Nincs ünnep a gyomorra LR Online - AMP
Sült liba, vörös káposzta, gombóc, majd stollen, süti, mézeskalács ? A karácsony a finomságok fesztiválja. De ami a szájpadot csiklandozza, az gyakran felpiszkálja a gyomrot.
A túlkínálat megbirkózása érdekében a nyálkahártya nagy mennyiségű savat szabadít fel. Ez bekerülhet a nyelőcsőbe és megerőltetheti az érzékeny nyálkahártyát. A gyomorégés az eredmény.
Általában a mellcsont mögött fellépő nyomás és égő fájdalom vagy savas böfögés által észlelhető. Akkor néhány trükk segít.
Ügyeljen az előkészítésre. Az ünnep összeállításával kezdődik. Mivel egyes ételek és készítmények különösen gyakran okoznak gyomorégést: fűszeres, erősen sütött és rántott ételek, valamint zsíros és édes összetevők, főleg kombinálva.
Mi a jó neked. A vad vagy a pulyka például sovány húsként alkalmas a fesztiválra. Gombóc, hasábburgonya vagy krokett helyett főtt burgonyát vagy burgonyapürét ajánlunk. Biztonságos gyomorfeltöltőként rengeteg zöldség vagy saláta legyen a tányéron - de jobb, ha nem uborkasaláta, (zöld) paprika, (nyers) hagyma, káposztafélék és hüvelyesek. Ez kiválthatja a gyomorsav-rohamokat.
Élvezze a torkolás helyett. Más trükkök is segítenek a gyomorégés ellen, főleg az étkezés mértéktartása, de az alkohol és a nikotin is. A sok ivás segíti az emésztést (a víz vagy a gyógytea jó), és egy kis testmozgás az ünnep után. Legalább három órának kell eltelnie a vacsora és az alvás között. Mivel fekvéskor a gyomorsav különösen könnyen emelkedik a fejéig. Aludjon jól a bal oldalon, emelt fejtámlával.
Sürgősségi tabletták. A Stiftung Warentest értékelése szerint három csoport alkalmas: antacidok, H2-blokkolók és protonpumpa-inhibitorok. Az antacidok alumíniumot és/vagy magnéziumot tartalmaznak, megkötik vagy semlegesítik a gyomorsav feleslegét, és vény nélkül kaphatók. A H2-blokkolók megakadályozzák az új gyomorsav képződését. Két képviselő, a ranitidin és a famotidin, alacsony dózisban és mennyiségben kapható vény nélkül. A protonpumpa-gátlók szintén megállítják a savtermelést. Elsősorban a nyelőcsőgyulladás és a gyomor-bél traktus fekélyeinek orvosi kezelésére szolgálnak. Két képviselő, az omeprazol és a pantoprazol, vény nélkül kapható 20 milligramm adagban 2009 óta. Az antacidok, a H2-blokkolók és a protonpumpa-gátlók nem alkalmasak állandó megoldásként.
Ha tartós panaszai vannak, forduljon orvoshoz. Ha a gyomorégés két hét után sem múlik el a vény nélkül kapható gyógyszerek és/vagy általános intézkedések ellenére, orvoslátogatásra van szükség - még nagyon hirtelen gyomorfájdalom vagy súlyos fogyás esetén is. Ez súlyos betegségeket jelenthet. Ezenkívül a gyomorsavval való hosszú és intenzív érintkezés légúti betegségeket vagy nyelőcsőgyulladást okozhat. Az orvosnak meg kell vizsgálnia ezeket a panaszokat. pm/gzn