Női fogyás Bordeaux Libourne-ben - Alliés Sport
Női fogyás libourne, bordeaux, ambares lagrave, cubzac, yvrac, lugon, fronsac
Válasszon egy programot
fogyás
kiegyensúlyozott és fenntartható
Sajnos az a valóság, hogy a nők és a férfiak nem egyenlőek a súlygyarapodás terén.
A hormonok fontos tényező a nő életében, és ők ingadozzák a súlyát.
Terhesség alatt a tested megváltoztatja a zsírsejtek tárolását, és előtérbe helyezi annak érdekében, hogy készen álljon és rendelkezzen az összes erőforrással mind Ön, mind a baba számára !
De sok más is hormonális változások, mint a pubertás, a menstruáció, a menopauza és mindezek deregulációs patológiák hormonális, policisztás petefészek szindrómával, a pajzsmirigy, és a táplálkozási zavarok...
Fontos tényezők, amelyeket kiértékelnek és figyelembe vesznek a nő fogyás programjában.
Az első ingyenes és nem kötelező interjú során Matthieu számba veszi az ön kérdéseit
- Egészség,
- életmód,
- étkezési szokások,
- stresszszint
- napi fizikai aktivitás
A sportedző célja fokozatos, mérsékelt és reális fogyás lesz.
Tanácsot fog adni az étrend figyelemmel kísérésében és támogatni fogja a személyre szabott sportprogramban.
Egy program nő fogyás A hatékonyság érdekében mindenekelőtt személyre kell szabni.
Matthieu figyelembe veszi életstílusát, hátterét, atlétikai szintjét, céljait, valamint sajátos pszichológiai és táplálkozási igényeit.
Sportedzőjével bármit megehet, csak változatosan és kiegyensúlyozottan. Csak bizonyos ételek „Nem alapvető” kerülni kell, például kolbászt, krémet, Nestlé sűrített tejet, nutellát, sört ...