Növelheti-e a mell méretét bizonyos Fkool ételek fogyasztásával
Ha természetes módon szeretné növelni a mell méretét, akkor ne nézze a hűtőszekrényt. Klinikailag egyetlen étel vagy étrend sem bizonyítja a mellkas megnagyobbodását.
A hízás azonban növelheti a mell és a test többi részét. Ha nem ezt keresi, az étrenden kívül vannak olyan lehetőségek, amelyek segíthetnek a melle nagyobbnak tűnni.
Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a mellnövekedési lehetőségekről. Megvizsgálunk néhány olyan lehetőséget is, amelyek nem működnek a mell megnagyobbodásában.
Próbálja ki a mellkas fejlesztő gyakorlatait
A testmozgás nem teszi teltebbé a melleit. A megfelelő gyakorlatok azonban nagyon hatékonyak lehetnek a mell alatti izmok, valamint a hátsó és vállizmok felépítésében. Ez segíthet a melleinek nagyobb, magasabb és feszesebb megjelenésében.
Íme néhány kipróbálható gyakorlat:
- falprések
- fekvőtámaszok
- mellkasi sajtó meghosszabbítások
- Cobra póz
Dolgozz a testtartásodon
Nincs semmi baj a nagy testtartással. Bár a jó testtartás fizikailag nem növeli a melleit, erősebbé teheti a megjelenését.
A jó testtartás elősegíti az egyensúlyt, az erőt és a rugalmasságot is. Segít a gyomor és a hátizmok erősítésében is.
A testtartás javítását segítő gyakorlatok a következők:
- Gyermek póz
- deszka gyakorlat
- Macska-tehén póz
Vegyünk egy új melltartót
Sok nő nem megfelelő méretű melltartót visel. Valójában vannak olyan kutatások, amelyek szerint a nők 70% -a túl kicsi melltartót, 10% -a pedig túl nagy melltartót visel.
A túl szoros melltartó ellapíthatja a melleit, így kisebbnek tűnhet. Hízelgő túlfolyásokat okozhat az oldalain és a hátán is.
A túl nagy melltartó nem fogja alátámasztani a melleit, így megereszkednek.
Túl öreg melltartó viselése is káros. A melltartók megnyúlnak a mosásban, és sok mosás után előfordulhat, hogy már nem felelnek meg a címkén feltüntetett méretnek.
Előfordulhat, hogy a választott melltartót ki kell cserélni egy olyanra, amely jól áll neked. Egy jól passzoló melltartó kiemelheti és kiemelheti a mellét, így méretétől függetlenül remekül mutat. Ne feledje, hogy legközelebb vásárláskor szakszerűen kell felszerelnie magát.
Egyél bizonyos ételeket
A gyors internetes keresés biztosan rengeteg cikket eredményez, amelyek bizonyos ételek képességét növelik a mell méretének növelésében. Sajnos ezen állítások egyikét sem támasztják alá klinikai bizonyítékok vagy jogos tudomány.
Ide tartoznak a tejtermékek is
Akár tehenektől, kecskéktől, akár más emlősöktől származik, az összes tejtej tartalmaz ösztrogént, progeszteront és prolaktint. Mivel a hormonok befolyásolják a férfiak mellméretét, egyesek úgy érzik, hogy a sok tejes tej fogyasztása jó módszer a mell növelésére.
Hazugság. A tej fogyasztása és a tejtermékek fogyasztása nem növeli a mell méretét.
A tehéntej befolyásolhatja az emlőrák kockázatát egy 2019-es tanulmány szerint. A legtöbb fejős tehén vemhes, ezért a tej nagyobb mennyiségű hormont tartalmaz. Ezek a hormonok növelhetik az inzulinszerű növekedési faktor 1 növekedési hormon szintjét.
Egyes tanulmányok szerény összefüggést mutatnak az inzulinszerű növekedési faktor 1 magasabb szintje, valamint az emlő-, prosztata-, vastagbél- és petefészekrák között. Bár ezek az eredmények nem meggyőzőek, érdemes korlátozni a tehéntej bevitelét, ha aggódik, vagy egyéb kockázati tényezői vannak a ráknak.