Női intim higiénia »Mossa meg megfelelően a hüvelyt
A nemi szervek területe a női test legérzékenyebb régiója, ezért különös gondot igényel. A megfelelő higiénia azonban nem feltétlenül bonyolult.
A női nemi szervek tisztításának és gondozásának hibái kellemetlen következményekhez vezethetnek: a cystitis, a bakteriális fertőzések és a hüvelyi rigó egyszerű intézkedésekkel elkerülhető. A hüvely és a vulva bőrének természetes pH-értékét az intim higiénia nem változtathatja meg jelentősen. Megfelelő fehérnemű, az intim piercingek helyes kezelése és a szeméremszőrtelenítés szintén hozzájárul a nő érzékeny területének egészségéhez.
Megfelelő tisztítás: víz elegendő
Bár a drogériák nagy számban árulnak termékeket, amelyek állítólag kifejezetten az intim higiénia céljából lettek kifejlesztve, ezek egyáltalán nem szükségesek az egészséges intim higiéniához. Teljesen elegendő a külső nemi szerveket (vulva) naponta egyszer langyos vízzel a zuhany alatt átöblíteni. A hüvelyt nem szükséges belsőleg megtisztítani. Ez egy öntisztító szerv, amelynek működését csak agresszív tisztítószerek zavarják.
Intim higiénia a menstruáció alatt
Még a menstruáció napjaiban sem szükséges intenzíven mosni a nemi szerveket. Ha kényelmetlenül érzi magát, naponta többször is lemoshatja a területet, de még mindig kerülje a durva szappanok használatát. Az egészségügyi törölközőket és tamponokat legalább 8 óránként cserélni kell, szükség esetén olyan gyakran, amennyire csak szükséges.
A megfelelő fehérnemű kiválasztása
Az alsónadrág napi cseréje elengedhetetlen az intim higiénia érdekében.
Vegye figyelembe a következőket is:
Meleg mosás: A baktériumok elpusztításához az alsónadrágot mindig 60 fokon kell mosni.
Helyes vásárlás: A rendszeres alsónadrág elvileg jobb, mint a tangák, amelyek "bedörzsölik" a baktériumokat.
Anyag: A pamut a legjobb anyag az alsónadrágokhoz, a bőr jobban lélegezhet. A szintetikus szálak csak akkor ajánlottak, ha forró vízzel lemoshatók.
A pubicus szőrtelenítése: Orvosi szempontból ártalmatlan
Intim higiéniai szempontból nincs semmi baj a szeméremszőrtelenítéssel. Borotválkozáskor használjon tiszta, tompa pengét a hajgyökér gyulladásának elkerülése érdekében. Száraz borotválkozást és szőrtelenítő géleket nem szabad használni, mivel irritálhatják az érzékeny területet. Gyantázáskor a kiválasztott kozmetikai stúdiónak feltétlenül be kell tartania a higiéniai előírásokat.
Intim piercingek
Ha helyesen csinálják, az intim piercing nem jelent komolyabb egészségügyi kockázatot, ezért a tiszta folyamat garantálása érdekében fontos, hogy előzetesen tájékozódjanak egy megfelelő stúdióról. Ezt követően az érintett terület rendszeres fertőtlenítése hasznos a fertőzés kockázatának alacsony szinten tartása érdekében.
Mit kell kerülni
Teljesen kerülje a következő dolgokat:
Agresszív tisztítószerek: A nemi szervek tisztításához és a bőr pH-értékének megzavarásához nem szükséges szappan és tusfürdő.
A hüvely mosása belül: Zuhanyzás közben nem szabad vizet injektálni a hüvelybe. A vulva (kívül) megtisztítása elegendő.
Helytelen tisztítás a WC használata után: Mindig törölje le elölről hátra, majd használjon új WC-papírt
Ne vizeljen szex után: A nőknek legkésőbb 30 perccel a nemi aktus után vizelniük kell, hogy megakadályozzák a baktériumok behatolását a húgycsőbe és a hólyaghurut megelőzését
Ezért a lehető legkevesebbet kell beavatkoznia a hüvely természetes tisztítási folyamatába. A külső nemi szervek gondos mosása és olyan támogató intézkedések, mint a megfelelő fehérnemű és a rendszeres tamponcserék biztosítják az optimális intim higiéniát.
További információ a podcastban
Még több tippet hallhat a női nemi szervek megfelelő gondozásáról az osztrák "Healthy Heard" podcastban. A bécsi szexuális orvos szakorvos és nőgyógyász Dr. Andrea Kottmel elmagyarázza „A kevesebb több” című hitvallását és azt, hogy mit érez a szeméremszőrtelenítéssel kapcsolatban.
MINI MED tanulmányszervező csoport
INFO-HOTLINE: 0810/0810 60 (helyi ár)
Hétfőtől csütörtökig 9-16 óráig
MINIMÁLT a Facebookon
MINI MED - HÍRLEVÉL
A minimed.at tartalma csak tájékoztatási célokat szolgál. Az ezen a weboldalon található információkat semmilyen körülmények között nem szabad a képzett orvosok szakmai tanácsának vagy kezelésének helyettesíteni. A minimed.at tartalma nem használható önálló diagnózis felállítására, a kezelések megkezdésére vagy leállítására.
Az ezen a weboldalon található dokumentumok csak tájékoztató jellegűek. Az anyag semmiképpen sem hivatott orvosolni a szakszerű orvosi ellátást vagy szakképzett orvos általi odafigyelést. A weboldalon található anyagok nem használhatók és nem is használhatók a diagnózis vagy a kezelés megválasztásának alapjául.
Cookie információk ezen a weboldalon
A cookie-kat arra használjuk, hogy a minimed.at szolgáltatást nyújtsuk, felhasználóbarát funkciókhoz és közösségi média funkciókhoz, a hozzáférés elemzéséhez, a releváns tartalom javaslatához, valamint a hirdetési partnereinkkel együtt a szörfözéshez szabott hirdetések megjelenítéséhez. Itt elfogadhatja vagy elutasíthatja az összes hozzájárulást igénylő cookie-t:
vagy további információt talál a sütikre vonatkozó irányelveinkben. Bármikor visszavonhatja beleegyezését. Az adatvédelmi tájékoztatónkban információkat talál a kiválasztási és ellenőrzési lehetőségekről, valamint az elállási vagy kifogásolási jog gyakorlásáról.