Növelje a K-vitamin fogyasztását, hogy tovább éljen Doctissimo

Egy amerikai tudományos csapat kimutatta, hogy a K-vitamin megfelelő bevitele, különösen a leveles zöldségekben és a növényi olajokban, segíthet csökkenteni a mortalitás kockázatát.

Ez a meta-elemzés, amelyet a Tufts University és a Tufts Medical Center kutatói készítettek, 3891, 54 és 76 év közötti amerikai felnőtt adatait vették figyelembe, akik mind jó állapotban voltak a vizsgálat kezdetekor.

A résztvevőket a vér K-vitamin szintje alapján több csoportba sorolták, majd körülbelül 13 évig követték őket a szívbetegség és a halál kockázatának felmérése érdekében.

Eredményeik, amelyeket az American Journal of Clinical Nutrition publikált, azt mutatták, hogy bár nem volt szignifikáns összefüggés a K-vitamin szintje és a szívbetegségek között, a résztvevőknél, akiknél a legalacsonyabb volt a vitamin szintje, a vitamin 19% -kal magasabb halálozási kockázatot jelent, elegendő K-vitamin-szinttel rendelkező alanyoknak.

Eredményeik akkor is igazak maradtak, ha figyelembe vették az olyan meghatározó tényezőket, mint az életkor, a nem, a testtömeg-index, az alkalmazott kezelések és a dohányfogyasztás.

---