Növények és l; ajurvéda
Az ájurvédikus filozófiában, a növények a föld lelke. Az ájurvéda szerint ugyanazok az elemek alkotják a környezetünket. Testünk ugyanazon elvek szerint működik, mint a világegyetem többi része.
Az ayurvedában több száz olyan növény található, amelyet hagyományosan használnak, és amelyeknek szükség esetén egyensúlyba kell hozniuk a dózákat.
Ha mindegyik hatással van a dósákra, akkor hatékony hatalommal bír az emésztési szférában, a súlyszabályozásban, az értelmi képességekben, a degeneratív betegségek megelőzésében, az ízületi fájdalmakban vagy az öregedésért felelős szabad gyökök elleni küzdelemben. Kínálunk itt egy listát a leggyakoribb növényekről, valamint azok tulajdonságairól.
A leggyakrabban használt ájurvédikus növények tulajdonságai
ALOE VERA: Az ayurvéda a "fiatalos vitalitás" nevet adja neki, mert ez a növény köztudottan javítja az emésztést. Levének kivételes gazdagsága biztosítja a szervezet számára az eszközöket, hogy reagáljon a külső agressziókra, különösen az emésztőenzimek jelenlétének köszönhetően, amelyek elősegítik az élelmiszerekben lévő tápanyagok asszimilációját és emésztését. Az aloe vera egyensúlyba hozza a három dósát.
AMALAKI: Erőteljes antioxidáns, nagy mennyiségű polifenolt biztosít a szervezet számára, amelyek megvédik a sejteket az öregedéstől. Az Amalaki hasznos a dohányosok és az alkoholfogyasztók számára, akiknek mindenkinél jobban szüksége van a bogyó tele lévő polifenolokra és C-vitaminra. Az Amalaki alkalmas mindhárom doshára, különösen akkor, ha pitta egyensúlyhiány van.
ANDRAKA (gyömbér): Andraka-t az ájurvédikus orvostudományban afrodiziákumként, kardiotonikusan, emésztést aktiváló és vérkeringést serkentőként alkalmazzák. Tulajdonságai teszik hasznára a Vata és a Kapha rendellenességeknek.
ANDROGRAPHIS: Az igazi természetes pajzs, az Andrographis híres arról, hogy stimulálja a természetes védekezőképességet és hozzájárul a jobb légzési kényelemhez, különösen előre, a hideg évszakok közeledtével. Szárító és nyákellenes hatása van eldugult vagy orrfolyás esetén, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása lehetővé teszi a torokfájás felszámolását is. Az Andrographis megnyugtatja Pittát és Kaphát, de növelheti a Vata-t.
BILVA: A Bilva segít enyhíteni a gyomorzavarokat, mint például a gyakori székletürítés, a gyomorfájás és a bélfeszültség. Újra egyensúlyba hozza a 3 dósa, különösen a Kapha és a Vata.
BOSWELLIA: Ismert, hogy az ízületekre hat, Boswellia jelentősen megnyugtatja Pittát, és csökkentheti a Kaphát is. Pitta tüzének gátlásával gyulladásszabályozóként működik, csökkentve az ízületi fájdalom intenzitását. Nagy adagokban kissé növeli a Vata-t.
BRAHMI: A Brahmi növeli a memorizálás képességét. Azokban a napokban, amikor az ájurvédát szóban adták át, ez a növény lenyűgöző mennyiségű írott szöveg memorizálását serkentette. Az indiánok a "bölcsesség növényének" is nevezik, és értékes szövetségesnek tartják a jóga és a meditáció gyakorlásához. Ha a Brahmi egyensúlyba hozza a három dósát, akkor különösen hatékonyan csillapítja a Pitta idegrendszer izgalmát.
CENTELLA ASIATICA: Serkenti az értelmi éberséget és javítja a koncentrációt. Ez a növény különösen hasznos stressz vagy intenzív reflexió idején (plusz munka, meghozandó döntések ...). Valójában nyugtató hatása lehetővé teszi, hogy minden képességét megtartsa bonyolult helyzetekben, még akkor is, ha szükséges, fokozza a koncentrációt. A Centella asiatica kiegyensúlyozza a három dózát, és különösen hatékonyan csillapítja a Pitta idegrendszer izgalmát.
COLEUS: Segít megelőzni a zsírrögzítést és megszüntetni a felhalmozódott zsírt és a nem kívánt kis görbületeket. Coleus megnyugtatja Pittát és Kaphát, és kiegyensúlyozza Vata-t.
GARCINIA: Segít csökkenteni az étvágyat, a nassolás utáni vágyakat, a hízó cukrot és a zsír tárolását. A Garcinia egyensúlyban tartja Kaphát és Vátát, és különösen előnyös Pitta számára.
GUGGUL: A Guggul elősegíti a karcsúsítást, segít megtisztítani a testet, segít a koleszterin elleni küzdelemben. Néhány évvel ezelőtt az indiánok azt szorgalmazták, hogy a saját vérükben megszüntessék a "zsír a vérben" ... Ma a Guggul-t a vér koleszterin- és trigliceridszintjének jelentős csökkentésére használják. A Guggul különösen hatékonyan stabilizálja a Vâta és Kâpha egyensúlyhiányt anélkül, hogy irritálná Pitta-t.