amíg nem sikerül kordában tartani a stresszt. Szerencsédre Jorge Cruise nem tartozik azok közé az írók közé, akik új és érdekes ötletekkel csábítják olvasóikat, majd magukra hagyják őket. Jorge Cruise könyvének 290 oldalán teljes megoldásokat kínál Önnek, hogy megszabaduljon extra zsírjától és súlyától, és annyira "megijessze" őket, hogy ne akarjanak visszatérni a testbe. a tied valószínűleg soha.
Ha már kíváncsi arra, hogy Cruise könyvének mi van a többi műfaji könyv mellett, nos, az egyik erőssége, hogy Jorge Cruise nemcsak azzal foglalkozik, hogy miként lehet "nyerni". fizikailag a plusz kilogramm, de az a mentális küzdelem is, amely akkor következik be, amikor az ember a fejébe teszi, hogy befejezze azt a néhány plusz kilót, amellyel ilyen vagy olyan módon hízott. És ha kíváncsi arra, hogy mennyiben bízhat meg Cruise módszereiben, véleményünk 100% -ban a lehető legdöntőbb, mert a fitneszkönyvek területén elismert érdemekkel rendelkező szakemberrel van dolgunk, felsorolva a New York Times és könyveit 16 nyelvre fordítják.
A szerző ígérete a könyv befejezése után az, hogy segíteni fog Önnek: "alakítson ki új gondolkodási, étkezési és testmozgási szokásokat, hogy azok második természetévé, új életmódjává váljanak".
Gyere hack zsír három egyszerű lépésben: Gondolkodj helyesen, egyél helyesen, mozogj jobbra!
Két ok, amiért érdemes kipróbálni a Cruise által javasolt módszert, az a tény, hogy elfogadható időtartamra, három hónapra korlátozódik, de az is, hogy nagyon jól fel van építve. Alapvetően a Jorge Cruise egy teljes súlycsökkentő módszert kínál, amely három különböző irányra összpontosít: Think Fit ™, Eat Fit ™, Move Fit ™, és azt is ígéri, hogy nem többet, nem kevesebbet, mint napi 700 gramm fogyást jelent.
De ennek a könyvnek a legszebb része az, hogy a fogyás az élet metaforájává válik Cruise elképzeléseiben: a fogyás és az életed minden más aspektusa javulni fog.
És mivel korábban említettem, hogy Jorge Cruise mentálisan is felkészít a kilogramm elleni küzdelemre, az első fejezetből kifolyólag a szerző elnézést kér a néhány extra kilogrammért, egyszerűen elmondva: Nem te vagy a hibás. És akkor megtudjuk, hogy manapság az amerikaiak kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, és hogy az elhízást és a felesleges kilókat inkább a stressz okozza, mint a helytelen étrend vagy a testmozgás hiánya. A még nagyobb probléma, amely gondolkodásra késztet bennünket a néhány plusz kilón, az az, hogy a túlzott hasi zsír növeli a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a rák és a szívroham iránti sérülékenységünket.
Ezért támadnunk kell, és mindenekelőtt helyes gondolkodással kell megnyernünk a felesleges fontokat: Think Fit ™. Így képesek leszünk legyőzni a stresszt, csökkenteni a test cotizol (stressz hormon) szintjét, és láthatóan javul az életminőségünk: jobb alvás, jobb szexuális étvágy, jobb immunrendszer stb. A helyes gondolkodásnak szentelt fejezetben a szerző feltárja, milyen váratlan összefüggések vannak például a pozitív gondolatok és a… szénhidrát utáni vágyakozásunk között, de a stresszoldás néhány módszerével is.
Az Eat Fit ™ a megfelelő étrendnek szentelt fejezet nagyon csábító ígéretet tesz: étkezzen helyesen és fogyjon napi 700 grammot. Többnek hangzik, mint hogy elférjen kedvenc ünnepi ruhájában? Ha igen, akkor olvassa el ezt a fejezetet, amely meg fogja győzni arról, hogy a diéta során nem annyira a bevitt kalóriák száma számít, mint inkább azok forrása. Tehát megtudhatja, hogy hány kalóriát fogyasszon naponta, mit jelentenek a hálapénzek, de azt is, hogy miért kerülje el a szénhidrátokból származó kalóriákat. A szerző által készített, egészséges ételek (ingyenes) felsorolása, valamint a legnépszerűbb ételek kalóriatartalma a jövőben is valódi hasznot fog jelenteni számodra a napi menük elkészítésekor. Nem elhanyagolhatók a szerző által javasolt egészséges receptek sem, amelyeket kipróbálhat a diéta 12 hete alatt.
Mivel Jorge Cruise nem az a fajta szerző, aki eloszlatja a mítoszokat, hogy új és váratlan megoldásokat javasoljon, folytatjuk az egészséges elmének az egészséges testben való klasszikus gondolatát a Move Fit ™ című fejezetben, amelyben arra ösztönöznek minket, hogy mozogjanak helyes, hogy több zsírt égessen.
A Cruise ebben a fejezetben feltárja a hasi zsírégetés legjobb módját (HIIT típusú gyakorlatok), lépésről lépésre megmutatja nekünk, hogyan kell ezeket végrehajtani, de alternatív módszereket is kínál a HIIT elvégzéséhez. Mivel továbbra sem gondoljuk, hogy ez lehetséges, csak annyit kell tennie, hogy komolyan foglalkozik a könyvvel, elolvassa, majd alkalmazza az olvasottakat, amíg sikerül megszabadulnia tőle. a testén a nem kívánt kilogramm nyoma
Lelki motiváció, ugyanolyan fontos, mint a táplálkozás a teljes siker érdekében!
A szerző a szükséges bátorítással és kedves szavakkal az egész fogyókúrás programban veled lesz. "Ezentúl" a 176 oldalért Cruise lépésről lépésre végigvezeti Önt "új életében", mint egy szerető anya, aki az élet első hónapjaiban gondozza gyermekét. Megmondja, mit kell enni reggel, ebéden és este a program 12 hetének minden napján, és megadja az erős Think Fit motivációt is, amely arra ösztönzi, hogy lépjen tovább, és erősen higgyen esélyeiben. igazi siker. Kétségtelenül sikerrel fog járni, mert a legjobb oktatót és a legszebb módszert választotta, egy olyan súlycsökkentő módszert, amely ötvözi a gyakorlati tanácsokat a lelki motivációval. A mindennapos továbblépés ösztönzésére szánt 176 idézet valószínűleg eléri a program végét, hogy nemcsak magabiztosabb és derűlátóbb emberré váljon, hanem egyben motiváltabbá váljon álmodni minden nap, még többet sokkal szebb, mert: "A jövő azoké, akik hisznek álmaik szépségében." (Eleanor Roosevelt)